喝苏打水有什么好处（一天一瓶苏打水对身体好吗）

本文目录一览：苏打水是什么

苏打水是什么

现在市面上越来越流行苏打水，现在很多人都经常饮用苏打水，那您知道苏打水是什么吗？苏打水有什么用吗？

苏打水就是小苏打即碳酸氢钠的水溶液，成弱酸碱性，用于医学可以起到消毒杀菌的功效。经过纯化加入二氧化碳，添加甜味剂和香料经过即成饮料，也就是现在各大超市等出售的苏打水。

苏打水有什么作用 ？

洁净口腔：现在很多人都有口腔疾病，用苏打水漱口，能起到清洁口腔，减轻口腔炎。咽喉炎的作用。

平衡体内酸碱：如今，平常老百姓的饭桌上都少不了肉食，现在人们经常吃些大鱼大肉，这些都是酸性食物，这时饮用苏打水就能起到使酸碱平衡，改善酸性体质的作用，能减少身体生病几率

养胃：对于没有胃酸分泌较少的人来说，经常饮用苏打水，可以中和胃内的胃酸，具有不错的养胃功效。

解酒：喝醉酒是很难受的，那么该怎么解酒呢？苏打水就有解酒的神奇功效。给喝醉酒的人，饮用几杯苏打水，就能迅速解酒。下次喝醉的时候，不妨一试。

缓解疲劳：工作累的时候，喝点苏打水，能起到缓解疲劳的作用。

提高睡眠质量：睡眠不好或失眠的人喝苏打水有什么好处，经常饮用苏打水，能改善睡眠质量。

美容养颜：苏打水能抗氧化，减慢皮肤衰老的速度。对于爱美的女性而言，经常用苏打水洗脸，能起到使粗糙皮肤软化，加快皮肤脱落的作用。长期使用能使批复光滑、细腻，实现美容养颜的功效。

美发：苏打水和柠檬汁放在一起，自制成洗发水，用于清洗头发，同时不要加用化学洗发用品，能起到清洁头发、美发的作用。

苏打水的作用，虽然挺多的，但也不能过多地使用。

健康小贴士 ：

苏打水越来越受大众的追捧，但医学指出，苏打水虽好，也不是人人都适合喝的，尤其是胃酸分泌过少或者有胃溃肠的人群不推荐喝。而且长期过量饮用很可能造成贫血、碱中毒。其实我上海莱士人免疫球蛋白们身边最健康而且又廉价的白开水也是个不错的选择。

苏打水指的是什么？

碳酸水（英语：Carbonated water），又称梳打水、苏打水、气泡水，是在压力下将二氧化碳气体溶入水中的饮料。有时加入一些添加剂，如钠。

这个过程，被称为碳酸化，它使水可以起泡。人们喜欢喝饮料，碳酸水则可以提供无热量和无糖的替代品。碳酸水绝大多数用饮料瓶出售，但在家里它很容易用苏打机（或称气泡水机）制造出来。

天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此也是上好的饮品。目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收，有理想的pH值。

碳酸水最出名的好处是去除污迹，例如咖啡杯中的咖啡污迹，或银的污迹。今天，碳酸水在杂货店有售，制作亦非常简单。软饮料中的碳酸饮料（汽水、可乐、沙士、雪碧）其主要材料就是碳酸水。

天然苏打水同时也是很好的护发产品。苏打水加柠檬水还能作为洗发水来使用是不含任何食品添加剂的。尤其在海边游泳后可用其去除头发里的沙子、盐和污物这，样能保证整个护理过程绿色天然、不伤发质。

历史

从前，碳酸水由一家德国赛尔脱兹的天然汽泡矿泉水公司生产，他女人怎么保养脸们将水放入瓶中，然后加入碳酸氢钠制成。根据苏打俱乐部出产的碳酸水瓶上标示之制成分量，也是用小量的食盐、柠檬酸钠、碳酸氢钠、碳酸氢铵、硫酸钾或磷酸盐制成，这些添加剂使得碳酸水略带咸味。

