三七粉的怎么吃效果好（生三七粉和熟三七粉有何区别）

三七粉，自古以来就是止血活血的妙药。近代医学大家张锡纯曾经说三七“匀为理血妙品”，这个理血的功效在于什么呢？主要在于化瘀血而不伤新血，止血妄行又不会瘀滞于经络。因此，有心肌供氧不足，心绞痛，瘀滞型的冠心病等问题的患者，服用三七粉会有一定的功效；有出血方面如痔疮出血，鼻出血，伤口出血等问题的患者，三七粉内服或外敷，也会有止血之效。那么，慢病患者如何服用效果更好呢？

三七粉的怎么吃效果好

1、冠心病、心绞痛

每日2次温开水冲服，生三七粉，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。有的合并高血压者，服后血压会缓缓下降，此法服用时间为30天。

三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

2、高血脂

饭前温水冲服，以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。

3、失眠

睡前开水吞服，可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

4、顽固性头痛

按规定剂量服用，按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

5、糖尿病

温开水送服，三七粉 1 克，石斛粉 2 克，葛根粉 5 克，每日 2 次，温开水送服。

6、高血压

温开水冲服，生三七粉 1 克、天麻粉 2 克，每日 2 次，温开水送服。

生三七粉和熟三七粉有何区别

由于三七粉具有扩张血管，改善血液循环的作用，近年来受到很多中老年人，特别是心血管疾病患者的追捧。但是三七粉如何吃呢？很多人都不清楚，今天我们就来讲讲三七粉的正确吃法以及吃三七的好处。

生三七粉的吃法

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂。要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著。
《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。