女人肾虚的调理方法有哪些（）

对于大多数男同志来说，肾脏不仅是身体一个非常重要的器官，也是其男性魅力的代表。然而很多朋友在出现肾虚的问题后，迫不及待地补肾调理，效果却往往不太理想，这是怎么回事呢？

原来肾虚并非只有一种原因，而是分为很多种情况，比如常见的肾阴虚，肾阳虚，肾精亏虚，肾气不固等。不同的症状，调理的方法也会有差别。今天就给大家详细讲解下常见的几种肾虚和调理方法。

一 肾阳虚

肾阳亏虚是肾虚中最为常见的一种情况。其中肾阳是人体气的根本，对各脏腑组织有推动，温煦的作用。所以肾阳亏虚最主要的特征就是怕冷。

另外由于肾阳不足，身体各项脏腑受到影响，常伴有腰酸腿软，手脚冰凉，小便频多，神疲乏力，想法减少等诸多情况。

调理建议：可以通过温肾助阳的方法进行改善，可以选择巴戟天，附子女人肾虚的调理方法，菟丝子，淫羊藿，肉苁蓉等进行煎服。病情较轻者也可以选用金匮肾气W，右归W等成药。

二 肾阴虚

中医常说“阳虚生外寒，阴虚生内热”。当肾阴亏虚，阴液不足制约阳热，人体就会有燥热的感觉。手脚心很容易出汗。

另外肾阴虚多伴有心情烦躁易怒，口干舌红，睡觉盗汗，难以入睡的情况。

调理建议：应该选择滋阴降火，可以选用女贞子，熟地，桑葚，枸杞子，山药，山茱萸等药物进行加减煎服。

三 肾气不固

肾气是由肾精分化而出女人肾虚的调理方法，起到固摄，封藏的作用。如果肾气不足，封藏失职就相当于关不住门，里面的东西就会自己跑出来。很容易出现尿频，短促的问题。

另外肾气不固还经常伴有神疲乏力，耳鸣，尿不尽，稍微运动就出汗的情况。

调理建议：通过补肾益气，进行增强固摄，可以选择山药，黄芪，丹参，杜仲，枸杞等泡茶或煎服使用。

四 肾精亏虚

肾精是人体活动的根本，主要功能是推动五脏六腑的正常运转，并且主宰人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。

肾精的亏空一般表现为早衰症状，常伴有白发脱发，耳鸣健忘，腰酸膝软，精神疲惫，功能减退等症状。

调理建议：重用补肾中药，阴阳双补，起到固肾强精的作用。症状较轻者也可以选择五子衍宗W，龟鹿二仙W等成药。

女人肾虚的调理方法

女性肾虚，可通过饮食调理、针灸、药物治疗等方式调理。
1.饮食调理：
女性出现肾虚的话，要多吃一些补肾益气的食物，比如山药，枸杞，黑豆等，可以将这些食物用来煲汤，煮粥或者直接泡水喝都可以。另外，要注意忌生冷，少吃冰冷的食物。注意做好保暖，切勿贪凉。
2.针灸：
治疗肾虚一般中国传统的方式效果也是不错，女性肾虚可以中医针灸腰部或者腹部的方式进行调理，另外配合拔罐，可以起到疏通经络，加速血液循环，从而起到调理肾脏的作用。
3.药物治疗：
从中医上说肾虚分为肾阳虚或肾阴虚。两者虽然都是肾虚但是表现的形式和治疗方式都是不一样的，因此具体的治疗方式，要根据医生号脉诊断之后再进行开药方治疗。另外有一些中成药也是不错，比如六味地黄丸，金匮肾气丸等。另外阿胶也具有调理补养肾脏作用。
平时多加锻炼，强身健体，提高身体免疫力。平时要学会释放压力，保持良好的心态。以上药物均需在医生指导下使用。

女性肾虚了如何快速恢复

女人肾虚可以看中医，通过中药调理来补肾，还可以用一些补肾作用的中药泡水代茶饮。

女人肾虚可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。出现肾阳虚的还可见倦怠蜷卧、腰膝冷痛、下肢及眼睑水肿、夜尿频多、宫冷不孕等症状。女人肾阴虚会出现腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦等症状。肾阳虚可以用温补肾阳的中成药治疗，如金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以用滋阴补肾的中成药治疗，如六味地黄丸、左归丸等，建议在医生的指导下服药。还可以用枸杞、桑葚、鹿茸等中药泡水代茶饮，起到缓慢调节的作用。生活中应注意避免劳欲过度、规律作息、节制房事等。