喝三七粉最佳时间（三七粉冬天怎么吃好）

喝三七粉最佳时间（三七粉冬天怎么吃好），寒冷的冬季，很多人都会感到身体冰凉和不舒服。这时候很多人就会开始养生保健了。三七粉就是很不错中药材，功效作用非常大，适合冬季食用。

三七最佳食用时间！

早晨起床后喝三七粉最佳时间，是人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系）喝三七粉最佳时间三七根腐病最佳农药，所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。

而临睡前吃三七粉喝三七粉最佳时间，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

所以三七的最佳食用时间：晚上睡觉前一小时，早上起床后

三七粉冬天怎么吃好

1、冬天吃三七粉粥

材料:三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。

做法:先将三七打碎研末,粳米淘洗净,大枣去核洗净,然后一同放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥将成时,加入冰糖汁即成。每日2次服食。补血止血,化瘀清热。适用于崩漏下血及其它出血症。

2、冬天吃三七粉乌鸡汤

材料:鸡1只、当归15克、三七粉5克、生姜l块。

做法:首先把当归放进净水中浸泡清洗,把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内,然后把洗好确当归、三七粉、生姜一起放在乌鸡上,再加适量的盐和净水(留意净水一定要超过乌鸡)。把蒸锅内加水,大火烧开后放进炖盅,隔水蒸3个小时,鸡肉烂熟之后,就可以食用了。

日常保健应该吃哪种三七粉？

超细全苷三七粉是采用传统的三七粉制作方法与现代微粉技术相结合所制取的三七创新产品；其细度达1200目，并且具有易溶于水，服用效果高、服用量低及成本低的特点；本品荣获国家发明银奖和三七原产地—云南省文山州砚山县科技成果奖。