苦荞茶的功效与禁忌（苦荞茶和黑苦荞茶哪个好）
苦荞麦茶就是苦荞麦的种子经过烘烤而制成的一种饮品，只要把它按照茶叶去冲，喝水就可以了，这就是它的食用方法。荞麦里头含有的芦丁是量很高的，芦丁是扩血管的一个药物，苦荞茶可以扩管、改善平滑肌、改善血管的状态，可以辅助冠心病、心慌胸闷，对扩管有一定的作用。下面就随开心养道小艾一起来看看苦荞麦茶的功效与作用，苦荞麦茶的副作用和禁忌！
苦荞麦茶的功效与作用
1、苦荞麦茶的功效与作用主要来源于苦荞麦中的芦丁。芦丁具有软化血管，改善微循环，清热解毒，减肥败毒，清理人体垃圾等功效。不仅如此，芦丁还是视网膜黄斑的主要色素之一，可以过滤对眼睛有伤害的射线而保护眼睛。
2、苦荞麦茶中富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，具有神奇的养肝、护肝和解酒功。
3、苦荞麦茶中还含有维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能。
4、苦荞麦茶中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低胆固醇。
5、苦荞麦茶中包括磷、钙、钠、纤维素等微量元素。这些元素可提高人体内必需的元素含量，起到保护肝肾、造血和增强免疫力的作用，也有益于提高智力，保持心血管正常。如铜可防治营养性贫血。
苦荞麦茶的副作用和禁忌
虽说苦荞麦茶功效与作用很多，但是不代表其没有任何的副作用，在食用的时候也是有很多事项需要注意的。
1、苦荞麦茶可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用苦荞茶的功效与禁忌，会造成反酸腹泻的现象，因此，脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。
2、少部分人群食用苦荞麦茶后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状苦荞茶的功效与禁忌，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
3、苦荞麦茶含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
苦荞麦茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。
苦荞茶和黑苦荞茶哪个好
通常情况下，苦荞和黑苦荞效果都比较好。
苦荞中含有丰富的蛋白质，使用过程中能够达到润肠通便、健脾利湿以及增强免疫力等效果。黑苦荞中含有多种微量元素以及亚油酸等营养物质，泡茶喝时能够达到促进新陈代谢、补充营养等作用。除此以外，黑苦荞中含有一定的叶绿素，能够起到辅助软化血管的效果。两者营养成分相似，适量食用对身体都有较大的好处。
由于苦荞或者黑苦荞中的膳食纤维含量也比较多，所以胃肠功能蠕动差或者功能紊乱的患者，尽量不要吃该食物，避免出现腹泻或者腹泻程度加重的情况。另外，对苦荞的人群过敏也需要禁食，避免导致皮肤瘙痒或者头晕等。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点及内容相关仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容请联系QQ：107759983，立即清除！
转载声明：本文由三七养生网（www.37yangsheng.cn）发布，未经允许禁止复制，如需转载请注明出处。
本文链接：https://www.37yangsheng.cn/post/22698.html
