五谷养生粥配方是什么（五谷杂粮粥不宜每天吃）

本发明专利技术公开一种养生粥配方，配方按干重计，总份数35份，由下列原料组成：绿豆3-10份，薏仁3-10份，莲子3-10份，扁豆0-10份，红豆0-10份，大枣2-6份，枸杞1-5份，黄芪5-30份，核桃仁0-10份，葡萄干0-10份，白砂糖0-10份。加工如下：煮粥前，先用黄芪加入水煮五谷养生粥配方，得黄芪药水；再用上述药水煮粥；将绿豆、薏仁、莲子、扁豆或红豆、大枣和核桃仁洗净入砂锅，大枣切碎去核，核桃仁拍碎，加入黄芪药水，急火煮沸后慢火煮40分钟，加入枸杞、葡萄干一起再煮10分钟，加入白砂糖即可。本发明专利技术可以达到补气补血、补肾养肝、健脾养胃除湿、清心养心、乌发的作用，长期服用后，有着年轻养颜、皮肤红润光洁、精力充沛、健康长寿的功效。

【技术实现步骤摘要】

本专利技术涉及食品

，特别与一种养生粥配方有关，还与该养生粥的加工方法有关。

技术介绍

随着科学技术的不断发展，人民生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重养生之道。所谓养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。比如，食养，为中医养生之术的主要内容之一，主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等，内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化；药养，主要内容为养生药剂的选配调制，其制剂多为纯天然食性植物药，其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合，中医常有“药膳”之说，如汤、粥等等。因此，食养和药养，长期以来一直被广泛应用于人们生活之中。现有技术中，已经出现了众多养生粥，相关专利申请也有很多，但是，本专利技术人仔细对现有技术进行了分析，发现这些养生粥的功能效果并不理想，究其原因，主要是其配方存在问题，其原料的选择和原料的用量不尽完美，因此，本专利技术人潜心研究，开发出一种养生粥新配方，并采用新颖工艺进行加工，本案由此产生。

技术实现思路

本专利技术的目的在于提供一种养生粥配方及加工方法，以达到补气补血、补肾养肝、健脾除湿、清心养心、乌发的作用。为了达成上述目的，本专利技术的解决方案是：养生粥，配方按干重计，总份数35份，由下列原料组成：绿豆3-10份，薏仁3-10份，莲子3-10份，扁豆0-10份，红豆0-10份，大枣2-6份，枸杞1-5份，黄芪5-30份，核桃仁0-10份，葡萄干0-10份，白砂糖0-10份。所述的养生粥优选配方一是：绿豆6份，薏仁8份，莲子6份，扁豆6份，大枣3份，枸杞1份，黄芪5份。所述的养生粥优选配方二是：绿豆6份，薏仁7份，莲子6份，红豆6份，大枣3份，枸杞1份，黄芪5份，白砂糖1份。所述的养生粥优选配方三是：绿豆6份，薏仁7份，莲子6份，红豆6份，大枣3份，枸杞1份，核桃仁5份，白砂糖1份。所述的养生粥优选配方四是：绿豆6份，薏仁7份，莲子6份，扁豆6份，大枣3份，黄芪5份，枸杞1份，葡萄干1份。所述的养生粥加工方法的步骤如下：煮粥前，先用黄芪加入水小火煮15分钟，将药水倒出，再加入水，再煮15分钟，将药水倒出；再用上述药水煮粥；将绿豆、薏仁、莲子、扁豆或红豆、大枣和核桃仁洗净入砂锅，大枣切碎去核，核桃仁拍碎，加入黄芪药水，急火煮沸后慢火煮40分钟，加入枸杞、葡萄干一起再煮10分钟，加入白砂糖即可。

