男人肾虚的症状有哪些(男人肾虚有何症状)

三七养生网 05-16 9:57 102次浏览

男人肾虚的症状有哪些(男人肾虚有何症状)

要说男人怕什么

“肾虚”恐怕首当其冲

俗话说:“男人肾不行,一切等于零。

肾好腰才好,体壮精神饱。”

但你以为肾虚是男人的专利?

错了!女人也肾虚

而且女性肾虚比例不比男性低

男女性肾虚有哪些不同?你属于哪种肾虚证型?日常如何补肾?本期《健康e起来》特邀湖南中医药大学蒋孟良来答疑。

委托人:刘先生/38岁

我结婚多年,以前生龙活虎,精力特别旺盛。但最近几年总感觉累,干什么都没力气,特别是腰和膝有种无力感,时间和质量达不到以前的状态,而且特怕冷,我是肾虚了吗?还能调理好吗?

男人肾虚的症状有哪些(男人肾虚有何症状)

蒋孟良教授分析男人肾虚的症状,这是典型的肾阳虚的症状。简单来说,就是体内缺少了一个小太阳,不能产生热量,所以感觉四肢不温。

委托人:佳佳/31岁

我结婚3年了,和老公都特别喜欢小孩。这些年一直在备孕,但肚子就是一点动静都没有,期间做过很多检查,老公的身体也没问题,精子数量和活力都正常,是我的身体哪里有问题吗?

蒋孟良教授分析,在排除其他因素的前提下,可以考虑为肾精亏损。中医认为,肾主藏精,这个“藏精”包括生长、发育、生殖等功能,所以女性不孕,要警惕肾精亏虚。

俗话说“十男九虚”,这里的“九”并非一个具体的数字,而是表示男性肾虚的情况比较多。但蒋教授也提醒大家,女性同样也会肾虚,只要有肾,就可能出现肾亏虚。

蒋孟良 湖南中医药大学教授

不能一概而论。肾和腰是有关系的男人肾虚的症状,一表一里,中医常说“腰为肾之府”,肾的问题可以反应到腰上,但是不能说腰有问题就牵连到肾,两者不能划等号。比如,椎间盘突出、骨质增生都可能导致腰酸背痛。

中医将肾虚分为五个类型,肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾精亏损和肾不纳气。

1.肾阴虚的典型症状:

男人肾虚的症状有哪些(男人肾虚有何症状)

①腰膝酸痛,这是男女通有的症状;

②口干舌燥;肾阴滋润、濡养的作用减少;

③五心烦热,两手两足心发热;

④两颧骨通红,跟打了胭脂一样;

⑤午后潮热,午饭以后两点左右尤其感觉热;

⑥盗汗,睡眠时出汗,醒来汗自止。

2.肾阳虚的典型症状:

①腰肌酸软;②四肢不温;③特别怕冷。

蒋孟良教授解释,中医认为,肾阳虚属于“命门火不足”,男性肾阳虚容易导致男性功能的不足,对性生活造成影响,另外也可能导致四肢不温。女性通常特别怕冷,容易出现性冷淡,对夫妻生活感到厌烦。

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3.肾气不固的典型症状:

尿频、尿急、尿失禁。可以理解为开关不牢固,关不住了,常见于年纪大的人群。

4.肾精亏虚的典型症状:

男性肾精亏虚,容易不育;女性肾精亏虚,就容易不孕。委托人佳佳的情况偏向于肾精亏虚。

5.肾不纳气的典型症状:咳嗽气喘。

因为肾虚属于需要长期调理的问题,蒋孟良教授从安全和便捷的角度,为不同证型的人群分享了2招:

1.药食同源“食疗法”

2.运动保健“健肾操”

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