三七粉能长期服用吗（三七粉能够天天吃吗）

近几年来掀起了一股养生的热潮，人们的生活条件提高了，每个人在解决了温饱问题后，都希望自己的身体能够健康长寿，很多人开始关注养生这一块，一说到养生，不少人会想到三七粉，很多人都说经常吃一些三七粉三七粉能长期服用吗丹参三七能长期服用吗，能够很好的活血化瘀，梳理身体内的血管，更好的保护健康，那么如此神奇的三七粉，可以天天吃吗？不妨一起来了解一下。

三七粉能够天天吃吗？尽早了解比较好！

虽然人体在食用了三七粉以后，能够很好的养护血管的健康，促进身体内的血液循环，起到活血化瘀的效果，其实过去三七粉，是被当作药材来进行使用的三七粉能长期服用吗，虽然它的养生效果比较好，但是也不适合天天吃。

最早三七粉是用来活血化瘀，治疗外伤的，但是后来人们研究出，内服三七粉效果也非常不错，于是近几年来才流行起吃三七粉的做法。对于身体比较健康的朋友来说，其实是没必要服用三七粉的，这样反而会加重肾脏的负担。

在平时吃三七粉的时候，也要注意把握好一个度，自然是不能长期天天食用的。那么在平时服用三七粉的时候，还有哪些事情需要多多留意呢？

孕妇不宜食用：三七粉具有活血化瘀的效果，能够梳理人体内的气血，而孕妇由于情况比较特殊，身体在怀孕的时候，体质是比较虚弱的，这个时候如果服用了三七粉，可能起到适得其反的效果，严重的情况下，可能会导致身体出现流产的情况，因此孕妇要注意远离三七粉。

血压高的人，不要本末倒置：有的人在平时发现自己身体，出现了血压偏高的情况，认为服用三七粉能够辅助降血压，于是每天开始吃三七粉，但是降压药反而不按时服用了。这样的做法是本末倒置的，想要身体内的血压平稳，定期定量的服用药物，是非常有必要的，大家可千万要多留神。

此外，在平时服用三七粉的时候三七粉能长期服用吗，要注意控制好饮食，尽量保持饮食清淡，一些辛辣油腻刺激的食物不要碰，防止影响三七的效果。在生活中还要注意多喝水，适当进行散步等活动，这样能够很好地保持体内血压的平稳。

每次的服用量不要太多：有的人觉得三七粉有益健康，于是在平时冲泡的时候，总是想着多多益善，但其实若是一次性吃得太多了，反而是在加重身体的负担。建议每次的食用剂量，在3克到5克比较好，这样更有益于身体消化吸收。三七粉虽然对人体有诸多好处，但不宜长期日常食用。上面提到的事情每个人都应该注意。孕妇应远离三七粉。高血压患者应按时服用降压药。不要将药物放在错误的方向。每次吃3-5克为宜，对身体健康更有好处。大家要平时多注意。