女人肾虚吃什么食物好（女人肾虚可以吃什么药）

很多人普遍认为只有男人需要养肾，女人并不需要养肾，真的是这样吗?其实，女人养肾也是同样重要的。如果，肾出现了问题就会直接影响到身体其他部位的健康哦。下面就来一起看看女人养肾多吃8种少吃4种食物都有哪些吧。

女人养肾吃什么

动物肝脏。中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。

虾。虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

猪腰花。猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。

核桃。多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。

鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。

栗子。栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。

枸杞。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。

海马。海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。

女人养肾不能吃什么

饮料。大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。

咸食。很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜女人肾虚吃什么食物，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。

浓茶。浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。

药物。随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏女人肾虚吃什么食物，甚至导致肾衰竭。

女人肾虚可以吃什么药

女性肾虚吃什么药需要辨证论治，对于肾阴虚可以口服六味地黄丸治疗，对于肾阳虚，可以口服右归丸治疗，对于肾气虚可以口服金匮肾气丸治疗。

1.肾阴虚：女性肾阴虚症见腰膝酸软，耳鸣头晕，阴虚化火可见月经量多，色深，心烦，手脚心热等症状，临床需要滋阴清热，口服六味地黄丸治疗。

2.肾阳虚：女性肾阳虚可见畏寒肢冷，腰膝冷痛，月经延后量少，痛经，白带清稀量多，倦怠乏力等症状，临床需要温肾补阳，口服右归丸治疗。

3.肾气虚：女性临床表现为乏力倦怠，少气懒言，腰膝酸软，小便清长等症状，口服金匮肾气丸温补肾气治疗。

对于以上三种药物的选择建议在正规医院医生指导下辨证论治选择，切勿自行服药延误病情，虽然以上药物副作用尚不明确，但是对于儿童、孕妇、过敏体质患者慎用，以免造成不良反应。