肾亏有什么症状（肾亏气虚的症状有哪些）

肾为生命之本，健康之源，

跟人体的骨骼血液、皮肤

乃至牙齿、耳朵都有莫大关系。

冬去春来，四季变换，

如何通过生活中的小细节，

不断积累健康能量，

激发肾脏的活力，

做到“肾”气凌人？

中医院官方微信推出“四季养肾”专栏，

由肾病科刘立昌主任带领团队，

教大伙科学系统养肾、护肾和补肾！

有时候我们可能会遇到，

不记得有外伤，

但突然出现腰痛，

这时候就会有人问：

“是不是肾虚了？”

腰痛，就是肾有问题吗？

刘主任介绍，腰痛不一定是肾出现了问题。

腰痛是临床常见的一种自觉症状，从中医角度分析是 由于内伤、外感或跌仆挫伤等致病因素，导致腰部经络气血运行不畅，筋脉闭阻，或腰部失于精血濡养，使腰部一侧或两侧出现以疼痛为主症的病证。 内伤多为禀赋不足，肾亏腰脏失养；外感多为风、寒、湿、热诸邪痹阻经脉，或劳力扭伤、气滞血瘀，经脉不通而至腰痛。

从现代医学角度分析，导致腰痛的原因很多，人的身体背部构造从外到内的器官组织有 皮肤、肌肉、肌腱、脊柱、主动脉、肾脏、胰腺等，任何一个部位出现问题均会导致腰痛。

例如：带状疱疹、脊柱的病变（例如腰部扭伤、腰椎间盘突出、腰椎间盘狭窄、腰椎滑脱等）、主动脉夹层、慢性肾脏病、急性肾盂肾炎，肾结石、输尿管结石、胰腺肿瘤、后腹膜肿瘤、胃穿孔、胰腺炎等，均会导致腰痛，最常见的一类还是骨骼肌肉的疾病。

中医怎么看待腰痛和肾的关系？

中医认为，腰为肾之府，由肾之精气所溉，腰痛病变与肾也息息相关。

从病因病机的角度分析， 内伤腰痛与肾相关，而外感腰痛与跌仆挫扭与肾关系不大。内伤腰痛多由于先天禀赋不足，加之常年劳累，或久病体虚，或年老体虚，或房事不节，导致肾精气亏虚，腰府失濡养、温煦。精气亏虚则肾气不充，偏阴虚则腰府不得濡养，偏阳虚则腰府不能温煦。

但这里需要注意的是，中医归属的肾与现代医学中的肾脏是不一样的。中医的肾是器官和功能的集合群。它不是指一个单纯的排泄器官，而是一个综合功能系统，由 肾脏、命门、膀胱、骨髓、耳窍、二阴及所属经络等多个部分组成。其生理功能范围很广，具有现代医学中泌尿、生殖、神经、内分泌、呼吸等功能。如果这些功能失调，就会出现肾虚。

哪些腰痛需要检查肾脏？

通常我们所讲的“肾病”肾亏有什么症状，是指肾脏器官有病，包括肾小球肾炎、肾病综合征、慢性肾脏病、尿毒症、肾结石、泌尿道感染等、输尿管结石。可以表现为 水肿、泡沫尿、血尿、尿频、尿急、尿痛、尿量增多、尿量减少、排出沙石等。如果腰痛伴有这些症状，可以完善尿常规、肾功能检测及泌尿道彩超检查，就可以排查是否是肾病肾亏有什么症状，这个时候需要到医院进一步诊治。

肾病患者出现腰腿疼痛，需要注意排查肾性骨营养不良。肾功能衰竭导致钙磷代谢紊乱，骨组织的改变，除了出现腰腿疼痛外，骨折的风险也增加。

对于非肾病导致的腰痛，病因也很多，其中由于各种劳损导致的或伴有腿痛腿麻的，建议到脊柱病专科就诊，而如果出现刺痛，伴有皮疹，可能是带状孢疹，需要到皮肤科就诊。

这2个“秘籍”教您轻松养肾！

穴位按摩

生活中可以通过按摩这两个穴位，做到轻松养肾：

1.按摩肾俞

做法：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约300下。

作用：这个方法不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补充精力，补足肾气，强身健体。

2.按摩涌泉

做法：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

作用：中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

一天抖三抖，活到九十九

此法由国医大师吕仁和教授推荐，可以强肾健肾。

基本姿势和练法

站立，挺胸，两眼微闭，双脚分开与肩同宽，全身放松，排除杂念，以脚跟和膝盖为轴，发动浑身上下各部位的肌肉和内脏的颤抖。

双手握拳，拳心虚空，拳背轻贴腰眼(或者肾俞穴)，利用抖动按摩穴位，双拳不要故意动，只是利用膝关节的上下抖动来带动双拳进行反复摩擦穴位。双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。一般一次可以做三到五分钟，大约抖动300次左右，一天做三次。

此法通过全身抖动，使内脏运动，增强全身气血流通；双拳按摩肾俞，又能激发肾气，起到补肾的作用。这种运动有温补肾阳的功效，对肾虚，慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常实用。

专科简介

医生名片

刘新 主任导师 主任医师

擅长：

各种原发、继发性肾炎（高血压肾、紫癜肾、狼疮肾）、肾病综合症、肾病（糖尿病肾病、痛风肾病、IgA肾病、膜性肾病）、风湿免疫性疾病肾损害、急慢性泌尿系感染与结石、前列腺炎与增生、肾功能衰竭及肾虚（阳痿、早泄）等。

出诊：

周一、日全天，周二上午（名医诊室）

刘立昌 科主任 主任医师 硕士生导师

擅长：

各种原发、继发肾脏疾病如糖尿病肾病、IGA肾病、狼疮性肾炎、肾病综合症等，急慢性肾衰的腹膜透析及血液透析治疗。

出诊：

周三、六全天，周四上午；周一下午（名医诊室）

洪炜鸿 主治医师 医学硕士

擅长：

中西医结合诊治各种慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、尿酸性肾病、IgA肾病、乙肝相关性肾炎、急慢性肾衰的血液透析及腹膜透析等。

金玉燕 主治医师 医学硕士

擅长：

慢性肾炎,肾病综合征，急慢性肾衰竭等的中西医诊疗，及腹透、血透的相关诊疗。

王利纯 主治医师 医学硕士

擅长：

中西医结合诊治各种慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、尿酸性肾病、IgA肾病、乙肝相关性肾炎、急慢性肾衰的血液透析及腹膜透析等。

刘素君 主治医师 医学硕士

擅长：

急性肾衰竭、慢性肾脏病、血液透析、泌尿道感染、中医辨证体质治疗。

曾佳豪 住院医师 医学硕士

擅长：

各类急慢性肾小球肾炎，肾病综合征，慢性肾衰竭等中西医诊疗，以及腹膜透析、血液透析等相关治疗。