苦瓜汁的功效与作用（每天一杯苦瓜汁的好处）

苦瓜汁的功效与作用（每天一杯苦瓜汁的好处）

苦瓜汁具有清热解毒，养血益气，补肾健脾，滋肝明目的功效。对治疗痢疾、脓疮、脓肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等等都有一定的疗效。苦瓜汁它可以预防坏血病，防治动脉硬化，保护心脏。

它能够干扰癌细胞的代谢的葡萄糖，因此它对防治肿瘤，特别是胰腺癌有一定的作用。苦瓜汁里边含有叫苦瓜皂甙的物质，它能够降血糖、抗氧化、防止骨质疏松、调节内分泌等等。苦瓜汁它的功效也是非常广泛的。

苦瓜汁这类食品对于开胃有着良好的功效，如果存在食欲不振，可以尝试。促进饮食：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。同时，苦瓜所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。4降低血糖：苦瓜的新鲜汁液含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，常作为糖尿病患者的理想食品。

苦瓜汁的功效与作用

苦瓜汁的功效与作用：

1.消暑退热；

2.促进食欲；

3.降低血糖；

4.排毒减肥。

苦瓜汁首先有消暑退热的作用，苦瓜中含有生物碱类的物质，这种物质叫做奎宁，它有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效。

第二，苦瓜汁有促进食欲的作用，苦瓜汁中含有苦瓜苷和苦瓜素，这两种物质能够促进食欲、健脾开胃，苦瓜的这种微微的苦味，可以刺激胃液大量的分泌，有助于消化和增进食欲。另外大家都知道苦瓜汁还有降低血糖的作用，因为苦瓜的新鲜汁液中含有一种物质叫类胰岛素，它有明显的降低血糖的作用。另外苦瓜还有明显的排毒减肥的作用，因为苦瓜中的苦瓜素是称为脂肪的杀手，能使摄取的脂肪和多糖减少，所以它有很好的减肥消脂的功效。

每天一杯苦瓜汁的好处

每天喝一杯苦瓜汁，有补充营养、清理肠道等好处。但特殊人群和特殊时期应减少或者避免喝苦瓜汁，以免引起不良后果。

1、补充营养：苦瓜汁当中含有的维生素比较丰富，比如含有维生素C、维生素B等，还含有铁、钙等矿物质元素，可以为人体代谢提供能量；

2、清理肠道：苦瓜汁属于一种含膳食纤维比较丰富的食物，摄入以后可以帮助促进肠胃蠕动，有助于肠道内代谢废物的排出，可以帮助清理肠道。

患有胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠溃疡等疾病的人群，应少喝或不喝苦瓜籽。因为中医认为苦瓜是寒性食物，如果长期每天喝一杯苦瓜汁，会刺激胃肠道，引起胃痛、腹泻等不适。女性在生理期也应避免喝苦瓜汁，因为苦瓜汁促进肠蠕动增快的同时可能会导致子宫收缩，有诱发或者加重痛经的可能性。