苦荞茶的功效与禁忌（苦荞茶对心脏有好处吗）

苦荞茶的功效与禁忌（苦荞茶对心脏有好处吗）

苦荞茶，用苦荞的种子苦荞米筛选、烘烤等多道加工工序而成的冲饮品。苦荞具有多重的功效，人们平时喜欢通过喝苦荞茶来调养身体。下面就随小编一起来看看苦荞茶的功效和作用，苦荞茶的正确喝法！

苦荞茶的功效和作用

1.降低血脂和血糖

苦荞茶中含有的芦丁能促进胰岛细胞的恢复，降低血糖，软化血管和血清胆固醇，提高细胞糖含量，具有降血糖、降血脂的作用。

2.改善消化

黑苦荞茶含有大量的膳食纤维和B族维生素，能促进胃肠蠕动，有促进消化的作用。经常喝黑苦荞茶的人，患肠胃病的几率更小。

3.减肥

黑苦荞茶含有大量的膳食纤维和氨基酸，能促进胃肠蠕动，加强人体的脂肪和能量消耗。同时，黑苦荞茶可以防止身体摄入过多的热量，吸收体内多余的油脂，具有减肥的功效。

4.对心血管有益

黑苦荞茶中含有的芦丁对改善血管收缩和舒张有很大的帮助，还可以辅助心律失常、心肌梗塞、心绞痛等症状。

5.增强你的免疫力

苦荞茶富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和多种微量元素，能增强人体免疫力，延缓衰老苦荞茶的功效与禁忌，增强抗氧化能力。

6.保护你的肝脏

苦荞茶中所含的黄酮类化合物对半乳糖胺和四氯化碳引起的急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、中毒性肝损伤有一定疗效。

7.排毒养颜

苦荞麦含有多种膳食纤维，众所周知，膳食纤维是我们日常新陈代谢顺畅必不可少的营养素，因为膳食纤维可以促进肠胃蠕动，将体内的垃圾和毒素排出体外。

苦荞茶的正确喝法

1、茶饮。这种方式即直接将其用热水冲泡当作一种茶饮，具体来讲，就是把苦荞茶倒入水杯中，再加入开水，等待大约三到五分钟，即可饮用，喝时还会伴有清香的麦香味。

2、在豆浆中加入苦荞。早晨在打豆浆时，可以倒入适量的苦荞茶在豆浆里，这样苦荞茶的功效与禁忌，豆浆也不会有腥味，甚至饮用起来还十分香浓。

3、加入糖水一起煮。在煮糖水的时候加入适量的苦荞茶，饮用起来口感很好，且香，会有不同于直接冲泡的感受。

4、加入其他东西一起煮，比如枸杞、绿茶、腊梅花、柠檬等，这样能够给身体带来不同的调节作用，比如调节肾虚、便秘、气虚等。

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