便秘怎么办快速排便（便秘快速通便30秒见效）

便秘怎么办快速排便（便秘快速通便30秒见效），便秘如何快速排便之小妙招有哪些？便秘怎么快速排便？其实最常见大家并不陌生的快速排便方法一定是使用开塞露了。

开塞露之便秘如何快速排便，其主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。

由于开塞露效果直接，所以便秘病人滥用的情况也会较多，人性就是这样，越简单越容易越方便，效果越快的事情，越是喜欢干！

但实际上，刺激型泻药对肠壁的刺激作用，不可避免的导致便秘者的依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。

随着使用时间的增长，肠壁对刺激的敏感性会变得越来越弱，导致开塞露再难发挥作用。

在临床上，开塞露主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，比如长期卧床的病人和做术前准备的病人。

特别注意，便秘如何快速排便？孕妇、儿童尤其不宜使用开塞露。

并且在使用开塞露时应除去顶端胶塞，涂以油脂少许，缓慢插入肛门。注药导管的开口应光滑，以免擦伤肛门或直肠。

除了开塞露，还有没有其它的便秘如何快速排便的小妙招呢？

答案是肯定的，当然有！

很简单，收藏好，一定用得着。转发给有需要的朋友。

用白菜切了后煮汤，加上盐，油，味精，把味道调香一点，记得稍微煮烂一点点哦。

然后你就一口气吃一小锅，把汤这些都喝了。快的话，二三个小时就有作用了。

大家发现了吗？这个便秘如何快速排便的方法基本上是适合所有人的哈。

除此之外，便秘如何快速排便的小妙招，还有便秘榨汁食谱，对于很多人也是有快速通便的作用的。

什么食物榨汁喝快速解决便秘呢？这4种蔬菜汁还不错哦：

收藏好，一定用得着的哈！

第一种食物是芹菜汁，准备芹菜、高丽菜、带皮的柳丁，还有胡萝卜，苹果各适量，然后一起放入榨汁机里，加入少量的矿泉水榨成汁就可以饮用了。

第二种食物是小黄瓜，是要准备小黄瓜，柠檬、柳丁、胡萝卜、还有蜂蜜，然后也放入榨汁机里，榨成汁就可以饮用了。

第三种食物是菠菜，准备菠菜，高丽菜、带皮的柳橙，胡萝卜与苹果等，然后榨汁，菠菜里含有维生素，还有一些纤维，能补血又能润肠道。

第四种食物是白萝卜，将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，再用纱布过滤出萝卜汁，再在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用，可以清热通便，非常适合习惯性便秘的人饮用。

另外，便秘如何快速排便？比较具有代表性的还有巴德维疗法，即200毫升酸奶+15克亚麻油，再配以全麦食品。

而更常见的还有：早上起床空腹1000毫升温开水，然后开始顺时针按摩腹部，或者酸奶泡火龙果，酸奶泡奇亚籽等方法。

但是这些方法，有的虽然看起来简单，但是比较粗暴，并不适合所有人使用。所以切勿生搬硬套，还是据个人自身情况来吧！

当然，这些便秘榨汁食谱，只适合辅助性的缓解便秘，并且不适合经常性的久喝甚至天天喝，也不能从根本上彻底解决便秘。

当然，便秘怎么快速排便，肯定是临时应急措施，如果真心想根本的改善，还是建议用专业的方法进行调养为上策。

便秘怎么办快速排便

便秘想要快速排便，应该改善饮食，进行运动或者是使用药物，会有不错的改善效果。

便秘的改善方法：

1.改善饮食：便秘患者需要多饮水，进食膳食纤维多的食物以及新鲜的蔬菜水果，比如白菜、红薯、蜂蜜，能够帮助肠道蠕动，同时增加水分吸收有助于肠道顺滑，改善便秘的问题。

2.进行运动：便秘患者可以通过运动，帮助自身的肠道蠕动加快，从而帮助自己改善便秘的问题。比如跑步，快走或者是游泳，都能够促进自身的肠道蠕动，改善便秘问题。

3.使用药物：便秘患者还可以在医生的帮助下使用药物进行便秘的改善，如果大便特别干硬，可以临时使用开塞露，能够帮助患者更好的排便。但不建议长期使用。口服药物应使用渗透性泻药，如乳果糖、聚乙二醇4000散等帮助增加粪便含水量，避免干燥，从而改善便秘的问题。

便秘的注意事项：便秘严重的情况，应该在饮食，运动以及药物三方面一起进行，对于便秘的改善效果会更好。

便秘快速通便30秒见效

没有便秘快速通便30秒见效的方式，但可以通过外用药物、清洁灌肠、口服药物等方式来快速排便。便秘通常是指排便次数减少、大便干结、排便困难等，由于个人体质不一样，通便效果也会不一样，

1、外用药物：开塞露属于常见的一种治疗便秘的药物，主要成分是甘油，把开塞露塞入肛门以后可以软化大便，有利于大便迅速排出体外，通常5-30分钟会排便；

2、清洁灌肠：灌肠属于常见的治疗方法，主要是把生理盐水或其它药物灌入到肠道以后，反复抽吸稀释大便，对于长时间便秘的患者有快速治疗的效果，通常15分钟左右会排便；

3、口服药物：便秘也可以遵医嘱口服润肠通便的药物，如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散(Ⅱ)等，可刺激胃肠道，促进胃肠道蠕动，也可以达到快速治疗便秘的效果。一般服药15-30分钟即可反复自行排便，通常与药物的用量以及个人体质有关。