铁皮石斛的禁忌人群（什么人不能吃铁皮石斛）

相传铁皮石斛是“救命仙草”，在垂危病人弥留之际，喂入原汁铁皮石斛能使病人慢慢起死回生……

唐代医学著作《道藏》将铁皮石斛尊为“中华九大仙草”之首，位列在天山雪莲、三两人参、百二十年首乌等名贵草药之上，《本草纲目》、《神农本草经》、《本草汇言》等经典医书也对它推崇倍至……

它是乾隆皇帝的长寿秘方，武则天保持青春不老的秘密，秦始皇的长生不老之药，文成公主的嫁妆……

而以下10种人群更需要铁皮石斛，因为它能满足你们的不同需求！

01、肠胃不好者

对于胃阴不足、胃热等人来说，铁皮石斛有润肠、通便、理胃、健脾的功效。可以清理胃肠内的垃圾毒素，促进肠胃濡劝，减缓胃肠疾病的发生。

推荐吃法：铁皮石斛鲜榨汁

02、脾胃虚弱体质差者

石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。

推荐吃法：铁皮石斛与麦冬相配，治疗胃阴不足，胃脘不适、干呕、舌红等等。

03、失眠者、睡眠质量差者

造成失眠的原因很多，主要有思虑劳倦太过，伤及心脾。阳不交阴，心肾不济。或阴虚火旺，饮食不节等。属于阳盛阴虚，石斛是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药，铁皮石斛通过滋阴补虚，从而改善阴虚火旺所引起的入睡困难、睡眠不深等失眠问题。

推荐吃法：铁皮石斛茶

铁皮石斛泡茶对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

04、免疫力低下者

石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂铁皮石斛的禁忌人群，能够有效提升机体免疫力，增强体质。

推荐吃法：

1 口嚼

取铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可；

2 煎汤

近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎铁皮石斛的禁忌人群，应劈开先煎，得真味”，每天用鲜铁皮石斛5-10g，加水煎30分钟后喝汤。

05、视力低下者、白内障患者

石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。

推荐吃法：

材料：铁皮石斛、花旗参各30-50克、杞子、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、决明子车前子各60克,丹参60-80克。

用法：上药共研细末。每日二次,每次3-5克。开水冲服。连续服用三个月以上效果更佳。

06、抽烟、喝酒，清胃养肝者

铁皮石斛有“护肝利胆”之功，会在肠胃形成一层保护膜，可以中和酒的烈性，起到解酒之效。清肺止咳的功效，可以清除因为抽烟而造成的肺部的垃圾，使得毒素能够顺利排除体外。

推荐吃法：铁皮石斛、玄参、金银花、知母各10克，生地黄、北沙参各12克.毕甘草5克。（煎水代茶饮）

07、中老年人

《本草纲目》认为石斛具有轻身延年的作用。石斛含有多种人体新陈代谢的必需微量元素钙、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等，这些微量元素与人体健康长寿密切相关。石斛能够明显地增强sod活性，抑制和抵抗自由基对人体的损害，因而具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老的作用。

08、糖尿病患者

《中药志》记载，铁皮石斛有“养阴益胃，生津止渴”的功效，在治疗糖尿病的中药方剂中很多都用到了铁皮石斛。铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

推荐吃法：

1 石斛玉米须茶

配方：铁皮石斛10克，芦根15克，玉米须20克。

制法：上药，每日1剂，水煎，代茶饮。

用法：不拘时频饮。

2 白芍石斛瘦肉汤

配方：猪瘦肉250克，白芍12克，铁皮石斛12克，红枣4枚。

制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1~2小时，调味即成。

09、爱美女性

①石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。

②石斛 中富含的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。

③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老！

用法：

先用铁皮石斛清洗皮肤，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要轻、柔、从上向下、从内向外方向。

按摩后做铁皮石斛鸡蛋清面膜或铁皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次。

在护理肌肤的同时，可食用铁皮石斛鲜榨汁、铁皮石斛鲜条或铁皮枫斗。

尽可能避免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬果。

10、肿瘤患者、癌症患者

①石斛通过滋阻补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果。②石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制癌细胞，减少癌细胞扩散，减轻放、化疗的毒副作用，辅助肿瘤、癌症的治疗。

什么人不能吃铁皮石斛

铁皮石斛属于滋阴类的中药，临床主要用于治疗阴虚火旺引起的口干口渴、口舌生疮、胃中嘈杂、胃酸过多、食欲不振、大便不通等病症。但是并不是所有人都可以服用，建议脾胃虚弱、低血压、阴液未伤的人群应忌服，以免引起不良反应。

1、脾胃虚弱：铁皮石斛药性偏凉，脾胃虚弱者服用后，可能会出现腹泻、便溏的症状，易刺激胃肠道，因此不建议服用；

2、低血压：低血压常见于贫血、脱水和大出血者。由于铁皮石斛能够降低血压，低血压者服用后可能会进一步加重血压过低的情况，从而诱发晕厥，建议血压较低者禁止服用；

3、阴液未伤：热病早期阴液未伤的人群也应忌服铁皮石斛，以免造成体内阴气过盛、阴液过多，引起阴阳失衡的情况。

铁皮石斛是相对比较安全的药物，正确使用时对身体健康没有太大影响。建议到正规医院中医科就诊咨询，在中医的指导下服用，避免出现不良反应。