芭乐的功效与作用(芭乐为什么那么难吃)

芭乐的营养价值和饮食禁忌是什么 芭乐怎么吃适合哪些人群?芭乐是一种热带水果,外表为绿色,果肉多为淡粉色,有自然的香味,口感独特,营养价值特别高,芭乐的作用和功效有很多而且都是比较实用的,但是大多数人不了解,因此总有人问女人吃芭乐的好处有哪些呢?芭乐的营养价值有哪些呢?感兴趣的小伙伴请随我一起来看看,相信读完今天这篇新闻对您也是大有收获呢。

【芭乐的营养价值】

芭乐1

芭乐营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。芭乐营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富芭乐的功效与作用,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。

早上吃一个芭乐可满足体内器官所需要的物质,如铁质、叶酸、钙质、纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C有很大的帮助,而一个芭乐所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果,芭乐所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。

【注意】

一般人群均可食用。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是为理想之食用水果。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用。

芭乐的功效与作用

芭乐2

【性味归经】甘、涩,平。

【功能主治】收敛止泻,消炎止血。叶、果:急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良;鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出血,臁疮久不愈合。

芭乐的功效与作用(芭乐为什么那么难吃)

【芭乐的功效】

1、芭乐消积

芭乐的医疗用途不多。《潮州药用植物志》上说:“木仔芭乐的功效与作用银耳红枣汤功效 功效与作用,即芭乐,甘美可食,有健脾之效。小儿食伤,将果实烧炭研末,和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞,即所谓燥湿健脾之说。

2、除湿止泻

芭乐营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效。芭乐还有收敛止泻,消炎止血的作用。芭乐根皮煮水,配红糖可除湿止泻。

【芭乐的作用】

1、抵抗感染病

芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

2、补充营养

芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。

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3、芭乐叶、果的作用

芭乐叶、果:可治急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良;鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出血,臁疮久不愈合。

4、抗氧化作用

芭乐具有抗氧化功效芭乐的功效与作用,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

5、防老化

芭乐根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。

6、降血糖作用

芭乐根皮及其果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。

7、解酒功能

芭乐根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素的需求,对喝酒超量者具有解酒功能。

8、防治高血压、糖尿病

芭乐不但是生食的鲜果,食疗药用价值也很显著,具有很好的保健作用:可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能,可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者,是最为理想之食用水果。

9、抑菌、消炎

芭乐是一种很好的造血食物和活力恢复剂,可增强心脏功能,影响血管系统,具有平衡血糖及清肝的作用,还具有一定的抑菌作用,能对消炎药起辅助作用。

10、健胃消食、助消化

芭乐含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。

【芭乐的食疗作用】

1、轻度糖尿病:每日三餐后各饮1-3杯芭乐汁;或用芭乐干果1两、苦瓜1个加水煎服,每日1-2次。

2、痢疾、肠炎:每日吃芭乐鲜果两个,或用鲜榴叶二两(干品5钱)水煎,日服2次。

3、胃酸过多、胃痛:芭乐果1两,焙干研细末,饭后每服3钱,日3次。

4、皮肤湿疹、瘙痒:用芭乐汁涂洗,一日数次。


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