男人吃什么壮阳好（男人补阳吃什么药）

导语：它才是“壮阳大户”，春天多吃它，男人吃身体强健，女人吃改善气色！

大家好，我是傻姐美食，春天万物复苏，也正是体内阳气旺盛的时期，如果人一个人体内的阳气不足，身体就会出现各种不同的小问题，无论男女都是如此。一般女性朋友阳气不足经常会出现浑身发冷，男性朋友就会出现疲劳乏力，同时还可能伴有肥胖的症状男人吃什么壮阳，所以趁春天正是补阳气的最佳时期，一定要抓住春天短暂的小尾巴，及时的补充。

提起壮阳，最重要的就是在口中改善，改善我们平日的一日三餐，常吃一些壮阳的食物，像我们常吃的蔬菜中就有很多壮阳蔬菜，比起其它像鹿茸之类的食物便宜很多，而且一年四季我们都能吃的到男人吃什么壮阳，它就是韭菜。春天的韭菜最鲜美，最营养好吃，家家户户都能吃的起。韭菜搭配一种我们常吃的海鲜生蚝，它俩搭配营养价值更高。生蚝能够很好的滋阴补肾、保护肝脏，而韭菜可以补肾壮阳、润肠通便，它两是绝配。今天小编就和大家分享韭菜煮生蚝汤的做法，简单一煮鲜美好喝，一起来看看是怎么做的吧！

【韭菜煮生蚝汤】 所准备的食材：一小把韭菜、5个大生蚝、大葱、生姜、盐、食用油、胡椒粉、料酒、味极鲜

具体做法：1、韭菜是自己家小菜园种的，而且还是头茬韭菜，非常鲜嫩营养，割回来的韭菜，把它择一下干叶子，然后把它放在盛有清水的盆内清洗，清洗干净以后甩干表面水分，再改刀把它切成碎丁盛入盘内备用。再去市场买几个生蚝，我们这边的生蚝是18块钱一斤，花13块钱买了5个，买回来以后用锤子把它锤开，把生蚝肉取出来，然后冲洗干净，生蚝肉中的粘液不好清洗，最好清洗的时候用淀粉抓洗。最后再准备适量的葱花和姜丝。

2、取一个刷干净的炒锅，锅中放油，油热后放入葱花翻炒出香味，随后再把生蚝肉倒入，接着滴入几滴料酒去腥翻炒，把肉质炒熟后再倒入1碗的温水（水根据人口放），大火煮开即可。

3、锅里的水煮开后，把切碎的韭菜放进去，加入少许的味极鲜、胡椒粉调味即可，再次煮开后，锅中再淋入一个鸡蛋液，鸡蛋液煮熟后直接关火，盛入大碗内趁热喝掉即可。

简单一煮，汤汁鲜美，营养丰富原汁原味，提神又滋补，春天男女朋友一定要喝这碗汤。

烹饪小贴士：煮汤时不要放盐，盐可以遮盖生蚝的鲜味，这样煮出来汤汁才原汁原味，更加的鲜美好喝！

大家喝过韭菜生蚝汤吗？大家还知道哪些食物壮阳？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！

（小敏）