抽烟会导致早射吗（抽烟对男性性功能有多大的危害）

抽烟会导致早射吗（抽烟对男性性功能有多大的危害）

1、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压 力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床抽烟会导致早射吗，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、饮食调养

可多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力， 提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都 有助于提高性功能。

4、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、谨慎用药

对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

6、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

7、按摩预防

（1）经常按压第4腰椎。

（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

（3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

8、穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境抽烟会导致早射吗，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

关于早泄的预防，男性的心理调整很重要，因为大部分的早泄行为都是因为心理问题所导致的。如果男性朋友无法自己调节的话，应该求助于另一半的配合，也可去找找心理医生。

抽烟对男性性功能有多大的危害

如果是偶尔1-2次抽烟可能不会对男性性功能有多大危害，但如果长期或大量抽烟会严重影响男性性功能，故危害因人而异。其危害可表现在阴茎勃起障碍、性欲减退、不育等方面，具体如下：

1、阴茎勃起障碍：抽烟以后，烟草中的尼古丁，便会刺激人体交感神经分泌肾上腺素，致使阴茎海绵体发生收缩，就会影响到阴茎血管的调节能力。继而有可能会导致阴茎动脉发生硬化以及狭窄，阴茎海绵体得不到充分的血液供应，就会出现阴茎勃起障碍。

2、性欲减退：雄性激素是男性性欲望的主要驱动因素。当抽烟以后，吸入人体的尼古丁，可能会破坏睾丸内的间质细胞。而间质细胞又是分泌雄性激素的主要来源，所以就会导致男性出现性欲减退。

3、不育：精子的生成依赖性腺，也是细胞急剧增殖以及分化、成熟的过程。烟草中的有害物可诱发细胞发生畸变，对精子的生成、成熟都有一定影响，所以可能会出现不育。