肾亏怎么调理效果好（肾亏是什么意思）

肾亏怎么调理效果好（肾亏是什么意思）

现在这个时代，饮食习惯的不规律常常导致一些人肾虚，那么，我们那就需要通过调节平时的饮食习惯从而来辅助医生来达到治疗的效果

首先要分清楚肾阳虚还是肾阴虚，不同得肾虚要用不同的药物来进行针对治疗，这样也会有更好的治疗效果。

原因分析肾阳虚：

由于阳气不足，从而影响肾的生理功能。

肾阴虚：

肾阴对全身的各个器官组织有着滋养的作用，肾阴衰，而全身的阴气也衰弱。

举措建议肾阳虚：

药物方面可以用中药金匮肾气丸或者右归饮。

食物方面，羊肉，狗肉之类的，还有一些温补肾阳的药材，比如杜仲鹿茸。

肾阴虚：

可以用六味地黄丸，食物的话黑豆黑木耳枸杞之类。

肾虚是指肾脏的精气阴阳不足肾亏怎么调理，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阴虚是指阴液亏损，多出现脸色发红，手足心热，腰膝酸软，头晕耳鸣，口干舌燥，皮肤瘙痒，便秘等症状。

肾阴虚的治疗，应该用一些滋阴补肾的药物，此药物多是甘寒药，如狮蝎，玉竹，枸杞子，西洋参等药物，补肾阴虚的常用方剂是六味地黄丸，知柏地黄丸，枸菊地黄丸。

肾阳虚是阳气缺损，多出现怕冷四肢冰冷面色苍白，腰膝酸软，腹泻，闭经，不孕等症状。

肾阳虚的治疗应用是温阳补肾的药物，此类药物多数是热性药，如附子，肉桂，鹿茸等药物，补肾阳虚的代表方剂是金匮肾气丸，日常也应该注意：

一，性生活要适度，不勉强不放纵。

二，一定要保持一个好的心情，一个好的心情才能让自己的身体更好。

三，按时的作息时间，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。

四，是经常活动腰部，还可以多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾，强身健体。

五，肾虚患者也可以散步，慢跑，做一些瑜伽等运动方式，要坚持进行，对自己的肾也很好。

青少年肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，针对肾阴虚和肾阳虚，可以针对性地进行调理和滋补。

比如肾阴虚，在中药方面可以用六味地黄丸补益肾阴。

在食材方面可以多吃一些滋补肾阴的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、银耳、枸杞、何首乌等等。

如果是肾阳虚可以用中药的金匮肾气丸或者是右归饮进行调理和治疗。

食物方面可以吃一些温补的羊肉、狗肉，以及板栗、核桃、韭菜等等。

也可以用一些温补肾阳的药材进行调理，比如杜仲、菟丝子、鹿角胶、肉桂、黄芪、人参等等。

所以针对是肾阴虚还是肾阳虚，如果有针对性的治疗，可以达到更好的滋补目的。

青少年因为手淫导致肾虚怎么办?

手淫特别是过度的频繁的手淫会导致肾虚，会出现腰膝的酸软、精神的疲乏、精神萎靡不振、头晕、耳鸣、脱发、遗尿，甚至男子会出现遗精、早泄、阳痿、夜尿频多等等的肾虚症状。

当出现了肾虚症状时，应该及时的进行治疗，可以运用中药，比如说肾阴虚可以用六味地黄丸进行调理和治疗肾亏怎么调理，如果是肾气虚肾阳虚可以用金匮肾气丸以及右归丸进行调理和治疗。

同时在饮食方面可以多吃一些补益肾精的食物，比如说黑芝麻、黑豆、羊肉、鹿角胶、板栗、核桃、枸杞等等。

通过食物的食补，再加上一些适当的身体锻炼和情绪的调节，这样都可以促进肾虚的恢复。

戒掉手淫，多锻炼身体，去看中医，喝中药调理

年轻人肾虚吃什么药?

上次听课赵永山老师讲可以用桂附，可孔乐凯说用汤药好，初连辛说可以食疗核桃，很芝麻，袁堂宾说真就更好

对于肾虚的男性，日常应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。

这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

平时注意：

1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。

适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

3.自我按摩腰部和脚心。

脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

除此之外日常还可以喝9味的御圣茶全天然本草成分，茶方取药之性，饮茶之味，饮茶之余强身健体，且不为因需补肾而被人窃笑，不失华贵之尊。

青少年肾虚吃什么药好?

指导意见：

肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