桃花茶的功效与作用（喝桃花茶的好处和坏处有哪些）

桃花是一种在春季开放的花朵，一般看到桃花盛开我们就会想到是春天来了。现在的季节桃花已经全部都谢了，但是在超市里面我们可以看到有不少的桃花茶。那么喝桃花茶有什么好处呢?又有什么禁忌?今天的内容就来告诉你!

喝桃花茶的好处

通便

桃花泡水喝，最显著的功效就是通便，如果你存在便秘或排便困难的问题，可以跑一点桃花茶来喝，切记不可喝过量，会导致您一天连续几次上厕所不停的。

准备4g干制桃花、白杨树皮3g、冬瓜仁5g放入杯中，用沸水冲泡10分钟即可饮用茶汤，混合茶叶可以反复冲泡3-4次，建议每天在饭后1小时饮用，饮用量不超过3杯。

祛斑

桃花还能防治黑色素在皮肤内慢性沉积，有效的清除体表中有碍于美容的黄褐斑，雀斑，黑斑。

滋润皮肤

桃花中还富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥，粗燥及皱纹等有益，疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。

看了上文的介绍，你是不是觉得桃花茶实在是太有营养了，很想马上就去泡上一杯呢?其实桃花茶还有一些饮用禁忌，比如不能长期的饮用。

如果连续的喝桃花茶是可能给你的身体造成一些不利影响的，所以建议大家即使身边就有桃花茶叶不要喝的太过频繁，一周一到两次就足够了。

还有一些人群是完全不适宜喝桃花茶的，一定要注意避开。好的，那么长期喝桃花茶的危害以及什么人不能喝桃花茶桃花茶的功效与作用，请你继续看下面的内容。

长期喝桃花茶的坏处

耗损元气

虽然桃花茶有美容养颜的功效，但同时也具有泻药的作用，并且起效得很快。

因此喝多了会引起腹泻桃花茶的功效与作用桃花茶的功效与作用桃花蜂蜜的功效与作用，导致元气受损，打破身体的内部平衡，人的身体健康自然而然会受到损害。

导致身体脱水

一些想减肥的人会通过服用桃花茶来减肥，但其实它的减肥效果只是表面的，减下去的并不是脂肪，是身体里的水分。

因此这种方式对肠胃的损伤比较大，也很容易反弹。而失水过多也就会导致身体脱水。因此桃花茶一定不能长期喝。

什么人不适合喝桃花茶

孕妇

首先桃花茶具有活血的作用，因此孕妇一定不能喝桃花茶，否则有可能导致流产。

腹泻患者

桃花茶具有轻泻的作用，因此本身具有腹泻或者肠胃功能较弱的人不适合喝桃花茶，饮用之后有可能加重病情。

桃花茶怎么泡

茶具

可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。用玻璃的茶具来冲泡花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种享受。

水

水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。

洗茶

花茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。

饮用

冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

总结：桃花茶虽好，可以通便又可以美容，但是也不能喝的太多了。其实不仅仅是桃花茶，还有很多别的食物和茶水都是这个样子。大家不管接触到什么有营养的东西，一定要心里有个数，不能吃的太多，否则也只会造成反作用的。返回搜狐，查看更多