改善早射怎么自我调理（怎么自我治疗早射）

早泄又称为射溢过早症，是男性性功能障碍的一种，其对人的影响仅次于阳痿带来的影响。男人射的过快特别影响性生活的质量和家庭的和谐稳定，对自身的身心也是一种莫大的考验。早泄病因尚未完全阐明，不同年龄段成年男子均可发生早泄。

有专家表明，早泄与患者精神状况有一定的关系，紧张、焦虑等可引起早泄，所以，年轻、缺乏经验的新婚男子往往更容易发生早泄。同时，早泄又会加重患者焦虑抑郁情绪，致使本不严重的早泄反而加剧。那么对于患了早泄早泄如何调理更好？有哪些值得可取的方法呢

一、如何确定自己早泄的严重性：

一般而言，最合适的性爱时间是8-15分钟左右，在这个时间已经能够让彼此享受高潮满足。如何判断自己是否有早泄，基本都是以大概的时间长短来计算，对此专家们提出了三个时间断来判断自己是否属于早泄以及早泄的严重情况。

1、重度早泄：一般来说，主要是指丁丁未插入玉门或刚插入玉门就射溢。丁丁插入玉门后时间不足2分钟，患者以正常幅度抽动不足15次就射溢，在进行做爱的时候，10次性爱过程中有10次不能配合伴侣控制射溢。以上有任何一项，为重度早泄。

2、中度早泄：丁丁插入玉门后时间非常短，一般来说，主要是在2分钟以上，不足6分钟、以正常幅度抽动不足60次就射溢。据有关资料统计发现，在进行做爱的过程中，10次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射溢。此种就可以认为是早泄的症状表现。

3、轻度早泄：丁丁插入玉门后，一般来说时间6分钟以上不足12分钟、不能够正常的活动。在和伴侣的性爱过程中，患者10次性爱过程中有 5-6次能够和伴侣相互配合。以上有任何一项早泄的症状表现，均可视为早泄。

除开这些专家们介绍的固定的时间和迎送次数之外，还有专家认为迎送时间不能让女性得到满足(一半以上的次数)就叫早泄。凡此种种，不一而足。我们还可根据自身与伴侣之间是否合适来决定，如果两个人觉得两三分钟也能获得性满足，那么我们就不过多的去考虑时间长短问题，合适更好。

二、引起早泄的原因：

谈论引起早泄原因的文章很多，下面只做一个简单的介绍以供大家参考，通常引起早泄的原因一般总结起来早泄的常见类型有以下几种型：

1、个人不良行为：由于受有色杂志影视的影响，很多的年轻男士开始频繁重度手淫等行为造成极度敏感性早泄。

2、精神影响：这类早泄患者也可以称为心理性早泄，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。夫妻感情不融洽，比如彼此的猜疑、嘲笑或者过分的敬重，爱爱敷衍了事、甚至爱爱的时候频繁中断行为也会导致心理性早泄。长期自我的控制力太差，看到异性性感诱惑就不能控制自己的冲动劲，稍微一接触异性的酮体就完全失去控制力。

3、器质性影响：男性玉柱包皮过长是器质性早泄原因之一，甚至体质弱导致不能很好的控制自己的身心。很多男性疾病都会使男性的射溢中枢兴奋度降低，也就是更容易发生射溢，比如尿道炎、前列腺炎等炎症。受到紧身内裤等过度刺激龟头、摩擦都会导致男性稍微收到刺激之后便会进入兴奋状态，遂有产生射溢的冲动想法。

了解了自身大概的情况之后，在选择改善方法的时候能够对照自身的原因合理的选择，吃药还是通过降低龟敏度的训练行为疗法，这样会更有针对性。

三、这些假性早泄不要在意：

对于早泄问题改善早射怎么自我调理，我们还有几点需要注意，那就是不要被一些假象早泄误导了。其实我们很多情况完全不是早泄原因的。下面列举几种

1、错误攀比：有的男士在讨论的时候听被人说随便都是半小时，联想到自己只有几分钟或者十来分钟，瞬间觉得自己不行了，这些都是错误的理解。射溢快慢完全不必与他人比较，因为每个人的性生理活动不一样，而且爱爱经验与爱爱频率也不完全相同，因此没有可比性。不妨自问一下，对方真的那么厉害吗?恐怕未必。真正厉害的人从不炫耀自己能力。

2、初次接触女性：凡是初次接触女性爱爱或者新婚阶段就容易发生早泄，一是对性伴侣或者新婚阶段性兴奋特别高涨，对爱爱充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很容易激发射溢。二是刚开始爱爱，二人之间尚未达到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射溢过早。

3、性生理反应不同：男女性功能发挥有一个男快女慢的特点，男性表现为勃起迅速，也有数十分钟的持久力。则女性性兴奋出现较慢，有的女性需要更久的时间。这是天生的差别，所以男性射溢发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个过夫妻生活配合上的不和谐，而不能认为是男方的问题，如果多前戏让女方进入状态之后再送入，势必会更好的两全其美。

