男人不举怎么调理（男性不举吃什么能恢复）

阳痿是男性比较常见的疾病之一，最近几年来，该疾病的发病人群越来越偏向年轻化，很多年轻人都饱受着疾病带来的痛苦。

据国外有关资料统计，阳痿约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明，在成年男性中约有10%的人发生阳痿。

阳痿的发生率会随年龄的增长而上升，但也因人而异，并不是绝对。

阳痿不一定都是肾虚

临床上见到的阳痿患者，几乎都会问：“我是不是肾虚？要不要补肾？”“吃什么可以壮阳？“若是放在几百年前，遇到这类问题“补肾壮阳”，确实有道理，但在如今，却不合时宜了。

中医理论认为，肾主生殖。男性出现阳痿等性功能障碍，肯定都跟肾脏大有关系。

南宋钱乙最早提出“肾无实证”一说：小儿为稚阴稚阳之体，肾气未充，凡是肾脏出现问题，肯定是肾虚证，要补肾。

他的观点得到很多中医的认可，并被后人进一步提出，不仅小儿，就连成年人，同样也是“肾无实证”。

古时候人们生活条件贫苦，夏天受暑热，冬天受风寒，饮食不足。故而体质差、体虚，成为他们普遍的问题。存在阳痿的，几乎都是肾虚，尤其是肾阳虚。

《景岳全书》：“凡男子阳痿不起，多由命门火衰，精气虚冷，或以七情劳倦，损伤生阳之气，多致此证。”

当时的阳痿患者往往都得补肾。补肾之要旨，又在补肾阳。由此，补肾壮阳的观念深入人心。

乃至如今，言及阳痿，大家都会马上想到肾虚，继而认为要补肾、要壮阳。加之“阳痿”的二字，也容易使人望文生义让人以为阳痿必然要“壮阳”。

阳痿，在西医学上相当于男性疾病的勃起功能障碍。然而勃起功能障碍，其实还包括中医里的阳痿、阳强两种病症。前者指不举；后者指阴茎异常勃起，如勃起时间过长超过4个小时。

但现代人的情况，跟古人完全不一样。现代人“不行”，除了肾虚，还有湿热、血瘀。

现代人患有阳痿多数集中在都市，随着社会水平提高，人们不再是衣食无着，反倒是常常过食肥甘厚腻、辛辣刺激之物，致使湿热下注，阻滞阳气调达，引起功能障碍。再加上上班坐得多，人们普遍缺乏运动，影响气血流通，多见血脉瘀阻。

另外，吸烟、酗酒的不良习惯、大环境的空气、水质污染，不仅直接耗损元阴元阳，使人体虚，而且给身体带来湿热瘀毒。工作、生活压力大男人不举怎么调理，情志抑郁，不得舒展，也会引起肝气郁结、气滞血瘀，进而阳痿。

因此，现代人的阳痿性质，多有实证。据临床观察，阳痿人群里，仅有虚证的，只占25%左右；实证的约占20%；虚实兼杂型的最多见，约占55%。

阳痿治疗虚辨证论治

现代中医治疗阳痿，不再是单纯补肾壮阳，而是强调针对肾脏的具体问题，分型调理。因此治疗阳痿，首先得辨别虚实。肾虚证跟肾实证的患者，症状不同，诊治也完全不同。

肾虚患者的主症，为腰膝酸软、性欲减退、尿频多汗、精神不振。肾实证患者，如血瘀的，多见小腹胀痛，部分患者可查出精索、阴囊静脉曲张；气滞的，多见抑郁易怒；湿热的，多见舌苔黄腻、身热口干等。

很多阳痿患者的证型都比较复杂，要准确辨证分型，必须由专业中医师望闻问切，综合舌象、脉象以及病人的身体状况、精神状态来定。

另外，即使是肾虚，也不一定需要壮阳。肾虚主要分四型，肾阳虚、肾阴虚、肾精亏、肾气虚，有的患者还会同时阴阳两虚。

只有肾阳虚的人，才需要补肾壮阳。这类人阳气虚衰，不得温养全身，常脸色苍白、四肢发凉、喜温喜按、动则气喘。而肾阴虚者，阴气不足，虚热内盛，常感到五心烦热、失眠盗汗，这种情况则需要服用滋养肾阴的药物，以减轻内热的煎熬。

另外，许多患者喜欢咨询是否能吃生蚝、韭菜、海马、鹿肉等食物进行滋补。

生蚝，中医药材名为牡蛎。牡蛎其实与壮阳没有直接关系。据《中国药典》记载男人不举怎么调理，牡蛎具有重镇安神、潜阳补阴、软坚散结的作用，因此阴虚火旺的阳痿患者，比较适合吃牡蛎调养。而在营养学上，牡蛎含丰富的锌元素，锌有助于精子的形成，帮助前列腺功能，青少年缺锌，易造成发育迟缓。

至于韭菜，古代文献就介绍它有温肾壮阳之效。尤其是韭菜的种子，可入药，温补肝肾、壮阳固精，适用于肝肾亏虚、阳痿遗精。海马、鹿肉也可温肾助阳，适宜肾阳虚的阳痿男性食用。

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