轻度高血压怎么办（轻度高血压可以恢复吗）

现在很多朋友们都有血压问题，但每个人的病情严重程度是不同的。高血压可以根据其严重程度分为轻度高血压、重度高血压和重度高血压吗？怎么判断自己的高血压是否严重？今天我们就来聊一聊这方面的问题。

这个问题主要涉及到高血压的分级和心血管风险分类两方面的问题。将患有高血压的朋友清楚地分类轻度高血压，在治疗和用药上具有重大的指导意义。依据血压值的不同和是否含有危险因素，分为两种分类方式。下面我们来逐步为朋友们介绍一下，看看您属于哪一类。

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高血压分级是怎么分的？

在确定分级前必须要保证测量血压的准确，高血压分级主要是依据血压值的不同分为以下几个等级：

正常血压：收缩压小于130毫米汞柱和舒张压小于85毫米汞柱称为正常血压。两项指标必须都在正常范围内方可定义为血压正常。

正常高值血压：收缩压在130~139毫米汞柱和（或）舒张压在85~89毫米汞柱。只要有任意一个指标在这个范围内，都可以定义为正常高值血压。

一级高血压：收缩压在140~159毫米汞柱和（或）舒张压在90~99毫米汞柱。同样，只要有一个指标处于这个范围内就可以定义为一级高血压。

二级高血压：收缩压大于160毫米汞柱和（或）舒张压大于100毫米汞柱。只要有一个血压值超过了这个范围都称为二级高血压。

三级高血压：收缩压大于180毫米汞柱和（或）舒张压大于110毫米汞柱。只要有一个血压值超过了这个范围都称为二级高血压。

ISH2020国际高血压实践指南已经取消了三级高血压，将高血压的最高级别定为高血压二级，但是，还有很多医生在沿用以往的高血压分级方式轻度高血压，所以在这里向朋友们做过简单地介绍。很多朋友会问：如果两个血压值不在同一范围内怎么办？这时候要以高的为标准。

举例来说：测量血压是145/105毫米汞柱，虽然收缩压在一级高血压范围内，但舒张压已经达到了高血压二级，这时候我们将其定义为二级高血压。

高血压分级对高血压的治疗有很重要的意义。比如说，并不是所有的高血压都需要吃降压药的。对于刚刚发现的一级高血压，如果没有合并任何的危险因素和靶器官损害，可以暂时不用药物，先通过改善生活方式来控制血压。

这些方式包括：低盐低脂饮食轻度高血压血压突然高怎么办，合理运动，规律充足的睡眠，保持良好的心态，不吸烟不饮酒，控制体重在正常范围内。如果在3~6个月之内血压仍未恢复正常，才建议开始服用降压药物治疗。由此可见，高血压分级对高血压的朋友来说还是非常重要的。