生松子的功效与作用（生松子怎么处理才能吃）

松子的功效有哪些？松子的功效有哪些？

松子有强阳补哥、和应美肤、闽肺止嗦、滑肠通便等功故，可用于风痹、美眩、媒嘴、便秘等座的治疔。松子对大姑和神经大有补益作用，是学生和脍力誉动者的健聒佳品，可以预防老年扁果座；松子含有油船，可滋养肌肤、提高机体免疫功能、延缓衰老等

松子又名松子仁、海松子、新罗松子，为松科植物红松的种子。《本草经疏》中说，“松子味甘补血，血气充足，则五脏自润，发黑不饥，仙人服食，多饵此物，能延年，轻身不老”，故被誉为“长生果”。松子具有较高的营养和药用价值。

松子又名松子仁、海松子、新罗松子，为松科植物红松的种子。《本草经疏》中说，“松子味甘补血，血气充足，则五脏自润，发黑不饥，仙人服食，多饵此物，能延年，轻身不老”，故被誉为“长生果”。松子具有较高的营养和药用价值。据测定，每100克松子仁中含蛋白质16。7克，脂肪63。5克，糖类9。8克，还含有丰富的钙、磷、铁等。松子中的脂肪成分为亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用;松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经有益；松子有润肠通便作用，老年人体虚便秘常食松子有较好的治疗效果；同时松子还有降低胆固醇、强健四肢关节等作用。中医学认为，松子味甘，…

松子中含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质和多种维生素、无机盐，其营养价值亦较高。松子对遗精、阳痿、盗汗、易疲劳、多梦、[养生百科知识]低下、前列腺增生等多种慢性病患者均较适宜，是中老年人的滋补保健佳品。养生百科网

中医学认为，松子味甘，性温，具有壮阳益肾、滋阴润肺、滑肠通便之功效，是重要的补肾壮阳食品。现代医学认为，常食松子有强身健体，提高机体免疫功能，延缓衰老，消除皮肤皱纹，润肤美容，增强性功能等作用。

据测定，每100克松子仁中含蛋白质16。7克，脂肪63。5克，糖类9。8克，还含有丰富的钙、磷、铁等。松子中的脂肪成分为亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用;松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经有益；松子有润肠通便作用，老年人体虚便秘常食松子有较好的治疗效果；同时松子还有降低胆固醇、强健四肢关节等作用。

松子的功效什？松子的功效什么

松子仁具有很高的营养和药用价值，它包括人体必需的多种营养。经常吃松子仁，可防止胆固醇过高而牙起心血管疾病。松子仁中所含的磷对脑和神经系统也大有裨益。松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。

松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16．7克，脂肪63．5克生松子的功效与作用，碳水化合物9馏克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。

因而，如果您发现在气味、色泽等方面存在异常的松子，购买时一定要慎重。。

松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。【宜忌】便溏、精滑及湿痰患者忌用。

松子仁具有很高的营养和药用价值，它包括人体必需的多种营养。经常吃松子仁，可防止胆固醇过高而牙起心血管疾病。松子仁中所含的磷对脑和神经系统也大有裨益。松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16．7克生松子的功效与作用，脂肪63．5克，碳水化合物9馏克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。松子以炒食、煮食为主，不论年老年少生松子的功效与作用松子的功效作用，皆可食用。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。【宜忌】便溏、精滑及湿…

”唐代的《海药本草》则有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。2。松子对大脑和神经大有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。3。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润，是女士们润肤美容的理想食物。

1。松子是中老年人的滋补保健食品。有很好的软化血管、延缓衰老的功效，是中老年人的理想保健食物，对老年痴呆症也有很好的预防功效。松子《本草经疏》中说：“松子味甘补血，血气充足，则五脏自润，发黑不饥，故能延年，轻身不老。

对于普通消费者来说，选择松子等烘炒食品时，一定要仔细观察其外观，可以将《烘炒食品卫生标准》对感官的描述作为选择的一个依据：合格产品因当具有正常果仁、坚果等食品固有的外形、色泽、气味和滋味，口感松脆，不得有腐败等异味，无异物、无霉变、无虫蛀。