瘦瘦果的功效与作用（瘦瘦果哪些人不能喝）

瘦瘦果的功效与作用（瘦瘦果哪些人不能喝）

减肥果，顾名思义，其是一种可用于减肥瘦身的食物，适当的食用，其功效极佳，但是，减肥果有副作用吗？下面，我们就一起来看下。

减肥果顾名思义，是一种可以减肥的食品，那么食用是否有副作用呢？其实瘦瘦果的功效与作用，适当的食用减肥果，是无毒副作用的。但是，过量的食用就不好了，其可能会引发一系列的不良效果，如造成营养不良、腹泻、呕吐等症状，所以减肥果是不宜过量食用，建议想要瘦身的朋友应采用更加健康的方式，如多运动，保持膳食均衡等，这样的方式更有益身体健康哦。此外，目前市场上有着许多假冒的不合格的减肥果，大家购买时要注意看其的日期、产地、生产厂家等，切勿购买劣质的减肥果。

减肥果的功效是什么

减肥果是一种功效不错的果实，适当的食用，其对人体的好处多多。然而，减肥果有哪些功效呢？下面，大家就一起来看下。

减肥果能消暑止渴、利水明目，经试验和饮用结果证明，能明显降低甘油三脂和胆固醇，长期饮用具有清热解毒，明清肝、益喉润肺，消炎利尿、通便、减肥降脂之功效。

此外，减肥果对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎等症有明显疗效。可见，减肥果的功效是不容小觑的，有需要的朋友可适量的食用哦，但是注意哦，不可过量食用，过量食用，不益身体健康。

减肥果的吃法介绍

减肥果的营养价值及功效均很不错，其富含许多成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸（HCA）等，适当的食用，对人体健康有益而无害。然而，减肥果怎么吃？

减肥果的果实一般不直接食用，因为它含有大量的柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用会觉得苦涩、酸涩，口感不好。所以减肥果大多经过采摘后，用人工加工的方式制成果干，再来进行冲泡饮用。

由于减肥果味道苦涩，因此在冲泡时一般放1-2片，用沸水冲泡即可，稍凉后就可以饮用了。如果不能忍受减肥果的苦涩味道的，可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花，这样就可以减少瘦瘦果本身的苦感。

减肥果的适宜人群

减肥果是一种可用于减肥瘦身的特效药，然而，并不是人人均可食用减肥果的，那么减肥果适宜哪些人食用呢？下面，大家就一起来看下。

1、营养不均衡者、想控制体重身材苗条者；

2、服用减肥药品、机器减肥、抽脂减肥、节食减肥、运动减肥，针灸减肥之后又反弹者；

3、肠胃不好、体内积聚毒素、口臭、便秘者；

4、想脸色红润、减少色斑者。

瘦瘦果哪些人不能喝

瘦瘦果泡水喝可以润肠通便、健脾开胃，但是要注意有的人是不能喝的，比如过敏的人喝了之后会加重过敏现象；脾胃虚寒的人也是不能喝的，因为瘦瘦果属于寒性物质，如果过久的停留在体内就会导致体质越来越差；孕妇、哺乳期女性还有儿童也是不能服用的。瘦瘦果每次服用可以取1-2片，用温开水泡水喝就可以了，但是要注意适量，不可过量服用。