牛蒡茶的功效与禁忌（湿气重喝牛蒡茶有用吗）

最近家里的跑步机修好了，几个小伙伴每天都在上面跑个半小时，冬天要到了，为了穿西装后不显臃肿，追上类似下图的美女，大家减肥的心还是很积极的。

世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。要知道，对售货小姐说“有没有特大号的衣服”时，是一件很丢脸的事情；但是“这里的衣服都太肥了”却可以理直气壮地说出口。为了减掉一身懒肉用了很多方法，网上也有很多关于减肥，锻炼肌肉的方法，感觉对我们这种懒人，这些方法还是太麻烦了，没办法啊懒癌晚期伤不起，所以只能偷偷懒找点不用太多行动就能瘦的方法。

老张是电子公司的一个工程师，平时的工作时间基本都在作为上编程序，调试机器，所以一身的肥膘也是可以用壮观来形容，上个月我看到他时，他居然瘦了，问其原因也是很简单的，也就是网上奉行的过午不食。

佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神食的时候。无论这个观点是对是错，我觉着吧大麦茶的功效与禁忌，对身体没有伤害的方法就是好方法大麦茶的功效与禁忌，但是一遇到零食双手就不自觉的伸过去的我是坚持不下去。

同事最近带来了一包茶，神神秘秘的和我说是好茶，养生茶，我喵了一眼——牛蒡茶。What 牛蒡茶？完全没听说过，懵懂的我顿时想歪了。后来到网上搜了下，原来牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，盛行于日据台湾时代，有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效，有东洋参的美称，网上搜了下也不贵。

东洋参？还能美白减肥？不好意思了，那我要喝了，美美的泡上一杯，尝了一下，有大麦茶的香气，还有点淡淡的植物甜味，感觉还不赖。或许是放多了的缘故，而且没有用过滤器泡茶，后面越喝越苦，呕~到后来真的是人参的苦味，建议大家还是用泡茶壶喝吧，就网上卖的那种泡花茶的就可以。

喝了几天，瘦倒是瘦了，但是怎么没有网上说的“排毒”功能，反而憋毒了。。。心怀忐忑的我又上网查了下。

牛蒡茶冲饮方法：取若干茶片、丝用开水冲泡三至五分钟即可饮用。泡至无色后，嚼食之效果更佳。而喝牛蒡茶的禁忌有哪些?下面就做一详细介绍。

喝牛蒡茶的禁忌：

1、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

2、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

3、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

4、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。

5、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

当然也可从另一角度说明喝牛蒡茶的禁忌即学会正确冲泡牛蒡茶。

具体做法：

热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。

用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。

总之做正确冲与饮，也就避免了喝牛蒡茶的禁忌事项，也可以做到减肥，排毒的效果，试了几天其他效果倒是不知道，反正痘痘是消了一些，脸好像也消瘦了，准备再坚持一个月看看效果，帅帅的西装我来了

湿气重喝牛蒡茶有用吗

湿气重一般是可以喝牛蒡茶的，牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。牛蒡茶具有清热解毒、祛湿健脾、开胃通便、滋阴补肾、益气降压、预防中风等功效，患者适量饮用后可以缓解湿气重导致的便秘、口舌生疮、上火等症状。同时牛蒡茶还具有调节血糖、血脂、血压、降低胆固醇、健脾胃、补肾壮阳的作用，对于糖尿病、类风湿、肥胖症等疾病也有一定的效果。

若患者长期服用会对身体产生一些不利的影响，同时经常喝过浓的牛蒡茶还会使人造成上火体质，出现口腔溃疡、牙周炎等疾病。牛蒡茶虽然有排毒养颜和减肥的功效，但是如果是月经期的女性，需要避免饮用牛蒡茶，否则会出现腹痛、月经紊乱等症状，对于血压低的患者，也不建议经常服用，这样会使血压降得更低，出现头晕的症状。

湿气重的治疗以健脾利湿为主，常用的中成药物是参苓白术散、附子理中丸、归脾丸等，还可以配合艾灸、拔罐的方法，祛除体内的湿气。另外，体内湿气比较重的患者也可以通过按摩的方式进行调理，可以按摩涌泉穴和足三里穴位，可以使人体的血气变得更加通畅。在饮食上可以多吃一些温性的食物，比如牛羊肉、韭菜、桂圆或者是荔枝等，还可以通过运动加速湿气排出体外，例如跑步、健走或者是游泳等运动。