喝玫瑰花茶有什么好处（什么人不适合喝玫瑰花茶）

玫瑰花茶近年来很受欢迎，玫瑰花茶味道香甜可口，受到大多数女性的喜爱。玫瑰花茶有很大的功效，它可以帮助女性朋友降火，调理气血，促进血液循环，起到美容养颜。

其实，玫瑰花得好看是其次，如果对它多加了解，你会发现玫瑰花还具有很好的养生功效。尤其是女性朋友，如果能够早一点了解这些，就能够早一天从中获益，更有助于拥有一个健康的好身体。

首先了解玫瑰花的营养成分：

玫瑰花富含单宁酸，维生素A，维生素B族，维生素c，维生素e，维生素k等，还含有木糖，葡萄糖，蔗糖，苹果酸，人体所需的多种氨基酸等多种营养成分。

还有香叶醇，橙花醇邓，苯乙醇，香茅醇等多种挥发性香味气体。

玫瑰花渣中不含有任何有害的元素，其中含葡萄糖18.33%~23.66%，含淀粉21.75%~22.63%，且含有丰富的氨基酸，其氨基酸总量高达10.9%。

玫瑰花泡水喝有什么好处？

1.减肥

玫瑰花具有帮助消化以及消减脂肪的作用，想要令玫瑰花茶减肥的效果最好，那么建议大家在饭后服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收敛作用，如果是便秘患者最好不要过多服用，避免便秘的情况加重。

玫瑰花也更加适合一些肝郁气滞型的患者服用，这样效果更加的明显。

2.行气活血、疏肝解郁

玫瑰花香气浓郁，清而不浊，和而不猛 ，素有“国香”之称。且药性非常温和，既能温养肝血，活血散淤，又能疏肝解郁，理气醒脾。

肝气郁结、气色不佳、脸上长斑的人用玫瑰花泡水喝，坚持饮用一段时间，可起到稳定情绪、舒发体内郁气、淡斑亮肤的作用，皮肤会越来越红润。

3.消除疲劳

玫瑰花味甘微苦、性温。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。在身体疲劳的时候，喝一杯玫瑰花茶，有缓解之功用。

4.月经正常了喝玫瑰花茶有什么好处，痛经跑了

玫瑰花有活血化瘀，调经止痛的功效，经常喝可以去淤血，使血流通畅，从而减少痛经的发生。而且也有调经的效果，对于月经紊乱的女性也有很好的效果。

如果月经量非常少，月经不调，长期有调经的女性来说，也可以用玫瑰花加当归或藏红花一起泡来喝，调经止痛的效果会更好。

5.增强体质

长期喝玫瑰茶不单单是可以美容养颜，同时可以放松心情和缓解身体劳累状态。尤其是在增强体质方面效果显著，也能够活血化瘀。不过，孕妇不可多饮，避免对胎儿造成影响。

玫瑰花有“搭档”，搭配这几物一起喝，好处不请自来

1.玫瑰花＋山楂

山楂玫瑰花茶性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。

很适合爱美的女性喝，有开胃促消化，促进脂肪消化的作用。还能减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。

2.玫瑰花＋.红枣

大枣含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的再生，达到补血作用，玫瑰花性温，有疏肝解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。二者一起搭配具有促进血液循环、缓解烦躁、安神镇定的作用。

玫瑰花大枣泡水喝常用于治疗气血两虚等症状，还有利于为机体补充能量，增强机体免疫力。还可增强吞噬细胞的吞噬功能，从而预防各种免疫力疾病。

3.玫瑰花+蒲公英

蒲公英属于寒性食材，与温馨的玫瑰花茶搭配在一起泡水喝，能够帮助中和其寒性。同时玫瑰花茶还具有疏肝解郁，调经活血的作用喝玫瑰花茶有什么好处男性喝金盏花茶的好处，适合女性朋友泡水喝。

蒲公英被称为“天然抗生素”，具有广谱抗菌的作用喝玫瑰花茶有什么好处，两者搭配在一起被称为最佳搭档，有助于散结止痛，维持身体内环境稳定，让女性身体更健康。

4.玫瑰花＋柠檬

玫瑰花具有一定的活血化瘀作用，它可以促进人体的血液循环，起到美容养颜的作用。

而柠檬中含有丰富的维生素C，可以维持皮肤张力，保持皮肤弹性，还能起到一定的美白作用，玫瑰和柠檬一起泡水对美容瘦身有较好的效果。

5.玫瑰花＋金银花

金银花茶具有清热解毒、消暑除烦的作用，金银花最主要的功效是去火，对喉咙肿痛具有一定地疗效。

与玫瑰花茶搭配具有理气解郁及滋阴清热的功效，特别是对于脸色偏黄或是皮肤干燥的人很有帮助。

6.玫瑰花＋桂花

如果女性朋友平日里饮食不当或是不规律，容易引起胃寒。胃寒的表现主要是消化不良、口淡喜热饮，甚至会有胃痛、呕吐等反应。

有这种症状的人群可以试试桂花玫瑰茶，桂花性温味辛，与玫瑰一起泡水饮用，可以辅助温中散寒、暖胃止痛。

玫瑰花和桂花搭配饮用，不仅对胃寒有好处，还能对因消化不良、肝气不舒引起的口气重有一定的缓解。

玫瑰花茶虽好，但是以下4类人不建议喝

1.孕妇不要喝玫瑰花茶

玫瑰花茶会对孕妇存在一定的影响，在怀孕期间，经常饮用玫瑰花茶，会导致在分娩的时候出现困难，孩子的发育也会受到一定的影响。

不过有些孕妇实在是想喝，也是可以，但最好每周喝一次即可。

2.经常腹泻者

对于胃寒、经常腹泻的人群，本身就是吃什么拉什么的状况，此时也是不宜饮用玫瑰花茶的，有可能会加重腹泻的症状，频繁的排便会使身体更加虚弱。

3.月经量过多的女性

虽然说将玫瑰泡水喝对于多种妇科疾病有着很不错的治疗作用，特别是月经不调或者是痛经。但是，玫瑰虽然能够治疗妇科疾病，但不争气服用也有可能导致身体患有妇科疾病。

如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用，甚至在平时也要减少。因为如果这些时候服用玫瑰，会导致月经量增加，甚至大出血

4.阴虚火旺的人群

比如经常觉得嘴巴里面比较干，睡眠也不好、盗汗、手心、脚心、胸口感觉到比较热，发烫。玫瑰花性温，如果喝多了可能会使阴虚火旺的症状更加严重。