4、久未过爱爱：很长时间未曾过爱爱，爱爱时发生快速射溢。事实上，射溢时间出现的快与慢，与过夫妻生活间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。也就是说，爱爱频繁，每次爱爱之间的间隔时间短，射溢出现较慢。相反，爱爱不多，在长久无爱爱的“性饥饿”状况下，性兴奋骤增，一旦过夫妻生活会较快出现射溢。

对于早泄的各种问题还有很多，以上从怎么判断自己早迣到改善方法为大家做了一个简短的介绍，希望大家对早泄有一个参考。性和爱是一体的两面，平常有良好的关系，彼此互相尊重、关怀，在性行为上更是须要如此。如果只论过夫妻生活时间有多长，岂只是煞风景，若长此以往，还可能会造成心理性的排斥。

四、早泄的临阵解决方法：

很多男士因为自己丁丁太敏感早泄变得十分焦虑和担忧，让自己大脑始终处于一个紧张的氛围之中，总是提前预想自己下一次一定还会早泄，这反而让临场发挥不好。对于已经长期发生早泄的男士来说，严重阻碍着二人走向和谐的性生活，预防早泄除了上面推荐之外还有很多可行的方法，无不期望有一种能够临阵充分延长时间又能够操作起来简单有效。

面对早泄问题，从心态上要相信自己的能力才能够有足够的信心应对。目前最简单直接有效的方式就是在丁丁上喷上艾尼森男士喷剂这样的外用延时喷剂来增强性抵抗力，作为一款综合植物型延时的情趣用品，艾尼森喷剂专注于延时，数倍延长性爱时间还能够有足够的信心来面对敏感性刺激。用起来不麻不灼烧还十分的温和舒适，使用后能延时的同时而又不损失快感，这也是男人们所追求的。

我们知道引起早泄因素很多，除少数早泄患者是由于遗传性或者疾病导致之外改善早射怎么自我调理，多数是属于个人心态焦虑和早期重度自慰等不良行为所引起的丁丁敏感性早泄。我们在使用艾尼森喷剂的时候充分提升了龟头抗敏能力，提高了射溢阈值。至此我们不能只满足于当下，不止着眼于临阵延时提升性生活时间，我们还可以把它作为一种调理的辅助方法未尝不可。

在此推荐使用一套递减法：运动的人都知道循序渐进，同样我们使用喷剂可以采用循序减退的方式，在前期的时候根据自身感受调整找到一个合适的用量和提前的时间。使用一段时间后当我们时间能够维持在一定的程度后，然后慢慢的减少用量或者间隔使用来调整，配合其他的早泄调理方法，直到慢慢的不在使用喷剂。

五、治早些泄吃什么药：

治疗早泄在临床中通常使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。盐酸舍曲林片属于5-羟色胺再摄取抑制剂长效药物，可抑制神经传导，避免局部、全身神经过度兴奋，可适当延长射溢时间。患者还可服用盐酸达泊西汀片等短效药物，盐酸达泊西汀是在性生活前1-3个小时用药，常规剂量是一次用药1片，用药以后约半个小时到1个小时药物就会起到效果。药物在体内代谢较快，根据自己性生活频率可以选择按需服用。

中医认为脏虚不固是早泄的主要病机，邪扰精关是基本特点，故治疗以补虚固涩、祛邪固精为基本原则。脏虚有虚有实，虚证有阴虚火旺、肾气不足，心脾亏损，实证有肝气郁结，心火炽盛、湿热下注。治疗时应辨证施治。中医倾向于治本，从内到外进行调理，用药也十分讲究，而非单一的药物就能够见效，通过中药的养精补肾可以更好的恢复我们的状态。只是中药不像西药吃了就见效，中医讲究一个“徐”字，也就是“慢”的意思，所以不能求急需要有一个持续调理的过程。

六、早射可以自我调理回来吗：

能。很多男士不到一分钟就射原因很简单，就是因为自身的心态问题，想要更快的改善早泄，要加强对性知识的认识，两人要一起了解彼此出现较晚的生理性差异，双方密切配合能够很好的延长爱爱时间，不但使双方都能得到性的满足，还能加深彼此的感情。倘若偶然男性发生早泄，作为伴侣不要埋怨男方，更多的鼓励对方正确看待。

处理协调好夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次过夫妻生活不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。作为伴侣可以告诉他你想要更久一点的时间，想和你更久的缠绵在一起。坦诚的建议他使用艾尼森喷剂这样的情趣用心。让长时间的交融在一起，享受那份到酥骨子里的畅快，何尝不是一味很好的调味料呢。

对于早泄较显著和持续者，女方可提出暂时拒绝过性生活一段时间，这样可以打破已经形成的早泄条件反射，使性功能得到调整和重建射溢条件反射。积极调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常有效的方式。

我们都知道，早泄的多半都担忧、焦虑和惭愧各种负面心态，甚至怀疑自己的身体和性能力是否出了问题，而这些心理负担恰恰是加重早泄的主要因素。从今天开始，打起精神来，相信自己的性能力，改变自己的心态，几次早泄并不说明自己的性能力有问题，更不要被这样的心态影响了心情，不要让消极的情绪再占领自己的思维。