三七的功效与吃法用量(三七的功能和正确吃法)

《本草纲目拾遗》记载,人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七。从中医的角度看,三七具有“生打熟补”功效,即服生三七,能活血化瘀,消肿止痛,对治疗跌打劳伤有效;服熟三七,能补血强身,改善心血管等多种疾病。另外三七所含的酮类化合物,能促进血液循环,扩张冠状动脉,降低心脏耗氧量,减轻心肌工作负担,有效降血脂。除此之外,对于女性而言,三七还具有调补气血、化瘀美白、祛斑养颜之效。

三七的功效与吃法用量(三七的功能和正确吃法)

三七的功效与吃法用量

吃三七8大有益功效

◆补脾,养血,安神。

◆防治高血压、高血脂以及高血糖。

◆长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

◆补五脏,疗虚损,提高体质。

◆喝酒、高脂肪饮食的人群,防治脂肪肝、酒精肝。

◆淡斑祛斑,活血美颜。

◆促进血液循环,保护心血管。

◆用脑过度,三七可缓解疲劳。

三七的功效与吃法用量(三七的功能和正确吃法)

三七的吃法

1、生吃
生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳(空胶囊),灌装以后服用,每颗胶囊装满田七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右。

◆生吃:每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适。
◆主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

2、熟吃
熟吃三七粉的侧重点是补血,如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著,熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用,比如炖鸡、炖排骨等,也可以将田七粉加工成熟三七粉,直接服用。

◆熟吃:直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头,炖10分钟即可。
◆主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七的功效与吃法用量(三七的功能和正确吃法)

三七服用时间

◆早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

◆晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

◆空腹服用还是饭后服用:空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

◆胃不好的饭后服用:将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

三七的功效与吃法用量(三七的功能和正确吃法)

三七的功能和正确吃法

三七可内服、外用,或与其他食材搭配可做成多种药膳,具有化瘀止血、活血定痛的功效,主治咯血、吐血等病症。

三七为五加科人参属植物三七的干燥根,其味甘、微苦、性温。其功效为化瘀止血、活血定痛,临床上主要用于咯血,吐血,便血,崩漏(月经量过多或点滴不止),外伤出血,衄血,胸腹刺痛,跌扑肿痛等多种病症。

三七内服、外用均可,内服方法为煎汤、研末或入丸、散;外用方法为研汁涂抹或研末调敷。此外,三七还可与其他食材搭配食用,如三七炖鱼肚、木耳田七红枣汤、三七胡椒根煲猪肚等,也能发挥一定的功效。

三七粉是中药三七的根茎打成的粉末,是一种中药材粉剂,具有一定的活血祛瘀止痛止血的功效,三七粉的服用方法很多,比如可以用热水泡服,也可以吞服,可以放入胶囊中服用。

最好在早晨饭前半小时服用,有利于胃肠道的吸收,如果患有胃病的患者建议在饭后半小时内服用,以免刺激胃肠道。三七粉对于女性来说还有调经的作用,对于宫寒引起的行经不畅,行经腹痛,有一定的治疗作用。

三七的功效与吃法用量(三七的功能和正确吃法)


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