三七粉熟吃和生吃功效（三七粉适用人群）

三七粉熟吃和生吃功效（三七粉适用人群），三七粉服用大全：人群？禁忌？疾病？生吃？熟吃？饭前吃？饭后吃？一文搞懂。三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

三七粉适用人群

1、女性：美白靓肤，淡化色斑，妇科痛症，升阳提气，助眠酣睡，预防子宫肌瘤，治疗手脚冰凉，月经量少，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，痛经，不孕症等

2、男性：养护肠胃，解酒护肝三七粉熟吃和生吃功效，防治痛风，保养前列腺，提高性欲

3、老人：活血化瘀。改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状。

4、适龄儿童：儿童增高、增智、健脾胃。

但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。

三七粉有“六不喝”

千万别吃错

1、“吸收不好”不喝：三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝：感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

3、不能有病了再喝：长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4、三七粉不喝多：三七不宜吃太多，每天 1~9 克，分次食用。

5、月经期不喝：女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6、怀孕不喝：妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

只要不处于以上 6 种情况，我们应该怎么对症吃三七粉呢？

三七粉的用法

23种疾病的不同用量

三七，药食兼用的好东西。三七是著名的“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效。

1、调节血脂：三七皂苷中的Rb1具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使三酸甘油酯含量明显降低。

2、调节血糖：三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度。经实验证明，可以用于治疗非遗传性的糖尿病。

3、调节血压：三七总皂甙具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显，对不同部位血管具有选择性扩张作用，三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道，留住钙离子在细胞中，达到血管舒张的效果，进而可以降低高血压的发生率

23种疾病的用量

1、高血脂：三七粉每次1克，饭前温开水冲服，服3次，1-2个月为1 疗程。

2、胃出血：三七粉每日服3次，每次数1.5 克，用温开水冲服。

3、心绞痛：三七粉每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。

4、血症：如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合。

5、白细胞减少：三七粉3克，开水送服，每天2次三七粉熟吃和生吃功效，连服20天为1个疗程。

6、顽固性头痛：地龙、川芎各研细末，三七粉每次10克，开水冲服，每日3次。

7、脑震荡头痛：三七粉3克，每天2次，开水冲服。连服15天为1个疗程。

8、前列腺肥大：三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次开水冲服，20天为1个疗程。

9、疤痕疙瘩：三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2次。

10、手足麻木：三七粉5克，瘦猪肉50克，蒸熟服下，每晚1次，连服一周。

11、心脑血管疾病：每天用三七粉3-5克、蜂蜜适量，冲入开水400-500毫升饮用，每天2次，起床后和睡觉前各服用1次。

12、补血：三七粉每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。

13、冠心病：三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。

14、肝纤维化：三七粉每日1-2次，每次3克。

15、寻常疣：三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。

16、咯血：三七粉2-3克，日服2-3次。

17、急性坏死性节段性小肠炎：三七粉每次3克，温开水送服。15日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效。

18、皮肤斑：每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

19、活血化瘀：每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了

20、乳腺问题：女性每日早饭后服用3克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。

21、神经衰弱，失眠多梦，食少乏力：可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

22、脂肪肝：轻度脂肪肝每次服用至少5克三七粉；中度脂肪肝每次服用6-9克三七粉；重度脂肪肝每次服用至少10克以上三七粉。一日均服用3次三七粉。

23、中风：三七粉3克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。

生吃好还是熟吃好？

生吃活血、熟吃补血

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀三七粉熟吃和生吃功效板栗生吃和熟吃的功效，熟吃的主要功效是补血。

生吃之法：三七粉生吃，专家建议：每天 3~5 克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好 2~3 克。

熟吃之法：炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入 10~20 克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

三七粉服用时间

你是早上还是晚上？

早上服用：增免疫、抗衰老

早上起来服用三七粉 3 克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过 3 克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用

将三七粉安排在进餐后 30 分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

常言道：一勺三七粉，浑身百病消。三七粉有着强大的保健防病功效。但是吃对了才有效哦！