蛇皮果的功效与作用（蛇果为什么睡前不能吃）

蛇皮果的功效与作用（蛇果为什么睡前不能吃），蛇皮果是东南亚著名的水果之一，蛇皮果不仅口味清甜爽口，而且蛇皮果的功效与作用也是相当多的，多吃些对身体也很有好处。想知道蛇皮果怎么吃以及蛇皮果的营养价值吗?那就一起来看看吧。蛇皮果虽然长得不怎么好看，但它的口感和营养都是水果中的佼佼者，喜欢它的人数不胜数。

蛇皮果的功效作用

1、蛇皮果具有补充人体矿物质的功效

蛇皮果中含有多种矿物成分，其中钙与钾的含量最大，而钙是加强人体骨骼密度的重要成份，人们食用之后可以预防缺钙症状的发生，增加自体的骨骼强度。

另外钾也是人体最需要的一种矿物质，人体在钾缺乏时会引发多种疾症，而食用蛇皮果就可以减少因钾缺乏而导致疾病发生的机率。

2、蛇皮果具有美容的功效

蛇皮果的果肉不但营养成分很高，可以满足人体多器官的营养需求，这种水果的果肉对于人体的皮肤也有很好的滋养作用。

用它直接涂抹皮肤，能起到美白和去除皱纹的多种功效，另外把蛇皮果制成面膜使用，还有很好的补水和保湿功效。

蛇皮果的营养价值

蛇皮果所含营养丰富。它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉。

蛇皮果的果肉对人体的皮肤相当有好处的，印尼本地的姑娘经常将它当做美容水果去食用。

蛇皮果适宜人群

普遍都适用食用蛇皮果。尤其是对长时间用脑的人群特别的适合，有美容益肤的神奇功效。

蛇皮果食用禁忌

蛇皮果所含热量较高，虚热引起的咳嗽症状患者，应当禁食。

蛇皮果属于凉性水果，所以孕妇不能够多吃。

蛇皮果怎么吃

蛇皮果通常都是生吃，但也可以腌着吃，或者用热糖浆像沾糖葫芦一样沾着吃。

也可以夹到陷饼里，吃起来感觉有苹果的脆感，又有菠萝的味道，除这以外还有许多各种吃法。

蛇皮果如果生吃的话，不需要使用刀，用手把蛇皮果的尖头的一端撕开，然后顺势剥皮就行了。

如果你把蛇皮果放进冰箱里冷冻后再剥皮的话，蛇皮果的皮会破碎成一片一片的，感觉有点像在剥凉的熟鸡蛋。

在蛇皮果的果实的里面，有三个瓣，颜色有点像乳白色的奶油。看样子到是有点像剥了皮的超大号的大蒜。

每个瓣里面都有一个黑棕色的籽粒，但是这些籽粒是不能吃的。

蛇皮果的果肉是白中带黄色，但是咬下去是很爽脆的感觉。不过在不同的地方，所产的品种略有差异，有些较差的会有臭的气味，而肉质很乾硬，非常的酸涩。

印尼峇里岛产的蛇皮果是最好，肉质甜中带酸，不会苦涩，也不会很乾硬的感觉，果肉饱满像苹果一样的爽脆，果核也比较小，带有点点淡淡的香气。

如果把蛇皮果放在一个密不透风的房间里，会闻到整个房间都充满了一种微酸的果香味，有些人觉着这种味道好闻，但并不是每个人都喜欢这种气味。

清洗农药残留方法

蛇皮果之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。

其实，蛇皮果属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植蛇皮果的过程中，要经常使用农药。

这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在蛇皮果粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。

要把蛇皮果洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的蛇皮果也不要马上吃，最好再用残必消浸泡5分钟。

可以杀灭蛇皮果表面残留的有害微生物;残必消水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。

洗蛇皮果时，千万注意不要把蛇皮果蒂摘掉，去蒂的蛇皮果若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。

另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡蛇皮果，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

蛇皮果怎么剥

不需要使用刀，用手把蛇皮果的尖头的一端撕开，然后顺势剥皮就行了。蛇皮果的皮表面上看起来很厚很硬，但是实际上剥起来并不难。

剥开果皮后，也类似大蒜头，呈瓣状。一般3—4瓣，其中有一两瓣较小。果肉白色，有点像乳白色的奶油，有时略带黄色，看样子到是有点像剥了皮的超大号的大蒜。

肉质板实，似椰肉，咬起来很爽脆。大的瓣中有一个不能吃的黑棕色的籽粒硬核，剥开后大小和形状极像剥了皮的板栗，有两面是平的，另一面近似圆面，深棕色。气味微带酸臭，入口以甜味为主，略带酸味。

不过在不同的地方，所产的品种略有差异，有些较差的会有臭的气味，而肉质很干硬，非常的酸涩。

印尼峇里岛产的蛇皮果是最好，肉质甜中带酸，不会苦涩，也不会很干硬的感觉，果肉饱满像苹果一样的爽脆，果核也比较小，带有点点淡淡的香气。据说蛇皮果还有美容的效果，所以最近也有用蛇皮果做的保养品。

蛇皮果的功效与作用

蛇皮果吃了以后可以补充体内所需有助于自身免疫力的提高，同时也能保护血管，降低血压，同时里面含有较多的果胶成分，有助于皮肤美容，还能提高记忆力。

1、提高自身免疫力：蛇皮果里面含有的营养物质非常丰富，比如钙元素和维生素，还有植物蛋白，可以补充体内所需的矿物质，同时也能增强人体骨密度，也能帮助受损肌肤修复，从而改善发育迟缓或者是营养不良，也能预防缺乏钙物质引起的骨质疏松。

2、降低血压：水果里面含有的钾元素比较丰富，摄入以后可以维持体液平衡，促进人体钠快速排出，减少人体水肿，能够降低血压或者是预防高血压症状发生。

3、皮肤美容：蛇果里面含有较多的果胶以及维生素C，不仅可以吸附食物中的有害物质，也能促进体内毒素排出，比如脂肪排泄或者是胆固醇排泄，同时也能加速皮肤细胞再生以及代谢，有助于皮肤滋润，改善皮肤粗糙同时也能达到抗氧化的效果，有助于皮肤美容养颜。

4、提高记忆力：里面含有的钾元素以及果胶，食物以后可以在人体转化成能量，对于大脑会有帮助，同时也能达到健脑

蛇果为什么睡前不能吃

蛇果是蔷薇科苹果属植物，睡前吃蛇果容易对口腔、胃黏膜等造成刺激，导致牙龈疼痛、腹部疼痛等症状，所以一般来说，睡前不能吃蛇果。
具体分析如下：

1.牙龈疼痛：蛇果中含有大量的果糖，睡前吃蛇果可能会使果糖残留在口腔内，这可能会使口腔滋生大量的细菌，导致牙龈疼痛。如果出现这样的情况，患者可以在医生指导下使用阿莫西林片、对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物进行治疗。

2.腹部疼痛：蛇果中含有大量的酸性物质，睡前吃蛇果可能会对胃黏膜造成刺激，导致腹部疼痛。一般来说，患者可以按医嘱使用甲氧氯普胺片、三九胃泰颗粒、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物进行治疗。