黄瓜籽粉的功效与作用(十种人不宜吃黄瓜籽)

三七养生网 03-21 11:09 285次浏览

今天给各位分享生黄瓜籽的功效与作用及食用 *** 的知识,其中也会对生黄瓜籽的功效与作用及食用 *** 视频进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!黄瓜籽的功效与食用 ***. 黄瓜是常见的营养蔬菜,吃黄瓜,我们一般把黄瓜籽丢掉,其实,黄瓜籽的营养成分是黄瓜所有部位中更高的。而钙片吸收率低,过量服用还会出现副作用。适合吃黄瓜籽粉的人群儿童 :儿童缺钙发育缓慢,常有O、X型腿,鸡胸,身材矮小,牙齿不全,抽搐等症状。一般情况下,我们吃黄瓜都只吃肉不吃籽,其实黄瓜籽的营养价值甚至比瓜肉更高。黄瓜籽的功效与作用黄瓜籽粉补钙的速度很快,壮骨效果极佳。同时对腰酸,背痛,手脚麻木、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的缓解和治疗作用。对减肥亦有意想不到的功效。黄瓜籽粉能调节人体脏器间的互动,可促进人体细胞的再生,调解经络,营养大脑、小脑,使人增强记忆力,调解人身体的协调与平衡。它能有效的促进人体钙的吸收,补钙

今天给各位分享生黄瓜籽的功效与作用及食用 *** 的知识,其中也会对生黄瓜籽的功效与作用及食用 *** 视频进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

黄瓜籽的功效与食用 ***

黄瓜是常见的营养蔬菜,吃黄瓜,我们一般把黄瓜籽丢掉,其实,黄瓜籽的营养成分是黄瓜所有部位中更高的。大家想知道黄瓜籽有什么用吗?下面我马上就告诉大家黄瓜籽的功效,希望能帮到大家。

黄瓜籽的功效

一、补钙壮骨

每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。每百克黄瓜籽粉含0.72克磷黄瓜籽粉的功效与作用,它能有效的促进人体钙的吸收。黄瓜籽补钙的速度很快,补钙效果也是更佳。与传统钙片相比,黄瓜籽更绿色更安全。而钙片吸收率低,过量服用还会出现副作用。黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的更佳秘方,对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能,并能调节人体脏器间的互动,可促进人体细胞的再生,调解经络,营养大脑、小脑,使人 增强记忆力 ,调解人身体的协调与平衡。

黄瓜籽补钙始载于唐代《本草拾遗》。在东北的民间有这样一个 传说 :一户人家的小鸡从高台上掉下黄瓜籽粉的功效与作用刺五加籽的功效与作用,腿摔折了。这是一户很穷的人家,这只鸡对他们来说,就是全部。无意间,这户人家把自家种剩下的黄瓜籽喂给了小鸡,几天以后,小鸡居然可以行走了。从此以后,人们发现,原来黄瓜籽还有接骨的功能。

二、止咳化痰

中医认为,黄瓜性凉,味甘,无毒,具有祛风,消痰止咳的功效,可用于治疗老年痰喘,哮喘等病症,民间多用黄瓜籽粉来治疗哮喘。

黄瓜籽的食用 ***

一般将黄瓜籽制成黄瓜籽粉,黄瓜籽粉是将炒熟以后的黄瓜籽研磨成末,再经历过筛去皮等工序制成的粉末状物质。只要每天服用一次,每次20克黄瓜籽粉就可以了,可以用温开水冲泡着喝。如果觉得味道不够好还可以加在豆浆或者牛奶里一起喝,也可以和白粥一起拌着吃。

适合吃黄瓜籽粉的人群

1、 儿童 :儿童缺钙发育缓慢,常有O、X型腿,鸡胸,身材矮小,牙齿不全,抽搐等症状。

食用 *** :早、中、晚各一次,每次10—15克黄瓜籽粉温水冲食。

2、妇女:在妊娠和哺乳期消耗大量的钙,如不及时补充,久而久之就会出现乳汁不足,腰酸背痛,小腿抽筋,严重者会出现骨质软化等症状。

食用 *** :黄瓜籽粉,莲子粉各15克(一勺),并补充维生素A、维生素D3,促进钙的吸收。

3、中老年人:人逾50以后,甲状旁腺素增加,促进骨钙外流,降钙素增加,加速新骨形成,造成骨质疏松与骨质增生,它们是一对孪生兄弟病,轻者腰腿酸痛,半夜腿抽筋,重者周身疼痛,活动受限,逐渐身高变矮,驼背,易骨折等。

