菜油的功效与作用（喝菜油有什么好处）

菜籽油其实就是我们平时生活中常常用到的菜油，菜油又叫做油菜籽油，顾名思义就是由油菜籽榨出来的一种食用油。很多人都会问现在菜籽油多少钱一斤？菜籽油好还是花生油好等问题，下面惠农网小编就和大家一起简单聊聊。

2019年菜籽油价格多少钱一斤？

今日菜籽油价格最新行情：四川资阳市安岳县自榨纯菜籽油11元一斤；湖北恩施土家族苗族自治州恩施市自榨纯菜籽油12.33元一斤；河南平顶山市湛河区自榨纯菜籽油9元一斤；浙江杭州市淳安县非转基因菜籽油10元一斤；安徽芜湖市三山区自榨纯菜籽油8.5元一斤；安徽芜湖市南陵县自榨纯菜籽油10.8元一斤；云南保山市昌宁县自榨纯菜籽油8.5元一斤；江西抚州市乐安县纯菜籽油10.8元一斤；四川广元市利州区自榨纯菜籽油15元一斤；重庆重庆市合川区自榨纯菜籽油14元一斤；河南南阳市新野县油菜籽油10元一斤；四川内江市东兴区自榨纯菜籽油13元一斤；安徽安庆市怀宁县自榨纯菜籽油10元一斤；山西朔州市右玉县油纯菜籽油12元一斤；安徽安庆市怀宁县非转基因菜籽油10元一斤；浙江杭州市西湖区自榨纯菜籽油15元一斤等。（因产地、品质、市场等因素的不同，价格有所差异，仅供各位参考）

菜籽油和花生油哪个好？

花生油顾名思义就是花生榨出来的油，味道香醇，而菜籽油在很多地方又被叫做“清油”，颜色比一般的花生油要深一点。从营养成分上来说，菜籽油和花生油各有各的优点，花生油适合做油炸、煎等食物，便于人体吸收。菜籽油对胆固醇高的人来说比较适用，因为菜籽油几乎没有胆固醇含量。菜籽油中的不饱和脂肪酸比花生油更丰富，而花生油中的饱和脂肪酸高于菜籽油，营养成分比较丰富。从适合人群上来说，花生油适合年轻的群体，但不易多吃。菜籽油则适合三高患者。其实只要买到健康的花生油和菜籽油，哪个油都没问题的菜油的功效与作用，主要是根据自己的人体需要选择比较适合的那一款就行。

菜籽油的功效与作用

1.清肝利胆

菜籽油对一些患有肝脏病症的人比较适用菜油的功效与作用，比如肝炎、脂肪肝等患者。

2.降血脂、瘦身

菜籽油比较适合血脂高的人群，还能起到减肥降脂的作用，菜籽油在人体内也非常容易吸收。

3.消炎

菜籽油不仅凉血排毒，还能用来擦拭受伤的伤口，促进伤口的消炎和痊愈。

4.保护眼睛

菜籽油能够帮助眼睛抵抗强光的刺激，预防老年性眼病等。

5.软化血管、延缓衰老

菜籽油中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E等物质，可以起到延缓衰老的作用。

6.促进大脑发育

菜籽油总的种子磷脂可以促进血管、神经的发育，对大脑健康有一定的益处。

备注：以上农产品价格信息来源于惠农网用户产地大宗批发报价(非市场零售价)，数据仅供参考。

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