花粉的功效与作用（女人吃花粉有什么好处）

花粉的功效与作用（女人吃花粉有什么好处）

花粉产自各 种植 物的花朵，所以花粉的种类有很多ve的功效与作用，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。但是不管是什么花的花粉，它都是一种很好的保健品，有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品，下面就由我为大家介绍下花粉的功效和作用，希望可以帮助到大家。

花粉的功效与作用

增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。

减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

调节神经系统，促进睡眠。

辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善 记忆力 、更年期障碍等有较好效果。如何食用花粉?由于蜂花粉来源于大自然，附有少许尘沙，请将花粉与蜂蜜以1：4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治疗剂量加倍。

花粉的用法

1、直接食用， 方法 是用早晚用温开水送服就可以了，如果觉得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。

2、花粉的功效与作用及食用方法

3、直接涂抹，在临睡前，将花粉稀释，然后抹在脸上，轻轻的按摩，在第二天早上洗干净就可以了，这对于治疗脸上的各种斑都有好处

4、花粉的功效与作用及食用方法

花粉的食用方法

1、可用温开水吞服;

2、也可可入口细细咀嚼，然后用水嗽口;

3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服;

4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。

5、一般在早、晚空腹时服用最佳ve的功效与作用，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用

女人吃花粉有什么好处

吃花粉对女人有补充营养、美容养颜、提高免疫力等好处，具体如下：

1、补充营养：花粉中含有多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E以及多种活性物质、微量元素等，还含有很多食物中没有的活性酶、黄酮类化合物、芸苔素、植酸等，其中花粉中的不饱和脂肪酸有一部分是人体所需要的脂肪酸，有较好的补充营养作用；

2、美容养颜：花粉中含有一种植物性雌激素，花粉中的维生素E以及SOD等成分具有一定的滋养皮肤作用，女人吃了以后具有一定的美容养颜的作用；

3、提高免疫力：花粉中的花粉多糖具有一定的抑制巨噬细胞活动的作用，在一定程度上可以提高机体的免疫能力，增强体质，缓解疲劳状态。
花粉虽好，但并不是所有的女人都适合吃，尤其是对花粉过敏的人群不能服用，以免引起过敏反应。