田七的吃法有哪些（田七吃了有哪些好处）

随着大家的生活条件提高，养生的问题也得到了更多的关注，养生保健的方法很多，而饮食调理就是常见的一种。说到饮食方面的养生保健就不得不说三七田七的吃法，这种食物对于人体而言是存在着诸多方面的益处的。下面一起来了解一下吧。

一、三七能美容祛斑、三七片泡水喝的功效和作用

三七片泡水喝的功效和作用

1、三七片泡水喝能去火气

现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁，火气很大的问题长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消，起到去火气的作用。

2、三七片泡水喝能解肝毒

三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。

3、三七片泡水喝能提高免疫力

三七花茶特别适合长期喝，对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力加强对细菌和病毒的抵抗力。

4、三七片泡水喝能抗疲劳

三七花茶含有丰富的人生皂苷，能够极大地抵抗疲劳、抗衰老、减少自由基，对于女性而言是极具美容价值的茶。

5、三七片泡水喝能止血抗癌

三七花蕾茶的三七素对人体有止血、抗癌的作用同时对人体的高血脂、高血压等都有着舒缓的作用，是非常好的一种药材茶。

6、饮用量

三七的功效主要是活血定痛，化瘀止血，如果泡水喝的话主要也是起到一定的活血作用，平时可以应用。三七属名贵药材，泡水很难发挥其功效，建议研末冲服，不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服。

三七美容祛斑怎么使用

1、三七粉+温开水

温水冲服三七粉是最简单的食用方法。

做法：将2克三七粉放入杯中后，直接用温开水冲泡即可。

注意：水温不宜过高，稍高于常温即可。

2、三七粉+牛奶

三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡着喝。

做法：将1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，搅拌均匀后然后饮用即可。

注意：牛奶用常温的就行，三七粉不宜过多，一次以2克为宜。

效果：能够有效帮助美白祛斑。

3、三七粉+蜂蜜

利用三七粉祛斑还可以将三七粉和蜂蜜一起饮用。

做法：将三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然后冲入温开水即可。

效果：口感较好且蜂蜜能够帮助排毒润肤，祛斑效果会更好。

4、红枣+三七粉

三七粉搭配红枣能够帮助改善气色，红润肌肤，祛斑效果同样很好。

做法：将红枣熬煮成红枣水后，晾置常温或略高于常温温度后，加入三七粉调匀饮用即可。

效果：红枣能够帮助补血，调理气血，祛斑的同时能够让肌肤由内红润。

服三七粉祛斑注意事项

三七粉具有很好的祛斑效果，但是并不是吃得越多越好，大量服用三七粉可能会引发身体不适。一般我们建议，一天三七粉的服用量不宜超过5克，且最好不要一次服用5克。另外三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，美白祛斑一定要生吃三七粉。

二、凉拌田七的做法、三七根须的正确吃法

凉拌田七

材料

新鲜田七，盐，醋，糖，香油田七的吃法，生姜，大蒜

做法

1、菜市场买到的新鲜田七，把老的摘掉，洗净。

2、用开水焯一下，姜和蒜切成碎。

3、放一点盐、醋、糖、香油，拌匀即可。

田七是一种常见的中药，可以治疗很多病，田七属于伞形目五加科人参属类植物，田七的外观的主要特征是茎比较短，像根一样，肉质根圆柱形，掌状复叶，伞形花序顶生，花黄绿色，萼杯状。

三七根须的正确吃法

三七根泡酒属于三七根的吃法之一：

三七根药酒，具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等作用。

三七根须磨粉的吃法：

当然三七根须也是可以打成粉末，其实也就是三七粉啦。磨粉吃主要有两种，一种是泡水喝也就是温开水送服或者直接加入现成的汤里一起喝，第二种就是三七粉煲汤。小编建议用意康德三七，意康德质量比较好，还有大家尽量食用三七主根打粉吃，毕竟三七根须打粉吃的药效并没有三七主根的好。

三七须根煲汤：

其实三七根须煮汤喝，是小编生活中最为常用的，也是小编个人认为是最好的食用方法。只要将三七根须洗干净（也可放水中浸泡10- 20 分钟左右），取适量的凉水放入锅内，将鸡肉或者骨头连同三七根须放入锅内，用大火煮水沸、起沫，再用汤匙将沫舀去；然后用小火炖 20-30分钟左右即可。汤中香中有苦，苦中有香，味道独特，为文山名菜之一。经常食用不仅可以预防冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、脑血栓等疾病，而且可以增加肌体免疫功能，延缓衰老、强身健体。

三、三七加配丹参粉的功效、三七和黄芪粉同服功效

三七加配丹参粉的功效

三七粉与丹参粉合用的作用与功效是止血化瘀。一些人在运动的过程中，可能会出现脚腕受伤的情况，那么这个时候选择三七粉和丹参粉合用就能够快速的解决这个问题。这两种药物合用在医药界也是非常广泛的，在治疗止血化瘀的时候疗效也是非常不错的。

三七粉和丹参粉一同使用的时候也能够起到消肿止痛的作用，这是因为这两种药物中含有一定的镇痛成分，在受伤之后，立即使用这两种药物能够快速的止痛，并且能够起到消肿的作用。很多人在出现了，跌打损伤之后，都会使用这两种药物进行治疗，效果是非常明显的。

三七和黄芪粉同服功效

护心脏

三七粉有活血化瘀的功效，可以帮助扩张心血管，溶解血栓，减轻血管瘀堵情况，维持血管通畅；黄芪粉能扩张冠状动脉，改善心肌供血，两者同服可以帮助维持心血管的通畅和血液供应，防止血管堵塞，从而保护心脏。

降血压

三七粉中含有的三七黄酮类化合物具有良好的降血压作用，能帮助恢复血管弹性，清洁血液，疏通血管，保持血液流速正常；黄芪对血压有双向调节作用，剂量小时可帮助升血压，剂量大，超过30克时能帮助降低血压，因黄芪有补气益气的作用，常被用于治疗气阴血虚型高血压。

解疲劳

三七粉对神经系统具有双向调节作用，其中的原人参二醇型皂苷的成分，可以帮助抑制中枢神经，原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用，能帮助提高体力和脑力，缓解疲劳；黄芪粉有补气提气的作用，能帮助缓解身体和大脑的疲劳。

增强体质

三七粉内含有丰富的黄酮类物质，可以增加免疫细胞的功能，还具有免疫调节的作用，能过高或过低的免疫反应恢复正常，黄芪内含有丰富的氨基酸和多糖，能帮助补充身体营养，黄芪有补虚的功效，能帮助增强人体免疫力，增强体质。