油菜花粉的功效与作用（油菜花粉是热性还是凉性）

油菜花粉是油菜的花粉，油菜为十字花科一、二年生草本。茎直立，多分枝。叶互生，总状花序，每个花序有几十朵由4枚花瓣组成十字形的黄色小花，花里有密腺。结细长的角果，成熟后会自动裂开，散出种子。种子是圆球形，有黑、红、黄等颜色。

功效作用

油菜花粉具有补充营养的作用。

补充营养:

油菜花粉含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸等成分，食用后可以适当的补充人体所需要的营养。

营养价值

油菜花粉含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质，以及氨基酸。

适宜人群

大部分人群都可以食用油菜花粉油菜花粉的功效与作用，尤其适用于需要补充营养的人群。

一般人群:

油菜花粉是一种食物，大多数人群都是可以食用油菜花粉的。

需要补充营养的人群:

油菜花粉中含有蛋白质、糖等营养成分，食用油菜花粉能够使人体营养成分得到补充。

禁忌人群

对油菜花粉过敏的人群禁止食用。

原因:

对油菜花粉过敏的人群食用油菜花粉可能引起过敏，不宜食用。

用量

根据自己的需要，适量食用油菜花粉。

不宜同用

油菜花粉是可以和大多数水果蔬菜一起食用的油菜花粉的功效与作用，但要注意，大家在享受美食的同时不要过量，以免引起身体不适。

食用方法

油菜花粉可以直接食用外，还可以做成蜂蜜牛奶、油菜花粉饮、油菜花粉口服液、蜂蜜油菜花粉水、玫瑰茄圣女果花粉汤等。

蜂蜜牛奶:

将温热的牛奶和油菜花粉混合在一起，然后根据自己口味放适量蜂蜜，搅匀即可食用。

油菜花粉饮:

取油菜花粉适量，温水适量。将油菜花粉倒入杯中，用温水冲调即可。

油菜花粉口服液:

将花粉与清水按1:1的比例放一起，浸泡到花粉变软以后，再放入冰箱进行冷冻，三天后取出加入沸水，降温后，服用上层清液即可。

蜂蜜油菜花粉水:

取油适量菜花粉、温水、蜂蜜，然后将油菜花粉倒入杯中，用温水冲调即可。

玫瑰茄圣女果花粉汤:

玫瑰茄和圣女果干，冲洗干净备用。加入足量清水煮沸，转文火煲30分钟。加入油菜花粉，搅拌均匀关火即可。

温馨提示

购买油菜花粉时要注意，如果开瓶后闻有酸味而油菜花粉本身的清香的味道较小，请小心花粉已变质。如果用温水冲油菜花粉搅拌后仔细闻，酸味还是大并伴有一点点臭味，此时花粉绝对变质，就不要继续食用。