刮痧的好处和坏处(刮痧的最佳时间和禁忌)

三七养生网 05-11 10:30 52次浏览

刮痧的好处和坏处(刮痧的最佳时间和禁忌)

我们都知道,中医养生方式有很多种,刮痧就是其中很受欢迎的一种养生方式,它可以起到很好的功效与作用,深受人们喜欢。以下是我们为你整理的刮痧的功效和刮痧后要注意的事项,一起来看看吧,希望能帮到你。

刮痧的好处和坏处(刮痧的最佳时间和禁忌)

刮痧的功效有哪些

1、 活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病,感冒发热,亚健康状态,防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。

刮痧的好处和坏处(刮痧的最佳时间和禁忌)

刮痧后要注意的事项

1、避风和注意保暖

刮痧应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

2、刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

3、再次刮痧的时间

再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5~7天左右)后再进行。

4、刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。

5、防止晕刮

晕刮,即在治疗刮痧过程中出现的晕厥现象。经络全息刮痧法虽然安全、无副作用,但个别患者有时因其本身在某个时刻不具备接受治疗刮痧的条件,或治疗刮痧时操作者的刮拭手法不当、刮拭时间过长,则会出现晕刮现象。

6、刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

刮痧的好处和坏处(刮痧的最佳时间和禁忌)

刮痧的好处和坏处

刮痧的好处可以扩张毛细血管、促进血液循环,刮痧的坏处会导致局部皮肤充血。

刮痧是中医上的一种治疗方法,是用刮痧板蘸水或者油性的物质对刮痧部位进行反复的刮,刮痧的好处可以扩张毛细血管、促进血液循环,如果患者有肌肉酸痛的症状,进行刮痧可以有很好的治疗效果,经常刮痧还可以调理月经、缓解疲劳、增强身体免疫力,刮痧的坏处是会导致局部皮肤充血,如果患者有皮肤疾病或者刮痧部位皮肤有破损、感染,刮痧会导致病情加重,所以此类患者要避免进行刮痧的治疗,以防对身体造成不良的影响,同时在刮痧的时候房间内的温度不可以过低,并且在刮完痧之后不能受凉,也不可以洗澡,避免对刮痧部位造成刺激。

患者在日常生活中要注意良好的生活作息,饮食要以清淡为主,不吃辛辣刺激性的食物,保证良好的身体状态。

刮痧的好处和坏处(刮痧的最佳时间和禁忌)

刮痧的最佳时间和禁忌

刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效,一般来说,上午9点-10点,刮痧的效果更好。刮痧的禁忌主要表现在刮痧的时长、人群以及护理这三个方面。具体情况如下:

1.刮痧时间:上午9点-10点,人处于阳气上升阶段,此时开始刮痧,活血化瘀、驱邪排毒的效果会更好。中午人体阳气最盛,此时刮痧,容易阳气外泄,伤害身体。下午人体处于气血闭藏的阶段,刮痧的效果不明显,而夜间气温偏低,患者刮痧时容易受到风寒的侵袭。综上所述,上午9点-10点刮痧好。

2.禁忌:每次刮痧的时间不应超过30分钟,同一部位要间隔一周以上才能再次刮痧。皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰、有出血倾向的人群不能刮痧。出痧后30分钟忌洗凉水澡,也不能用风扇或空调刺激出痧部位。


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