孕妇吃鹅蛋有什么好处（孕妇吃鹅蛋可以预防黄疸吗）

蛋类应该是家家户户必备的一种食物，而且如今市面上售卖的蛋类多种多样，不只有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等也是很多人的囊中之物。不过说起最受欢迎的那肯定就是鸡蛋了。

鸡蛋不仅口感香醇，在这三种蛋类当中，鸡蛋的价格最便宜，而且烹饪方式也多种多样，不管是水煮、炒菜还是做汤，鸡蛋都是绝佳之选，而鸭蛋在大多数情况下都是以咸鸭蛋的身份出场，在寻常人家，鹅蛋的出场率则更低，5块钱一个的价格让人望而却步。

相信大多数人在平时都非常好奇，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，这三种蛋类相比，到底哪一种蛋更有营养呢？下面就给大家分类介绍一下。

鸡蛋营养丰富，价格低廉孕妇吃鹅蛋有什么好处，使用对象广泛，从几个月的婴儿一直到老人都非常适合吃鸡蛋。鸡蛋中含有的蛋白质，脂肪，维生素，钙，铁钾等营养成分优质蛋白，对于肝脏组织损伤具有修复作用。

除此之外，计算中还富含DHA和卵磷脂卵黄素，对于神经系统和身体生长发育有利，能够健脑益智，提高记忆力， B族维生素和其他微量元素还能够分解和氧化体内的致癌物质，具有防癌抗癌的作用。

不过大家一定要注意，尽管鸡蛋营养丰富，但是其中的胆固醇含量较高，长期过量食用，不仅会导致营养过剩，还会加重肝脏和肾脏负担，反而对健康不利，所以一天吃1~2个即可。

鸭蛋的个头比鸡蛋略大一些，营养成分跟基本差不多，主要以蛋白质和脂肪为主，但是鸭蛋中的矿物质含量远远高于鸡蛋，尤其是铁钙的含量非常丰富，对于缺铁性贫血的人群来说，吃鸭蛋是一种绝佳的食疗方法。

除此之外，鸭蛋中还含有丰富的维生素B2孕妇吃鹅蛋有什么好处，可以促进人体发育和细胞的再生，能够促进皮肤、指甲和毛发的正常生长。经常吃一些鸭蛋，可以促进食欲，有中和胃酸的作用。对于病后体虚，或者是燥热咳嗽的患者，是一种非常好的食物。

但是大家一定要注意。，鸭蛋中的胆固醇含量很高，对于心脏病、肝肾功能不太好的患者来说，应该少吃，尤其是对于咸鸭蛋来说，其中的食盐含量很高，长期食用可能会增加患心脑血管疾病的几率。

众所周知，鹅蛋的个头比较大，其中含有蛋白质，脂肪，卵磷脂，维生素等营养成分，在寒冷的季节里多吃一些，能够补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。

但是不知道大家有没有发现这样一种情况，尽管鹅蛋的个头很大，营养比较丰富，但是却很少有人喜欢吃鹅蛋，这到底是怎么回事呢？

因为鹅的产蛋周期比较长，平均3~4天才产下一个蛋，因为量少，所以供不应求，这就使得鹅蛋的价格相对来说比较高，最便宜的情况下也得5块钱一个。

和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的质地比较粗糙，草腥味很重，口感相对来说比较差，就算烹饪成熟之后，鹅蛋中也会有一股腥味。

如今又到了寒冷的冬天，貌似吃铁锅炖大鹅才是冬天的正确打开方式，一只鹅往往会售卖100多块钱，对于很多养鹅厂来说，需要卖很多鹅蛋才能赶上一只鹅的利润大，所以他们宁愿让蛋孵成鹅。

相信很多孕妇在生孩子之前都经历过吃鹅蛋，并声称吃鹅蛋有助于去除胎毒，这样的说法到底有没有科学依据呢？

其实所谓的态度就是胎儿身上出现脂溢性皮炎，也就是皮肤上出现皮疹、疙瘩，和母亲的体热关系比较大，如果孕妇在孕期吃过多的高营养食物以及辛辣刺激性的食物，就会导致孩子出生之后出现“胎毒”。

鹅蛋中确实营养丰富，吃鹅蛋有利于给孕妇提供营养，但是千万不要贪多，否则会增加母体肾脏负担，从而出现负面影响。综上所述，吃鹅蛋能去胎毒的说法并不科学。

怀孕吃鹅蛋是不能预防新生儿黄疸的。

新生儿出现黄疸的主要原因是由于出生之后血液循环中大量的红细胞破坏，血红蛋白释放到血液中，超过了新生儿肝脏的代谢能力，血液中胆红素水平增高引起的新生儿黄疸。而鹅蛋属于蛋类，富含蛋白质，不具有预防和治疗黄疸的作用。

一般新生儿黄疸值在生后2周左右逐渐恢复正常，一般属于生理性黄疸。如果黄疸出现较早，或峰值较高，应及时新生儿门诊就诊，在儿科医生指导下规范诊疗，以免引起严重不良后果。