鱼油的功效与作用（为什么医生不建议吃鱼油）

深海鱼油是老年朋友经常会用到的保健食品，对于深海鱼油的功效与作用，很多老年朋友也是略知一二，但是深海鱼油的保健作用是综合性的，除了大家都知道的一些功效与作用之外还有什么呢？接下来我们了解一些具体的深海鱼油的功效与作用。

1、调节血脂的作用：近年的大量研究表明，深海鱼油提取物中的“多烯酸乙酯”具有明确的降血脂、预防冠心病的效果，能有效控制人体血脂的浓度，其主要有效成分包含EPA-E和DHA-E，两者是影响疗效的关键。

2、调节血压的作用：深海鱼油能有效的降低胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血液粘稠度，促进血液循环及消除疲劳，清除血管内的垃圾，预防和治疗高血压，使血压平稳。

3、清理血栓的作用：通过科学实验，深海鱼油所含多不饱和脂肪酸能明显抑制鼠血栓的形成和ADP诱导的聚集。临床试验证明，血小板粘附率及ADP、肾上腺素诱导的聚集亦被明显抑制，故深海深海鱼油可以成为较理想的抗血栓保健品。

4、预防肿瘤的作用：研究者分析认为，由于深海鱼油具有调节动物体内的免疫系统功能鱼油的功效与作用，使其对肿瘤细胞的识别的作用增强了，从而有助于预防肿瘤的发生。

5、具有免疫调节作用：补充EPA、DHA可增强机体免疫力，提高自身免疫系统。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，长期食用深海鱼油，可以活跃身体的各个细胞鱼油的功效与作用，让身体免疫力更好，增强抗病能力。

6、健脑促智的作用：深海鱼油中的DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。

7、抗衰老的作用：深海鱼油可以延缓人体的衰老，让细胞生命更旺盛。

深海鱼油的功效与作用更多的是针对中老年朋友的，因此这里建议有这方面需求的朋友服用深海鱼油，较为年轻的朋友可以选择其他类型的保健产品。当然了，深海鱼油本身是没有什么副作用的，是可以放心食用的。

为什么医生不建议吃鱼油

深海鱼油富含多不饱和脂肪酸，主要成分是二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，即EPA和DHA，具有健脑、保护视力的作用。部分人可能存在对深海鱼油过敏的情况，食用后会导致皮肤瘙痒、恶心、呕吐等不适症状，严重者甚至还会出现过敏性休克。所以对于存在深海鱼油过敏情况的人群而言，医生通常不建议吃。

排除过敏情况后，医生并没有不建议吃深海鱼油，只是不建议盲目去吃。应注意深海鱼油并不适合所有人群服用，因为EPA可能对胎儿、婴幼儿的生长发育产生不利影响。而DHA更适合小儿，对促进视觉神经发育以及认知水平等方面有重要作用，所以医生会根据具体情况进行分析。另外，深海鱼油适合老年人食用，对激发脑细胞活力有一定的促进作用。

但需注意深海鱼油并不是药物，不能起到代替药物治疗疾病的作用。所以如果患有疾病，不能依靠深海鱼油进行治疗，需及时到医院就诊，根据具体疾病选用相应药物。