1型糖尿病能活多久（2型糖尿病是遗传的吗）

因糖尿病目前仍无法治愈，又因对糖尿病不甚了解，很多糖友会问：“我得了糖尿病还能活多久?”其实，如果病情得到稳定控制的话，糖尿病并不会使寿命缩短。美国1600万糖尿病人中有30%活到80岁以上。《实用糖尿病学》记载了两个病历，一女活到92岁，一男活到99岁。最令小编印象深刻的是，2007年初美国糖尿病协会的新闻简报介绍了一对糖尿病史加在一起长达154年的1型糖尿病兄弟，哥哥Gerald活到 90岁，弟弟Bob活到 86岁。

世界上最长寿的两个1型糖尿病患者

1925年，弟弟Bob 5岁，患上了1型糖尿病，从确诊那一天起，就开始了长达81年注射胰岛素的生活。哥哥Gerald 16岁的时候也患上了1型糖尿病。那个时候注射器是玻璃管的，他们的父亲每星期要磨1到2次针头，使其更锋利，然后他们的母亲用开水煮针头和针管消毒，针头直到磨得很短的时候才换新的。那个时候监测治疗效果主要观察尿糖，用的是所谓“烧尿糖”显示颜色来判断有几个加号。兄弟两人在加起来154年的征程中，用过各种各样的胰岛素，各种各样的注射装置，在技术不发达的年代，他们一直坚持严格的自我控制血糖，仍然能够长寿。

现在的胰岛素的效能要比80年前的强100倍，现在的技术与生活条件比那个年代相比，有了质的飞跃。他们能够长寿，现在的糖友肯定也能够长寿的!

患病后1型糖尿病能活多久2型糖尿病是遗传的吗，Gerald和Bob是如何控制血糖并长寿的?

两兄弟都将他们长寿的经验秘诀归功于为治疗糖尿病养成的健康生活方式。除了按时用药外，兄弟俩还坚持饮食、运动，并经常监测血糖。

1.强调碳水化合物、脂肪和盐分的控制。每餐的饮食都严格控制热量，他们一直坚信“生活之中有很多准则，你必须遵守，违背了，你的问题就来了”。

2.坚持日常的锻炼。他们总是最大限度地锻炼，从走路1型糖尿病能活多久，慢跑，骑车，到爬山，游泳，坚持不懈。Bob说，尽可能多的做户外运动，也可以出去旅游。

3.经常监测血糖是很重要的。特别是随着年龄的增加，自身对高血糖和低血糖的敏感性降低，需要增加血糖监测频率。Gerald就经常半夜起来测血糖。

4.与医生保持密切联系。Bob和Gerald认真听取医生的建议，并对自己的生活进行合理的计划。

5.保持心情愉快。以积极的心境开始，而不是对抗。俄国著名生理学家巴甫洛夫说：“……药物中最好的就是愉快和欢笑。”心情不好可导致内分泌失调，因此而产生的激素可使血糖升高，有时一次谈心，便可使波动的血糖稳定下来。所以保持愉快的心情是非常重要的。

6.不应害怕使用胰岛素。许多糖友害怕使用胰岛素会形成依赖，认为用上容易撤下难。胰岛素是我们体内糖代谢所必需的一种生理激素，至于是否需要注射补充胰岛素，取决于患者自身胰岛素分泌水平。如果胰岛B细胞功能完全衰竭，必须终身使用胰岛素;倘若患者的B细胞尚有功能，用了胰岛素，等于让胰岛细胞得到一定的休息，血糖稳定后，仍可停掉胰岛素改为口服药。

7.及早治疗并发症。糖尿病是全身性疾病，随着时间的推移会发生形形色色的并发症，这些并发症危害都非常大，直接影响到患者的健康和长寿。只有坚持治疗糖尿病才能推迟并发症的出现，一旦出现并发症，即使很轻微，也要积极治疗。

不长寿的做法，要摒弃

1.不接受治疗，不重视糖尿病

现实生活中，有些糖友会觉得糖尿病并没有影响到正常的生活，从而不会过多的关注糖尿病。实际上持续的高血糖会在不知不觉中，侵蚀您全身的大小血管及神经，导致各种慢性并发症，这些并发症已经成为导致糖尿病患者致残、致死的首要因素。

2.只依靠降糖药控制血糖

一些糖友知道得了糖尿病要使用降糖药物，但是觉得生病了只要按时用药就可以了，而忽略了饮食、运动、血糖监测等多方面的工作。如果糖友仅依靠降糖药物来控制血糖，那么可能会导致血糖不稳定，如果每天的血糖波动过大，相对于持续高血糖对身体造成的危害会更大。如不监测血糖，低血糖的发生风险也会增加。无论血糖波动还是低血糖，都会对身体造成严重的伤害。

编后语

两位老人总共154年的1型糖尿病的经历，对无论是1型糖尿病还是2型糖尿病的糖友无疑都是一种极大的鼓励。只要遵循准则，一样可以活得好，活得长寿。 所以，糖友要学会科学地管理血糖，主动驾驭好 “五驾马车”1型糖尿病能活多久，包括糖尿病教育、病情监测、饮食治疗、运动治疗和药物治疗。在“五驾马车”中，五匹马劲往一处使，朝着一个方向拉车，才能达到控制糖尿病的目的，只有病情控制稳定了，长寿不是问题!