食用 *** :每日早中晚各一次,黄瓜籽,莲籽粉,黑芝麻粉各一勺(10克)。忌酒、烟。增加维生素D的补充、多晒太阳、来促进钙的吸收。

4、糖尿病:糖尿病人因胰岛素不足和渗透性的利尿作用黄瓜籽粉的功效与作用,使体内骨钙大量流失,体内大量缺钙还能抑制胰腺细胞分泌胰导素,因此,患有糖尿病的人更注意补钙,否则会加重病情,久治不愈。

食用 *** :苦瓜籽粉、黄瓜籽粉、莲子粉、每日三次各一勺(15克左右),同时补充维生素DA等促进钙的吸收。

黄瓜的三种吃法

一、炒

小炒黄瓜片

材料:黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量。

做法:

1.黄瓜洗净切薄片。

2.把黄瓜片盛到盆子里,放少许精盐,腌渍20分钟杀水。

3.大蒜切薄片、红椒去籽切段。

4.锅里放油,油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱。放入辣椒段、大蒜片。

5.倒入控净水的黄瓜片,放入1/2汤匙白糖,翻炒均匀即可。

黄瓜炒鸡蛋

材料:鸡蛋3个、黄瓜一段、胡萝卜一块。

做法

1.胡萝卜削皮切薄片;黄瓜用盐擦洗干净外表后切成薄片;热油锅,放进胡萝卜片煸炒至软身。

2.鸡蛋先磕进大碗,加入2滴酒和一点盐搅拌均匀,把胡萝卜片拨到锅边,倒进鸡蛋液。

3.鸡蛋刚凝固就可以加入黄瓜片,翻炒几下。

4.放盐调味即可。

黄瓜炒虾仁

材料:虾仁、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、姜片、植物油、盐、胡椒粉、料酒、糖、鸡精、水。

做法:

1.将黄瓜、胡萝卜洗净,切成等同的大小扇型;姜片切成细丝;虾仁拭干水份,挑出泥筋,在背后切开,抹上少许盐和胡椒粉加入一个鸡蛋清用手捏均匀后入味30分钟。

2.黄瓜、胡萝卜片用热水煮熟,并在水中加入少许盐和滴入植物油,然后沥干备用。

3.炒锅中到入适量的植物油大火烧热,放入虾仁快炒到转色盛出。

黄瓜籽粉的功效与作用(十种人不宜吃黄瓜籽)

4.剩下的鸡蛋黄加入少许盐和鸡精打散后炒成蛋块待用。

5.放少许植物油烧热炒锅,放入姜丝爆香,再放入黄瓜、胡萝卜片一起翻炒,放入虾仁和蛋块一起炒匀,滴入点料酒,最后放入盐和鸡精调味。

二、凉拌

黄瓜凉拌腐竹

原料:黄瓜、腐竹、盐、蒜、味精、白醋、糖、香油。

做法:

1.将黄瓜洗净,切去两头,再切成小块,放大碗内加盐拌匀,腌15分钟,轻轻挤去水分。

2.用水将腐竹泡胀,(一般腐竹要泡到1个小时以上的)洗净,下开水锅中氽一下,再用凉水过凉,捞起挤干,然后再切成小段。

3.将黄瓜、腐竹与精盐、蒜末,味精、白醋,少许糖,香油拌匀装盘即可。

蒜末拌黄瓜

材料:两根黄瓜、两瓣蒜、麻油、白醋、盐、味精、糖。

做法:

1.将黄瓜洗净切成块,放进餐盆内,放入葱花、蒜末、食盐、味精,腌制10分钟。

2.然后倒出水分,用少量花生油将部分蒜末炒出香味,倒入适量的醋,最后把辣油倒入腌制好的黄瓜上。

三、煮粥

香菇黄瓜粥

材料:大米、香菇、胡萝卜、黄瓜、姜、盐、电饭锅、水。

做法

1.大米淘干净,加入一小勺植物油泡半小时。

2.香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜都切丁备用。

3.大米与姜一起下锅煮,煮开后倒入香菇丁煮5分钟,感觉香菇7分熟,再倒入胡萝卜丁,现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了,最后倒入黄瓜和匀盖上锅盖闷会就可以了。

