尿酸高是什么引起的(尿酸高引起脚痛怎么办)

三七养生网 05-22 10:22 144次浏览

导语:你是否会在晚上睡觉的时候感到浑身疲惫,还伴随着关节疼痛?这意味着你可能尿酸高。说到尿酸高,你可能会感到陌生,但说到痛风,你肯定有所耳闻,痛风是多数人存在的问题,从前人们认为痛风是一种老人病,但其实,痛风问题也在困扰着年轻人和中年人群体,而尿酸高就是引发痛风的主要病因之一,即高尿酸血症。尿酸高还有哪些症状呢?想要改善尿酸高,需要知道引起尿酸高的原因,尿酸高如何改善?饮食上注意事项有哪些呢?本文就给大家详细介绍一下。

尿酸高的三种典型症状

一、痛风症状

临床上5%~15%的高尿酸血症患者有痛风的症状,痛风常常出现在深夜或清晨,患者会感到全身疲惫,浑身不舒服,并且伴随着关节隐隐作痛。另外还会出现关节会出现红、热、肿、痛和功能障碍,红肿消退后关节处出现皮肤脱屑现象。早上起来时关节有刺痛感,一碰冷水更加疼痛。

二、肾脏病变症状

长期患有高尿酸血症会造成肾脏损害,引起肾功能下降,对生活产生不好的影响。比较明显的表现为水肿、尿血、尿痛、排尿困难,如果生活中你有以上症状,就需要考虑是否是尿酸高所引起,及时就医,治疗不可拖延。

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三、关节炎症状

尿酸高会出现关节炎,主要原因是由于尿酸结晶长期沉积在患者的关节上,长期以往关节就会出现疼痛的感觉,表现通常是受累关节呈现不对称性的肿胀、疼痛,关节变化常常出现在老人身上,家中如果有老人要多多留意,如果出现这些表现,要及时就诊治疗。

常吃高嘌呤的食物是尿酸高的主要原因

引起尿酸高有两大原因,一是由于体内嘌呤物质的代谢出了些问题,身体里尿酸的合成量增加或者尿酸排出减少使得尿酸高。二是来自外界因素,如当气温上升时,尿酸溶解度也会随之上升,气温下降会使尿酸盐以晶体形式析出,都会引起尿酸浓度的变化。部分药物会影响肾脏的尿酸排泄能力,导致尿酸高,如乙胺丁醇、烟酸、小剂量阿司匹林等。

当人们长期摄入或一次性大量摄入高嘌呤的食物后,就容易引发尿酸高。

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常见的高嘌呤食物:

1、部分海鲜鱼虾:尿酸高的患者一般都听过这样一句话——“不要吃鱼啊“”。这就让爱吃鱼虾的患者犯了难尿酸高是什么引起的,嘴瘾上来实在难受。让我帮帮你们,其实不是所有的海鲜鱼虾都含有高嘌呤,有些还是可以用来解解馋的。这里就给大家分别说说。

嘌呤含量高:鱼类(沙丁鱼、带鱼、鲢鱼、鲳鱼、海鳗、秋刀鱼等),虾类(小龙虾、小虾米、草虾等),贝类(蛤蜊、生蚝、干贝、牡蛎等)

嘌呤含量少:鳜鱼、金枪鱼、草鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、鳕鱼等。其中点名表扬鳜鱼,鳜鱼每100克的嘌呤含量只有24毫克,可以称得上是爱吃鱼的高尿酸血症患者的一大福音。

2、黄豆芽、菜花、芦笋、菠菜、香菇等

3、四季豆、豌豆、黑豆等

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4、动物的脑、心、肝、肠,马肉、鹅肉等

尿酸高的人如何改善?

一、饮食以清淡为主,多喝水

既然高嘌呤的食物容易引起尿酸高,那么饮食上我们就要多加注意,尽量少吃嘌呤类的食物,避免吃高嘌呤量的食物,同时多喝水,促进尿酸在体内的代谢。这里顺手就给大家推荐一些低嘌呤的、碳水化合物较高的食物,主食可以吃些米、面、通心粉、淀粉等,平时可以吃一些鸡蛋、奶酪、牛奶,胡萝卜、茄子、黄瓜、土豆、卷心菜也是不错的选择。

二、药物治疗

在医生的叮嘱下使用药物进行治疗,目前市场上用以治疗尿酸高的药物从治疗途径来看分为两种,一种是通过降尿酸,一种是通过排尿酸。降尿酸的药物有别嘌醇、非布司他,都是通过抑制尿酸分泌降尿酸,非布司他适用于肾功能不全的患者。还有一种药物是通过排尿酸达到改善尿酸高的效果,叫做苯溴马隆,但是苯溴马隆在急性期的时候不能使用,有肾结石和肾功能不全的病人不要用,痛风性肾结石的患者也要尽量避免应用。

结语:上文为大家介绍了引起尿酸高的原因和表现的症状尿酸高是什么引起的,以及日常饮食中需要注意的食物,在平时大家要及时的预防尿素高的出现,饮食上多留心,养成健康的饮食习惯有益身体健康。一旦出现了尿素高的症状要及时就医,尽早治疗。


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