三七粉的功效与作用及食用方法（吃三七粉伤肝还是保肝）

中老年人注重养生，有些人已经不满足于“保温杯里泡枸杞”了，而是也会寻找一些有其他作用的中药材，每天泡水饮用，比如大家熟悉的黄芪、山楂、三七粉等。但是，“是药三分毒”三七粉的功效与作用及食用方法，吃三七粉到底有什么好处，能不能天天吃呢？这篇文章就给大家讲清楚。

比起补品，更像药品

很遗憾，与其说三七粉是一种补品，每天喝可以滋补身体、强健身体，我更倾向于认为它本质是一种药物，更适合用来治疗创伤。电视节目中经常看到古代人用的“金疮药”，其主要原料其实就是三七粉。

所以它的药效我们也应该大致明白了，就是初步治疗外伤，起到止血、镇痛的作用。

三七粉养生须熟吃

如果说确实想要用三七粉补身体，那我建议朋友们食用“熟三七粉”，也就是熟吃，有助于补血、缓解女性痛经，开胃和增强体质。

正确的食用方法，是用热开水冲泡，或者炖汤的时候放上一些，让它能被煮熟即可。

天天吃三七粉会怎么样？

三七粉虽然也不是完全不能用来养生，但是对它的服用，有一些值得注意的地方，如果用错，反而有可能损害身体健康，得不偿失。

过量服用三七粉，警惕肝脏不适

肝脏是身体的主要解毒器官，如果长期每天都吃三七粉，时间超过两个月，或者每天吃三七粉的量超过6g，那么就属于过量，会加重肝脏的负担，可能引起不适，甚至出现消化道出血现象，需要及时停药和就医。

万事万物都是这样，原本很好的东西，过度了就有可能起到反效果，千万别认为养生的东西服用起来“多多益善”，每天喝水的时候都要冲泡几杯，三七毕竟是一种“药材”，而“是药三分毒”，在没有对应的身体疾病的情况下，为什么要多度食用，人为地增加身体负担呢？希望大家考虑一下，也提醒身边的老年人注意这一点。

这几类人，不光不该天天吃三七粉的功效与作用及食用方法三七和丹参打粉有什么功效，最好别服用

既然是药，就容易有“副作用”，就应该合理、科学地去吃，乱用药有可能带来生命危险，尤其是对特殊人群。

孕妇

我们都知道，孕妇在怀孕期间，很多药都不能吃，这其中也包括有药用作用的三七粉，对于身体虚弱的人来说，它可能是补品，但是对于孕妇来说，它却是“危险品”。

因为三七粉有助于活血化瘀，对因为外伤，存在积血淤积的人，是一种良药，可对于怀有胎儿的人，有这种效果的药物和食物，却存在导致流产的风险。所以，孕妇虽然应该补身体，但却不能乱吃药。

经常上火的人

就像黄芪一样，三七粉并不适合所有的人群，易上火体质的人吃了三七粉的功效与作用及食用方法，反而会加重症状，更加燥热、提高上火的频率。所以，补身体也不能盲目“跟风”，同样一种东西，可能适合体寒、虚弱的妻子，但不一定适合火气旺盛的丈夫。

吃三七粉有好处，生吃可以止血化瘀，熟吃可以补气血、降血压，但不能天天吃，过量服用。并且，孕妇和经常上火的人，不适合吃三七粉，一定要格外注意避免。