三七粉怎样吃才正确（三七粉直接冲开水喝可以吗）

三七粉怎样吃才正确（三七粉直接冲开水喝可以吗），三七又叫田七，大家都知道三七粉活血化瘀是一宝，外抹内服长期坚持可以美容养颜，可是三七粉该怎么吃才正确？有哪些禁忌需要注意？下面小编给大家带来三七粉的吃法及禁忌。

三七可以生吃，也可以熟吃。

一、生吃方法

三七磨粉生吃，建议坚持常服，长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

一般正常体质的人三七粉怎样吃才正确，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用，请勿过量。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

服用三七粉也有一些禁忌及注意事项：

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉三七粉怎样吃才正确，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉三七粉怎样吃才正确如何正确吃代餐粉，但是服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。（长期服用三七粉保健，可以反过来，要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的，当天就不要吃三七粉了）。

6、风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜服三七粉。

二、熟吃方法

1. 三七炖鸡

主料：母鸡500克、三七粉（片）20克

铺料：枣（干）10克，枸杞子10克，桂圆10克

调料：姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克

做法：

a. 将鸡剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净

b. 三七用温水浸软后切成薄片，枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用

c. 将三七及枸杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中（鸡腹部朝上），加盖后置笼内蒸炖

d.炖2-3小时后，出笼即可

功用：益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等

2. 三七须根炖排骨

主料：排骨（ 500 克）

铺料：三七须根20克

调料：盐、胡椒粉

做法：将三七须根放入冷水中浸泡 20 分钟左右，加排骨、盐少许用文火炖 1-2 小时，加适量调料即可。

功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋养强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症