三七粉的功效与作用及食用方法（常喝三七粉有什么好处）

大家都知道三七是一味很好的中药，使用过的朋友对它的功效也比较熟悉，像活血化瘀、消肿止痛等。三七格外受到大家的关注，主要是因为它的另一种作用。

近年来，关于三七药理作用的研究有很多。研究数据表明，三七中的有效成分能够抑制血小板聚集、减少血栓形成、降低血脂等作用，能够清除血管中的垃圾，很多大夫形象地将三七比作“血管清道夫”。

因此，对于出现血管粥样硬化，甚至已经出现脑血栓、冠心病的患者，在服用抗血小板聚集药物的同时，加用三七，能够提高对心血管事件的预防作用。

三七作为较贵重药材三七粉的功效与作用及食用方法三七人参粉功效与作用，服用的时候打成粉比较好，一来降低成本，二来促进吸收。

关于三七的用量，我这里着重讲一下，很多人反映，药店出售的三七粉，大部分都是3克一支的，很多人每天服用这样一支三七粉。

这样的剂量太大了，三七是中药中一种很有力量的活血化瘀止痛药，在有甲状腺结节等明确的结节、肿块，或者有身体特点部位的疼痛时才用3克以上。

而作为养生保健、辅助预防心脑梗塞使用的话，用量不需要太大，每天0.25克即可，服用时直接将三七粉放入口中冲服。

但是有些人这样服用容易呛咳，可以买0.25克的空胶囊，将三七粉装入胶囊，每天服用1粒即可。

三七的服用时间也有讲究。三七对胃肠道有一定的刺激作用，建议最好饭后服用。另外，有条件的话最好晚上服用，在夜晚睡眠的时候血脉流通最为缓慢，晚饭后服用既不伤脾胃，又能帮助改善夜间血液流通。

那么什么样的人群适宜服用三七粉呢？

首先，有明确的高血压、糖尿病、高脂血症（三高）诊断的人，在服用治疗药物的基础上可以加用三七粉辅助治疗；其次，人过中年、有家族史的朋友，家中直系亲属有上述疾病的三七粉的功效与作用及食用方法，可以服用三七粉预防保健。

另外，得过脑梗塞的患者需要服用。脑梗塞的患者通常血管条件差，脑梗的复发率很高三七粉的功效与作用及食用方法，研究表明，脑梗塞半年内的复发率高达5%至8%，五年复发率高达15%-25%，因此，需要服用三七粉来预防保健。

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