声带受损声音嘶哑怎么办（声带嘶哑怎么治疗）

声带受损声音嘶哑怎么办（声带嘶哑怎么治疗）

声带上的“老茧”

声带小结

如果问身上哪里容易长老茧，许多人都会回答手和脚，因为手和脚经常会受到摩擦，然而还有一个我们平时看不见的地方出现“老茧”的概率也不低，那就是声带。

声带小结是什么？

声带小结就是声带中段凸起的“老茧”声带受损声音嘶哑怎么办，是双侧声带强烈撞击、反复摩擦形成的。声带通过振动撞击发声，说话时，男性声带每秒钟振动120次左右，女性为220次左右。用声不当会造成声带在每次振动时撞击过猛，摩擦过强，就容易对柔嫩的声带表层黏膜造成伤害。声带中段的表层，也就是振幅最大的位置，会增厚形成小结（图1）。声带小结生成之后，便会导致说话时声音沙哑、漏气，高音上不去，低音下不来。

哪些人群易患声带小结？

用声强度大、发声方法不当是声带小结产生的主要原因。因此，长期过度用嗓的职业用声者（如教师、销售人员、歌手）和用声习惯亟待改进的儿童是声带小结的高发人群。

怎样预防声带小结？

1

声带保湿：湿润的声带在振动时能显著减小摩擦和振动，有效防止声带受损。建议每天饮用2升白开水，若有运动、大量用嗓、环境干燥等情况还需额外补充水分。少喝含咖啡因和酒精的饮料（如可乐、咖啡、浓茶、酒）。

2

用嗓方法的“三多三少一不”：多走近对方交谈，多使用扩音设备，多使用肢体语言；少长时间持续用嗓，少耳语，少清嗓、咳嗽；不大喊大叫。

3

控制胃酸返流：胃酸返流到喉部会刺激声带，建议睡前三小时不要进食，少食多餐，少摄取酸性食物。

4

避免空气刺激：尽量回避吸烟、粉尘等环境。

得了声带小结怎么办？

声带小结首选的治疗方案是发声训练。针对声带小结的常用发声方法包括共鸣嗓音疗法等。共鸣嗓音疗法旨在帮助练习者体会、保持发声时喉部的轻松感和口腔前端的振动感。用共鸣嗓音发声可以将声带振动时产生的压力和摩擦力最小化，起到“不费”嗓子，说话轻松的效果，同时口腔共鸣可以加强声源，使嗓音更加饱满、清晰。该疗法能有效消退声带小结并防止复发。少数病人由于病程长、病灶形成时间久等因素，在接受系统的发声训练或服用中成药后声带小结仍不消退且嗓音明显嘶哑，则可以考虑手术治疗。