花果茶的功效与作用（喝花果茶有什么好处和坏处）

对于上班族来说，经常面对电脑，活动量少，视觉疲劳花果茶的功效与作用，总是觉得身心疲惫，夜晚长长不能熟睡，早上又要早起，长期以往对身体总是不好的，但是如果喝一杯玫瑰花百合花茶，便会大有改善，让你一觉睡到自然醒，除了清火润肺助眠之外，百合花茶的功效和作用还有许多，百合花和玫瑰花都有美颜润肤的功效，玫瑰花、百合花跟其他食材搭配后美容养颜的效果更好，玫瑰百合花茶具有活血的功效，进而促进新陈代谢，把身体的垃圾清除，从而脸色的斑也就会淡化；另外玫瑰百合花茶具有缓解疲劳的功效，所以，多喝玫瑰百合花茶好处多。

一、玫瑰百合花茶是什么？

看到名字组合就知道是一种花茶了，那么玫瑰百合花茶怎么做的呢？你肯定会觉得是用玫瑰花和百合花一起泡茶，虽然叫玫瑰百合花茶，其实是主要用玫瑰花和百合花搭配菊花、酸枣仁、龙眼肉等食材泡成的花茶，当然搭配的方法也不只是这一种，具有保健功效的玫瑰花茶并不是简简单单的两种原材料，其可以根据人们的口味，适当加入红糖、金银花、茉莉花、枸杞、冰糖等等，但是不管玫瑰花茶加入了什么材料，其最主要的原材料还是玫瑰花和百合花花果茶的功效与作用莓茶的功效与作用，其他的只能起到辅助的作用，因此玫瑰百合花茶的口感依旧是充满玫瑰茶和百合花的香味，其作用依旧是能发挥养颜美容、延缓衰老、疏肝健脾的作用。

二、玫瑰百合花茶能天天喝吗？

百合花是一剂滋补的良药，百合花还可以做成一种茶，就是百合花茶，相信有很多的女性朋友们应该都喜欢喝百合花茶，因为百合花茶有滋补养颜的效果，特别是对于女性朋友们来说，经常会有很多的好处。

长期感觉烦躁，口干舌燥，睡眠不好，精神状态差；在这个时候就需要靠一些特殊的方式来进行调养，喝百合花茶最适合不过了；因为百合花茶的重要的功效就是可以起到益气养血的效果，同时百合花还有安神的效果，能够调整睡眠质量。

现在有很多上班族都会选择经常喝一些百合花茶，百合花茶是一种适合大众的茶，在平时经常喝的话，能够化痰止咳润肠通便，清除烦躁，但是并不是所有的人都适合天天喝百合花茶，容易腹泻、脾胃虚寒的人就不宜使用。

三、玫瑰花百合花茶的功效作用：

1.百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，还能调气血，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。

2.润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，常食可润肠通便，尤其是燥症，效果更佳。

3.解决失眠多梦，玫瑰百合花茶对于神经衰弱有食疗作用，记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑等，会有很好的改善。

4.宁心安神，有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，可以缓解症状；玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。

5.防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。

四、喝玫瑰百合花茶的好处：

1.消除疲劳增强体质：常喝玫瑰花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，散发郁气花果茶的功效与作用，减散腰酸背痛等不良症状，增强体质都有良好的作用。

2.改善肠胃调理气血：玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用。

3.美容养颜：玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，百合花茶有排解宿便，促进肠胃蠕动等功效，可以为身体排解毒分，去除皮肤暗浊，痘痘，粉刺等问题

4.利喉清肺：对于气管炎或者肺功能较弱的人群，百合花茶可以增强肺部功能，止咳化痰。

5.帮助睡眠：玫瑰花百合花茶的功效之一便是平静身心，能够帮助上班族缓解压力，不至于太过烦躁，如果在晚上入睡前饮用一杯玫瑰花百合花茶，能有效助眠。

五、玫瑰百合花茶的泡法：

1.准备好玻璃茶壶、茶勺子，以及花茶；

2.将百合、枸杞、玫瑰用勺子舀入茶壶内，烧制90度左右的水；

3.把水倒入壶内直至没过花朵；

4.浸泡3秒钟，然后倒出壶中的水，清洗掉附着在花茶表面的灰尘及杂质，以保证口味的纯正；

5.再倒入90度左右的山泉水冲泡花茶，水和花的比例以6:1为适宜，加盖泡制10分钟即可饮用。

温馨提示：

百合花茶性阴，常用于中气不足，阳气过旺，体虚或者肠胃功能不良者，孕妇慎用。