猕猴桃酒的功效与作用(猕猴桃的禁忌与副作用)

三七养生网 05-14 10:14 105次浏览

猕猴桃的禁忌与副作用

1、猕猴桃性寒,未熟透的猕猴桃有轻微毒性。而对于一些过敏性体质的市民,即使食用熟透的猕猴桃,有时也会出现舌头发麻等过敏症状,严重者出现口腔黏膜水肿,感觉呼吸困难,甚至死亡。

2、经常性腹泻和尿频者不宜食用猕猴桃,月经过多和先兆流产的病人也应忌食,儿童最好不要多吃。过敏物质主要存在于果皮中,建议在食用水果前先削皮,或将水果切开,在空气中放置一会儿,产生氧化反应后,其致敏性也会降低。

猕猴桃的采收储存

9月中、下旬至10月上旬采摘成熟果实,鲜用或晒干用

猕猴桃的用法用量

内服煎汤30-60g;或生食,或榨汁饮。

猕猴桃的营养价值

1、猕猴桃中的维生素含量高过不少水果,它可以有效治疗坏血病,还能有助美容,让肤色更加白皙,而且维生素C还能帮助降低血液中胆固醇的含量,起到扩张血管和降低血压的作用,是高血压病人的保健水果。

2、猕猴桃中含有铬,这种物质可以治疗糖尿病,具有一定的药用价值,因此可以说猕猴桃是有抗糖尿病的潜质的,它可以帮助降血糖。

3、猕猴桃含有可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,还可以帮助消化、防止便秘,从而预防体内堆积有害代谢物;

4、据医学研究表明,猕猴桃跟一种大脑神经递质的缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另一方面,它所含有的天然肌醇有助于脑部活动,因此,食用猕猴桃还能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

猕猴桃酒的功效与作用(猕猴桃的禁忌与副作用)

猕猴桃的食用方法

一、猕猴桃汁

猕猴桃最简单的食用方法当然是榨汁,新鲜的猕猴桃榨成口感清新的果汁,甜蜜清爽,酸甜滋味从舌尖甜到心头,胜过甜蜜爱情的滋味。猕猴桃富含纤维素,可以促进肠胃蠕动,作为吃饭前的开胃饮品或者饭后促消化清爽利器,都相当合适。来杯天然健康猕猴桃汁,要想生活过得去,吃东西也得带点儿绿,让我们的生活有滋有味。

二、猕猴桃果酒

猕猴桃果酒精选猕猴桃,纯发酵酿制,最大限度汲取了猕猴桃中的营养。酒体呈小清新浅绿,通透亮丽散发着柔和的果香。轻松入口,丰润清爽,甜味怡人,余味绵绵,回味绵长,这十六个字完美诠释一杯猕猴桃果酒。这个周末不妨小酌一杯,轻饮也是一种生活态度,轻饮无“醉”,赶走燥热夏季内心的躁动。

猕猴桃冰棒

三、猕猴桃冰棒

夏天来了,冰棒当道;只需将猕猴桃果肉放入搅拌机搅拌,将搅拌后的浆液倒入制冰棒模具,加入少许牛奶、酸奶或者白糖,放入冰箱冷冻,就可以轻松打造一支与众不同的猕猴桃冰棒。清清爽爽,冰冰凉凉,心里美滋滋,这个夏天解暑就靠它。

猕猴桃沙拉

四、猕猴桃沙拉

清洗新鲜的水果,水果切片或切块,加上沙拉酱,搅拌均匀,享受一份美味的沙拉就是如此简单!缤纷的色泽唤醒了味蕾,多种新鲜水果给你带来丰富的味觉冲击,添加了猕猴桃的沙拉,有了这抹绿的点缀,似乎到处弥漫着清新诱人果香,尝一口,酸酸甜甜就是你。晚餐吃盘猕猴桃沙拉,生活莫名也健康起来呢。

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五、猕猴桃蛋糕

第五种:猕猴桃蛋糕。由新鲜奶油和鸡蛋,香醇小麦粉、添加猕猴桃打成的果泥制作而成的一款高颜值猕猴桃糕点。咬一口,口感松软,唇齿间留下丝丝清甜,满足你的胃,安抚你的心。每一口都是满满好滋味,口口吃出小幸福。挑剔的味蕾,也抵挡不住的诱惑。

六、猕猴桃干

精选优质猕猴桃,24小时内去皮,经过加工制成的猕猴桃果干,闻之,诱人果香;食之,酸甜醉人。片片青绿通透,让人心生欢喜。猕猴桃干自然醇香不腻口,口感柔嫩有嚼劲,一路酸甜到底。甜蜜中的清爽猕猴桃酒的功效与作用,唇齿间的果香,尽在猕猴桃干,开胃解馋大家都抢着吃,包中必备小食之一。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃具有解热、止渴、健胃、通淋的功效。猕猴桃主治烦热、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、石淋、痔疮等病症。

1、美容养颜,抗衰老

猕猴桃的维生素C含量高,是很好的抗氧化剂猕猴桃酒的功效与作用,能够抗衰老,而且维生素C也能起到美白的功效,而且猕猴桃还含有丰富的果酸成分,果酸能够抑制黑色素的沉淀,淡化或者消除黑斑。

2、防癌

经常吃烧烤的人体内一般都会有一些毒素,而这些毒素产生的过程叫做硝化反应,而维生素C能够有效的抑制硝化反应从而防止癌变的产生,猕猴桃中还含有谷胱甘肽,能够抑制诱发癌症基因的突变,从而起到防癌的效果。

3、稳定情绪

猕猴桃酒的功效与作用(猕猴桃的禁忌与副作用)

猕猴桃中有一种血清促进素,能够有效的稳定情绪,并且猕猴桃中还含有天然肌醇,能够促进稳定情绪。

4、降低胆固醇

猕猴桃含有丰富的膳食纤维,能够降低胆固醇,促进消化,排毒防便秘。维生素C有助于降低血液中的胆固醇,能够扩张血管降低血压。

5、缓解肠胃不适

猕猴桃是一种很好的解酸剂,对于胃酸过多,胃酸倒流等等,都能起作用。

6、提高免疫力

猕猴桃的蛋白质含量高,营养丰富,可以提高免疫力,能够增加生成红血球,加固牙齿和指甲。

7、预防抑郁症

科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

8、预防心脑血管疾病

猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

猕猴桃的注意事项

脾胃虚寒者慎服。《开宝本草》冷脾胃,动泄僻。


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