黄瓜籽的功效与作用及用法

黄瓜是人们餐桌上的常客,不管是凉拌菜、热炒还是做汤,都能看到它的身影。一般情况下,我们吃黄瓜都只吃肉不吃籽,其实黄瓜籽的营养价值甚至比瓜肉更高。那么,下面我们一起了解下黄瓜籽的功效与作用吧。

黄瓜籽粉的功效与作用(十种人不宜吃黄瓜籽)

黄瓜籽的功效与作用

黄瓜籽粉补钙的速度很快,壮骨效果极佳。它能调节人体的“五痨”、“七伤”,对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有修复和治疗的功能,对人体疲劳过度有迅速修复体力的功能,并有润肠通便之功效。同时对腰酸,背痛,手脚麻木、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病、骨折、骨裂等疾病和症状有很好的缓解和治疗作用。对减肥亦有意想不到的功效。

黄瓜籽粉能调节人体脏器间的互动,可促进人体细胞的再生,调解经络,营养大脑、小脑,使人增强记忆力,调解人身体的协调与平衡。它能有效的促进人体钙的吸收,补钙的速度很快,补钙效果也是更佳的。

据百科全书及中国医药宝典记载,黄瓜籽粉在民间治疗疾病已有悠久的历史。《大众医学》报道,在众多蔬菜中,黄瓜可谓最受青睐的一种,不但吃法多种多样,而且营养丰富,药食两用。

黄瓜籽的用法

(1)黄瓜籽粉+生菜籽粉:可用来接骨、治疗风温、关节炎、肩周炎、腰间盘突出、股骨头坏死、骨质疏松、腿脚抽筋等,配比是2:1,使用前后30分钟内不可食用糖。

(2)黄瓜籽粉+菠菜籽粉:可治疗肺部疾病、预防肺癌,配比1:3。

(3)黄瓜籽粉+黑南瓜籽粉:对糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食疗作用,配比1:2。

(4)黄瓜籽粉+大枣+黑芝麻:可补气补血、健脑、乌发。配比2:1:0.5(高血压患都忌服)

(5)黄瓜籽粉+茴香粉:可补肾、强筋壮骨,对肾虚、尿频、尿急、女性浮肿有显着疗效。配比:2:1。

(6)苏籽粉+胡罗卜籽:长期食用可减缓尿毒症状。配比:1:2。

(7)糖尿病患者:黄瓜籽粉20g,苦瓜籽粉20g,南瓜籽粉20g。(每日两次)。

(8)高血压病患者:黄瓜籽粉20g,芹菜籽粉15g-20g,莲子籽粉20g。(每日两次)。

(9)骨折患者:黄瓜籽粉20g,生菜籽粉15g,纯黑芝麻籽粉20g。(每日三次)。

(10)颈椎病患者:辣芝麻籽粉20g,黄瓜籽粉20g,莲子籽粉15g。(每日两次)。

(11)心脏病患者:九籽粉或香瓜籽粉20g,黄瓜籽粉20g,加乌鸡蛋做药引。(每日两次)。

(12)肾病或者:黄瓜籽粉20g,茴香籽粉10g,胡萝卜籽粉10g。(每日两次)。

(13)美容养颜:黄瓜籽粉20克+葡萄籽粉10克+西瓜籽粉15克(每日2-3次)。

(14)减肥美体:黄瓜籽粉20克+冬瓜籽粉20克(每日2-3次)。

黄瓜籽的营养价值

黄瓜籽的主要成分为多种游离氨基酸(其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效)和维生素、木糖、果糖、以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类、胡萝卜素及其它对人体有益的矿物质、硫胺素、核黄素。

每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。每百克黄瓜籽粉含0.72克磷。黄瓜富含维生素 C是尽人皆知的事,然而黄瓜还有一些鲜为人知的”秘密”。最近,研究人员根据黄瓜内部的不同结构,将其分成四个部分,即瓜皮、瓜籽、瓜肉及以上三部分的混合物,然后分别测定新鲜时和烹饪后的维生素 C含量。

结果发现,每100克新鲜黄瓜中的维生素C含量,由高至低的顺序为皮、籽、混合、肉,分别为19.79毫克,15.40毫克、13.17毫克和6.54毫克。可见,黄瓜皮的维生素C含量是其肉质部的3倍多。黄瓜经过烹饪以后,四种样品中的维生素 C含量都有所减少,但其由高至低的排列顺序却为籽、皮、混合物、肉,其中籽更高(13.20毫克/100克),而肉质部更低(仅为1.79毫克/100克),前者竟然是后者的7.37倍!


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