英国化学家约瑟夫·普利斯特里为发现碳酸水制作方法的第一人。他在利兹的一间啤酒厂中，将一碗水放在啤酒桶之上的一个地方。之后，二氧化碳和氮两种气体便溶入发酵啤酒桶上的水碗。当时，人们多是用二氧化碳和氮来灭鼠。

约瑟夫·普利斯特里意想不到，水加入了气体之后有更宜人的口感，于是他为朋友提供碳酸水作一种新的饮料。1772年，约瑟夫·普利斯特里出版了一本书《水与气之结合》，描述把硫酸滴在白垩上会释放二氧化碳，并且鼓励人们用盛满水的碗收集气体。

1771年，瑞典化学家卢本·贝格曼独立发明一种与约瑟夫·普利斯特里发现碳酸水制作方法相似的制造过程。但不太成功喝苏打水有什么好处喝苏打水的好处和坏处，他设法再生产自然地冒泡的泉水，当时认为冒泡的泉水对健康有益。

什么是苏打水？

日常生活中有人喝白开水，有些偏爱碳酸饮料，还有人经常喝苏打水。那么苏打水是什么水?苏打水喝多了会怎么样?一起来看看。

一、苏打水是什么水

苏打水就是含有碳酸氢钠的弱碱性水，也被称作碳酸氢钠水，最早由英国化学家普里斯特利在18世纪制成——将二氧化碳气充入水中，制成一种带气泡的水。1798年，苏打水第一次成为商品进入西方国家的酒吧。人们在杯子里注入水后，再加入一些可以产生气体的物质，制造成各种苏打水。

这种现场制作的苏打水一度风靡欧美，直到1960年以后，随着快餐店和瓶装软饮料工业的兴起，人工制作的苏打水才逐渐淡出市场。 关于苏打水理论，国外比较多，国内最早的研究见于1987年出版的、由孙昌仁主编的《国内外矿泉水研究》一书：重碳酸钠泉(碳酸氢钠泉)主要成分为碳酸氢钠，又称小苏打泉，当不含游离二氧化碳时，ph值往往大于8.5，又称碱性泉;当大多数都和游离二氧化碳相结合时，ph值在5——7之间，呈弱酸性。苏打水一说也正是引自该书。不过，在众多业内专家看来，苏打水的叫法并不科学。

北京公众健康饮用水研究所常务所长赵飞讲到：“苏打水中的主要物质碳酸氢钠，别名小苏打，即日常生活中使用的碱面，而苏打则是碳酸钠，两者是不同的化学物质，前者是弱碱性，后者是碱性。因此，苏打水严格意义上应该叫做小苏打水。”

二、苏打水喝多了会怎么样

1、喝苏打水也要视身体情况而定;

2、苏打水的碱性可以在一定程度上中和胃酸，这对于胃酸分泌过少的人来说就很不利了，不仅会加重胃酸的缺乏还能造成更大的伤害;

3、如果长期过量摄入苏打水一类的碱性水喝苏打水有什么好处，还会造成维生素的缺乏;

4、对于一般正常人来说，白开水就是最廉价、最安全的饮料。

苏打水是什么水呢？苏打水喝多了会怎么样呢？不清楚的小伙伴们，下面我们一起来了解一下相关知识吧！

三、苏打水养胃的秘诀

苏打水，确实是小苏打也就是碳酸氢钠的水溶液，呈碱性;而碳酸氢钠常用于治疗胃病的药剂，所以其养胃能力，一目了然——

同样，阿名也并不建议小伙伴们在家自制苏打水，因为小苏打的用量不好把握，如果浓度高了，反而会使消化道受到伤害。

胃病来说向来“三分治七分养”，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食、合理膳食搭配才是治疗胃病的关键。