枸杞叶的功效与作用(九种人坚决不能吃枸杞叶)

三七养生网 05-22 10:22 144次浏览

枸杞叶的功效与作用(九种人坚决不能吃枸杞叶)

生活中我们最为常见的是枸杞子,它具有很高的食用价值以及药用药用价值,除了可以配合其他药物以外,生活中煲汤,泡水,熬粥等等食用方法都可以看到枸杞子的影子,实际上不仅是枸杞子的营养价值高,实际上行枸杞的叶子同样具有很高的价值,可以为身体提供较高的营养,下面大家与小编一同来了解一下吧。

一、枸杞叶的营养价值

1.枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子低,枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外,还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上。

2.枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

二、枸杞叶的功效与作用

枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目枸杞叶的功效与作用,生津补肝的功效;主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛枸杞叶的功效与作用,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。

枸杞叶的功效与作用(九种人坚决不能吃枸杞叶)

三、枸杞叶的食用方法

枸杞叶炒鸡蛋

1.枸杞梗洗净放入沸水中焯烫1-2分钟(沸水中加1勺盐与1勺食用油),捞出过凉水,用手稍稍挤压一下以去除苦汁。

2.鸡蛋在碗中打散,红椒切成小丁与枸杞梗一同放入蛋液中,倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味。

3.油锅烧热倒入食用油烧至6成热,下入拌好料的枸杞梗,当蛋液周边结块时,立马铲动翻边。

4.枸杞蛋两面成熟即可关火。

枸杞叶的功效与作用(九种人坚决不能吃枸杞叶)

凉拌枸杞叶

材料:枸杞叶、红椒、香油、盐、糖。

做法:将新鲜的枸杞叶清洗干净以后,放入到沸水中烫熟,烫熟的枸杞叶用凉水冲洗后放入到碗中,加入准备好的调味料搅拌均匀以后就可以食用了。

枸杞叶瘦肉汤

材料:枸杞叶、瘦肉、枸杞子、花生油、盐。

做法:将新鲜的枸杞叶清洗干净以后,放入到锅内,然后再加入清水和枸杞子大火煮开。然后转文火继续慢煮,加入准备好的瘦肉再继续煮至瘦肉变熟以后,加入准备好的调味料就可以了。

枸杞叶的功效与作用(九种人坚决不能吃枸杞叶)

枸杞叶猪肝汤

材料:枸杞叶、猪肝、枸杞子以及其他的调料。

做法:将准备好的所有材料都清洗干净。将猪肝放入到锅内清洗干净,用盐水浸泡40分钟。取出猪肝以后,加入适量的盐、鸡精和香油等搅拌均匀。锅内加入适量的清水,大火煮开以后,将准备好的猪肝放入到锅内烫变色以后就可以取出了。锅内阿计入适量的清水,然后加入准备好的枸杞叶、猪肝、将、香油和清水大火煮开以后,再加入适量的鸡精和盐调味以后就可以了。

爆炒枸杞叶

材料:枸杞叶、平菇、植物油、盐等。

做法:将所有的材料全部都清洗干净,然后沥干水分之后备用。锅内加入适量的油,油热了以后,将准备好的枸杞叶和平菇放入到锅内炒香,最后加入适量的调味料进行调味以后就可以食用了。


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点及内容相关仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容请联系QQ:107759983,立即清除!

转载声明:本文由三七养生网(www.37yangsheng.cn)发布,未经允许禁止复制,如需转载请注明出处。
本文链接:https://www.37yangsheng.cn/post/24380.html