肾阳虚的食疗方法有哪些(男人肾阳虚的调理方法有哪些)

三七养生网 05-23 10:33 105次浏览

今年61岁的杨先生刚刚退休,正准备好好安排一下自己的退休养生计划。但还没等开始,一些疾病和麻烦就“找上门”来了。

起初肾阳虚的食疗方法,杨先生只是感觉自己晚上睡觉有些冷,因此多盖了一层被子,也没有太过在意。后来直接发展成双腿冰凉,经常感染风寒感冒,食欲下降等一系列症状。给生活带来了非常大的影响。杨先生的朋友老李,自诩了解过一点中医,信誓旦旦地告诉他这是肾虚了,补肾当然就要吃六味地黄丸。

听了老李的话,杨先生也购买了六味地黄丸进行尝试。吃了半年,原以为可以就此摆脱症状困扰。但是意想不到的是,六味地黄丸就好像“失灵”了一样,不仅没有让症状有所缓和,反而各种肾虚的表现变本加厉,并且时不时还会伴随肾区疼痛的情况。这令杨先生又诧异,又生气。

没办法,老李作为造成这种情况的“主要负责人”,又帮杨先生介绍了一个专门的中医,中医听了杨先生的经历。明白了其中的缘由。中医告知杨先生:“你这病,的确是肾虚,这六味地黄丸,也的确能治肾虚,但是不适合你。”

这就让杨先生纳闷了,既然病是肾虚,药也是治肾虚的,为啥我不能用。

为啥要养肾的杨先生,服用补肾的六味地黄丸,却只有反效果?

肾阳虚的食疗方法有哪些(男人肾阳虚的调理方法有哪些)

中医的治疗理念,一直都是阴阳,水火,寒热之类,两两对应的。就好比任何事物都有它的两面性。这也是中医“辩证”这一思想的来源。

杨先生的“肾虚”同样也是如此。中医所谓的肾虚,和普遍大众认为的肾虚其实并不相同。中医言肾虚,多为滋阴水利处受损,身体阴液循环不畅,多为郁结累积之症。

不仅如此,就中医肾虚本身而言,也有主要的两类:肾阴虚和肾阳虚。

就《素问·脉解篇》有过相关记载:“所谓人中为瘖者,阳气已衰,故为瘖也。内夺而厥,则为瘖俳,此肾虚也,少阴不至者,厥也”,瘖也就是肾虚的基本症状,阳气少,会造成肾阳虚,阴液损,会出现肾阴虚。

我们再回过头看六味地黄丸,它的主要成分为泽泻、熟地、山药、山萸肉、丹皮,多为滋阴疏泻,利于水利所使用。也就是补养肾阴虚的症状。而杨先生的肾阳虚症状,反而是因为湿气盈溢,侵占了原本肾阳的位置,阳气不足,肾功能虚弱所引发的肾阳虚症状。

因此,杨先生的肾虚,的确是肾虚,但却是肾阳虚。六味地黄丸的确补肾,但补的是肾阴,两者相互冲突,自然也会加剧杨先生的病症。

肾阳虚的食疗方法有哪些(男人肾阳虚的调理方法有哪些)

但对于杨先生来说,首要的目标,自然是要将自己的肾阳虚治好,六味地黄丸肯定是不能用了,怎么调养比较好?

类似于杨先生肾阳虚的症状,怎么调养比较好?医生给出切实方案

中医养生的方法,无外乎药补和食补两大途径,肾阳虚的症状,同样也适用。根据病情针对性地采取措施调养,顽疾自然也能迎刃而解。

肾阳虚的食补建议:

根据《素问》的说法,肾阳虚,主要是因为肾脏本身供给的血气阳气不足,肾脏功能减弱所致。因此,帮助肾脏集中补充,输养生血,也就是我们最需要做的事情。

常见的食物,比如牛肉、羊肉、韭菜、鸡蛋、龙眼等,都是生血补阳的首选食物,日常饮食食谱加以补充,效果也比较明显。

肾阳虚的食疗方法有哪些(男人肾阳虚的调理方法有哪些)

肾阳虚的药补建议:药补的主旨自然也和食补类似肾阳虚的食疗方法,通过药物辅助,能够起到的升阳效果会更快,自然也会更加显著。例如补骨脂、鹿角胶、淫羊藿等中药材,都可以纳入选择的范围。

但同时,中药的补给力度,相比于食物要更高。切勿补充过度,阳气多则溢散,溢散上行,例如上火,溃疡之类的热证也非常容易出现。

当然,补养肾阳虚,药补和食补是最通用的方法,但却不是唯一的方法。养肾还有很多统一的建议:比如避免熬夜,暴饮暴食,饮酒抽烟等恶习。每天保证适度的运动量,提高水循环和新陈代谢速度,都是可以尝试的方法。

最后,就六味地黄丸本身,也有一些想和大家补充的地方:虽然六味地黄丸可以针对肾阴虚进行滋补。但也要根据患者的具体身体情况和病症来判断服用的必要程度。比如没有肾脏疾病或症状的普通人,亦或是孕妇,风寒疾病,肠胃虚弱,大便溏泄者,尽量不要服用。还请自己多多注意。

后来,杨先生通过中医给出的正确的方子,加之自己在生活中调节,肾阳虚的情况可算是有了改善。这也教会了我们一个道理。有的时候,事情本身并没有我们看上去那么简单,养生也是如此,面对各类疾病症状,要尝试着去多了解,多辩证,找到真正符合自己疾病的合理调整方法。才是一个养生人应有的正确态度。


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点及内容相关仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容请联系QQ:107759983,立即清除!

转载声明:本文由三七养生网(www.37yangsheng.cn)发布,未经允许禁止复制,如需转载请注明出处。
本文链接:https://www.37yangsheng.cn/post/24571.html