女性肾虚吃什么药好（女性肾虚吃哪些食物补得快）

俗话说，秋冬进补，来年打虎！

眼下，正值进补黄金期，有人在后台问↓

说起来，现代人的肾，真的是一个比一个虚。

特别是职场打工人，承受着工作、生活的双重压力，再加上一些不良生活习惯，久而久之，肾就容易变虚。

很多人年纪轻轻就腰酸背痛、无精打采、畏寒怕冷、夜尿频多，就连性生活也力不从心。

该怎么办呢？

一个字——补！

不过，补肾可不是件简单的事，盲目乱补可能会越补越虚。

补肾不弄清这一点，可能会越补越虚

在补肾的道路上，很多人会遇到这种情况：吃了各种补品药品后，却发现效果甚微，甚至越来越虚了。

这是咋回事？

因为你没有分体质辨证进补！

肾虚一般可以分为两种，即肾阳虚和肾阴虚，二者症状不同，调理的方法也不同。

1

肾阴虚

阴虚则热，肾阴虚主要以“燥、 热”性症状为主，如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、性欲亢进等。

由于这类人群是肾阴亏损，失于滋养，从而导致虚热内生，所以滋补肾阴、降火是调理肾阴虚的要点。

2

肾阳虚

阳虚则寒，肾阳虚主要以“寒”性症状为主。

肾阳虚的病人，身体“火力”不足，人体表现为各种功能减退、活力不足的症状，如：

全身乏力、精神不振、易疲劳；

畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸软；

夜尿频多、耳鸣目眩、面色枯黄；

还可能伴有性功能不佳，如性欲减退、早泄、遗精等。

肾阳虚多为长期积累，所以调理不能急于求成，应以温补肾阳为主。

因此，补肾前一定要分清“阴阳”，“阴虚”则需滋养肾阴，“阳虚”则需温补肾阳。

不懂辩证，盲目乱补一气，不仅会越补越虚，还可能引发一些不良反应。

比如，本来肾阳虚的病人，若错服了滋阴药物，无疑就是在小火上浇了盆冷水。

在性生活方面，病人可能就会从原本的“力不从心，心有余而力不足”的情况，发展到“没有火花、欲望消失”的地步。

而本来肾阴虚的人，还去壮阳，就如同“火上浇油”，会补得口干舌燥、目涩耳鸣。

肾虚并非男人专属，女人也会

男女都肾虚，会影响生育

一说到补肾，很多人认为这是男人的事。

但其实，肾虚并非男性“专利”，女性肾虚的情况并不比男性少。

中医认为，肾为先天之本，是人体健康的根本，是五脏六腑的根基。

所以，人一旦肾虚，就会影响全身健康，导致出现各种不适症状，比如头昏眼花、理解力下降、畏寒怕冷、耳鸣、脸色苍白等。

除此之外，人体生殖系统的功能也可能出现异常的情况。

中医认为，肾主生殖，肾藏精，肝藏血，肝肾同源，精不足女性肾虚吃什么药，则血不足。

女性肾虚，就会导致白带异常、性冷淡、月经量少，甚至停经闭经，从而影响生殖能力，导致不孕。

而男性随着肾精的衰弱，就可能出现阳痿、早泄、精子质量下滑等情况，从而导致生育力大幅下降。

所以备孕期间的男女，如果有肾虚症状，一定要及时在医生的指导下补肾，才能好孕连连。

问题来了——

肾虚了，该怎么补？

现代人的肾虚，多为阳虚。

由于生活作息紊乱，每天熬夜加班，久坐不动，或天天应酬等，身体里的阳气，就会慢慢被消耗，于是就虚了。

针对这种肾虚，平时就可以吃些温阳补肾之物来进补，比如：

肉苁蓉

被称为“沙漠人参”的肉苁蓉，具有补肾阳、益精血的功效。《神农本草经》将之列为上品，《证类本草》载“养五脏女性肾虚吃什么药，强阴，益精气”。

而且，补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状。肾虚的男女，不妨经常用它泡茶喝。

杜仲

杜仲是经典的补肾药材，入肝、肾经，肝主筋而肾主骨，因此杜仲强筋健骨的作用十分突出。

杜仲一般需要煮开再服，或者做成药膳，比如杜仲腰花汤。

巴戟天

巴戟天是传统的补肾中药，《神农本草经》将其列为上品，有上千年的药用历史。

著名中药典籍《本草备要》更称其“强阴益精，治五劳七伤”，具有补肾，强筋骨的功效。它可以用于泡酒做菜，还可以炖汤进补。

除此之外，还有菟丝子、肉桂、鹿茸、熟地黄等中药材，也是不错的补肾好物。

不过，这些补肾法都有一个缺点——服用不太方便。

补肾是一个长期过程，想要有效果，就得坚持下去。