采用上述方案后，本专利技术选用绿豆具有入心经，清热解毒益肝的作用，选用薏仁具有健脾、补肺，清热化痰、入肾经的作用，选用莲子具有清心养心、入肾经的作用，选用扁豆具有健脾养胃、化湿、解酒毒、乌发的作用，选用红豆具有健脾益肾、健胃祛湿、抗疲劳的作用，选用大枣具有健脾、补血的作用，选用枸杞具有生精补肾护肝，增强造血功能的作用，选用黄芪具有补气、提高人体免疫力、抗疲劳、抗衰老的作用，选用核桃具有健脑防老、降低胆固醇、治疗糖尿病、防癌抗癌的作用，选用葡萄干可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力，降低胆固醇、解酒润肠。本专利技术进一步对上述原料的配比进行精心计量，构成秘制的养生粥，该粥有着补气补血、补肾养肝、健脾养胃除湿、清心养心、乌发的作用。本专利技术长期服用后，有着年轻养颜、皮肤红润光洁、精力充沛、健康长寿的功效。普通人过了40岁，精力明显不如以前，而国家要延迟退休时间，养生粥可以延长我们生命的长度和宽度，让我们有更多的时间做自己喜欢的事业，陪伴自己关爱的人。具体实施方式本专利技术揭示的养生粥，以绿豆、薏仁、莲子、扁豆、大枣、枸杞、黄芪、核桃仁和葡萄干为原料，按干重计配比而成。绿豆3-10份，薏仁3-10份，莲子3-10份，扁豆0-10份，红豆0-10份，大枣2-6份，枸杞1-5份，黄芪5-30份，核桃仁0-10份，葡萄干0-10份，白砂糖0-10份，总份数35份。

其中五谷养生粥配方，黄芪补气、提高人体免疫力、抗疲劳、抗衰老，用黄芪药水煮粥，绿豆、薏仁、莲子、扁豆、大枣和枸杞为主材，核桃仁、葡萄干为辅材，针对不同人群，视需要加入。本专利技术养生粥的加工方法如下：煮粥前，先用黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将药水倒出，再加入适量的水，再煮15分钟，将药水倒出；再用上述药水煮粥；所谓适量的水，是根据个人口味和喜好而定，水多粥稀，水少粥稠。将绿豆、薏仁、莲子、扁豆或红豆、大枣和核桃仁洗净入砂锅，大枣切碎去核，核桃仁拍碎，加入黄芪药水，急火煮沸后慢火煮40分钟，加入枸杞、葡萄干一起再煮10分钟，加入白砂糖即可。实施例一针对养胃人群来说，采用的配方是：绿豆6份，薏仁8份，莲子6份，扁豆6份，大枣3份，枸杞1份，黄芪5份。此配方具有长生不老，健脾养胃，面色红润，精力充沛，增强免疫力，乌发的养生功效。实施例二针对普通人群来说，采用的配方是：绿豆6份，薏仁7份，莲子6份，红豆6份，大枣3份，枸杞1份，黄芪5份，白砂糖1份。此配方具有长生不老，面色红润，精力充沛，增强免疫力的养生功效。实施例三针对学生来说，采用的配方是：绿豆6份，薏仁7份，莲子6份，红豆6份，大枣3份，枸杞1份，核桃仁5份，白砂糖1份。

此配方具有健脑、长生不老，面色红润，精力充沛，增强免疫力、防癌抗癌的养生功效。实施例四针对饮酒者来说，采用的配方是：绿豆6份，薏仁7份，莲子6份，扁豆6份，大枣3份，黄芪5份，枸杞1份，葡萄干1份。此配方具有解酒润肠、长生不老，面色红润，精力充沛，增强免疫力的养生功效。以上仅为本专利技术的具体实施例，并非对本专利技术的保护范围的限定。凡依本案的设计思路所做的等同变化，均落入本案的保护范围。

【技术保护点】

养生粥，其特征在于配方按干重计，总份数35份，由下列原料组成：绿豆3‑10份，薏仁3‑10份，莲子3‑10份，扁豆0‑10份，红豆0‑10份，大枣2‑6份，枸杞1‑5份，黄芪5‑30份，核桃仁0‑10份，葡萄干0‑10份，白砂糖0‑10份。

【技术特征摘要】

1.养生粥，其特征在于配方按干重计，总份数35份，由下列原料组成：绿豆3-10份，薏仁3-10份，莲子3-10份，扁豆0-10份，红豆0-10份，大枣2-6份，枸杞1-5份，黄芪5-30份，核桃仁0-10份，葡萄干0-10份，白砂糖0-10份。

2.如权利要求1所述的养生粥，其特征在于配方按干重计，由下列原料组成：绿豆6份，薏仁8份，莲子6份，扁豆6份，大枣3份，枸杞1份，黄芪5份。

3.如权利要求1所述的养生粥，其特征在于配方按干重计，由下列原料组成：绿豆6份，薏仁7份，莲子6份，红豆6份，大枣3份，枸杞1份，黄芪5份，白砂糖,1份。