三七粉什么时候吃最好（三七粉一天吃几次）

三七粉什么时候吃最好（三七粉一天吃几次）

随着生活水平的提高，人们对健康的追求也是越来越高。栓塞类疾病的增多，让人们意识到抗凝的作用。不少人自己给自己开了养生的方子，还四处分享。三七粉就是颇受宠爱的“中药网红”之一。

很多人都服用三七粉，想达到养生保健的功效。但是服用三七粉也是有讲究的，当感冒发烧的时候不能喝、女性月经期间不能喝、怀孕的孕妇不能喝等，还不能与蚕豆同吃，不能代替药物来服用等。

三七粉是啥三七粉什么时候吃最好，都有哪些作用？

三七粉就是将中药三七磨成粉末，三七粉和三七的作用相同。三七生品有止血化瘀、消肿定痛之力偏胜，止血不留淤血，化瘀血不会导致出血。常用于各种出血症状和跌打损伤、瘀滞肿痛等；熟三七止血化瘀作用较弱，滋补之力较强，可以用于身体虚弱，气血不足等。三七粉多吞服或者外敷用于创伤出血。

在《本草纲目拾遗》中这样记载“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七三七粉什么时候吃最好哺乳期吃哪几种五谷杂粮粉好，为中药之最珍贵者”。现代医学研究表明，三七具有美容护肤、改善心血管系统功能，加速消除运动性疲劳、增强体质，三七还具有抗血栓的作用。

“五不喝”指的都是哪些？

1、感冒发烧不能喝

风热感冒的时候服用三七粉，会加重风热感冒的症状，所以，在感冒发烧期间，不要服用三七粉。如果是分不清风热感冒还是风寒感冒，那就等感冒好了以后再喝。

2、月经期间不能喝

三七具有活血化瘀的作用，月经期间服用会导致月经过多，所以三七粉什么时候吃最好，服用三七粉，最好避开月经期间。如果是血瘀型月经不调，可以服用，但是要在医生的指导下服用。

3、孕妇不能喝

怀孕期间要避免服用活血化瘀的药物，这些对孕妇和胎儿非常不利。所以怀孕期间不能喝。

4、不能同蚕豆等同服

服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。三七还不宜与寒凉类、辛辣类、酸涩类等食物一起服用，就比如苦瓜、辣椒、茶类，这些食物会影响三七粉的吸收率，如果你吃过了这些食物，那么暂时还是别喝三七粉了。

5、三七粉不能过量多喝

三七粉也就是一种中药，并不是什么无毒副作用的“神药”，服用三七粉也要按照说明书来服用，并不是越多越好。建议每天三七粉的量21-3克1，不超过5克，避免引起不良反应。每个人的体质不同，三七粉过量产生的不良反应也不完全相同。

常见的三七过量产生的不良反应有口渴、鼻出血、恶心、精神亢奋等；有的人还会出现精神亢奋、睡卧不宁、鼻腔出血、恶心呕吐等症状。

三七粉怎么吃、早上吃还是晚上吃？

三七粉的功效跟三七粉的生熟有关，生山七品主要是活血化瘀，生品每天可以服用3-5克，用温水服用。熟三七粉，可以直接开水冲服。

三七早上服用有助于增强免疫力，晚上服用有利于睡眠，但是有一点，胃肠道不太好的人最好选择在饭后服用。