三七粉可以泡水喝水吗（三七粉适合长期喝吗）

三七对于那些喜欢养生的朋友来讲是在熟悉不过了吧，这种物质在我国传统医药学上具有非常巨大的作用，而且在民间还流传着三七的一些神奇作用例如三七具有活血化瘀，补血，保护我们的心脑血管以及增加我们身体的免疫能力。所以就有不少的人经常将三七的根以及茎研磨成粉，制成三七粉然后泡水喝，想通过三七泡水喝的方式让自己的身体更加的健康。那么下面我就与大家一起讨论讨论有关于三七保健的问题。

三七粉可以泡水喝水吗

其实任何事物都不是那么绝对的，三七粉作为一个日常的保健品也是一样，并不是越多越好，假如我们的身体并没有什么异常情况，那么我们是可以不必服用三七粉的，就算是吃了对身体也不会起什么作用的。

而且如果想要真正的保证我们身体健康，我们就应该合理的安排自己的膳食，保证每一天的营养摄入，这样才是对我们身体最好的一个方式。

对于三七粉而言主要适用于那些需要补充气血的人群例如：女性朋友来例假的时候，就可以使用三七粉来补充气血，还有就是患有脸色苍白，全身乏力的人也是可以使用三七粉缓解这种症状的。

而且我们还可以根据自身的状况选择如何服用三七例如，如果想要活血的话，那么可以选择将三七研磨成粉生吃，温水冲着喝。如果是补血的话，那么就可以将三七熟吃。

三七粉适合长期喝吗

喝水中三七有很多好处。比如三七，能更好的保护血管，皂苷类物质，能起到扩张血管的作用，使冠状动脉血流更通畅，使血管弹性更强，不断排除血管内血栓，有效远离心脑血管疾病。

三七，外用，活血化瘀。三七泡水喝也有同样的效果，可以达到活血的目的。来源于三七中的特殊物质，能促进血细胞分裂，持续维持血液生成，达到补血的目的。尤其是对于女性来说，坚持这样服用，会让自己的脸看起来更亮。

在三七的帮助下，泡水可以让血氧更充足，尤其是脑部的血含量充足的话，可以更好的改善身体，增加血流量，改善身体的微循环，发现身体更好的改变。

我们常说“养肝就是养命”。如果这部分健康，身体也不会太差。为此，通过饮用三七浸泡的水，可以达到护理该部位的目的，起到保护的作用。中国的这一部分通常不太好。你不妨喝一点，好好照顾自己。

衰老是很多人非常担心的事情，尤其是脸上出现斑点、色斑、瘀斑。这个时候用三七泡水可以帮助祛斑，对美容养颜非常有好处。服用时间越长，效果越明显。

目前很多人都面临着免疫力下降的问题。喝三七水是提高免疫力的好方法。源于在这个饮用过程中，三七多糖可以被吸收，免疫系统可以不断增强，身体的吞噬细胞可以增强，免疫力可以不断提高，人可以少生病。

可见用三七泡水还是有很多好处的。当然，用来泡水并不适合所有人，需要结合具体的身体情况。比如有的人冬天得了风热感冒。如果是这种情况，最好不要喝三七泡的水，小心火上浇油。孕妇也一样，不适合喝酒，对胎儿有影响。月经期间，女性不宜饮用，可能会导致出血量增加，甚至有大出血的倾向，这也是非常不好的。就数量而言，越多越好。每天服用，控制在6g就够了。太多会损害身体，但不是很好。